تخطى إلى المحتوى

كثرة الدهون تؤدي إلى احتمال الإصابة بالاكتئاب

أثبتت دراسة إسبانية حديثة أن زيادة استهلاك الدهون غير المهدرجة والدهون المشبعة من شأنه أن يزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب، وأكدت ذلك نتائج بحوث أخرى تربط ما بين الطعام غير الصحي والاكتئاب. ولاحظ معدو الدراسة أيضا… كثرة الدهون تؤدي إلى احتمال الإصابة بالاكتئاب

محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة

  • بواسطة

محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة د.محمد عبد الله الطفيل الدهون تتيح إطلاق مادة البيتاكاروتين الموجودة في الجزر والتي تمد الجسم بالطاقة وتهدئ الأعصاب و يعد الجزر بمثابة منجم للفيتامينات المفيدة للإنسان، ولكي يمتص الجسم… محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة

الدهنيات الدهون وكل ماتريد معرفته عنها

الدهنيات (مصدر تدفئة الجسم) وظائف الدهنيات – تشكل مصدرآ للطاقة ( إلى جانب الكربوهيدرات والبروتينات أحيانآ ) – الدهن يؤمن المغذيات للجسم، فالكولسترول يعتبر مكونآ أساسيآ من مكونات الدم. – الدهن يزيد سائغية الطعام ويجنب… الدهنيات الدهون وكل ماتريد معرفته عنها

سلطات لحرق الدهون

  • بواسطة

سلطات لحرق الدهون ( للرجيم ) سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات… سلطات لحرق الدهون

شوربة احراق الدهون

تتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات : ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة كيلو طماطم مقشر كرنبة اربع حبات فلفل اخضر رومي اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط اثنين مكعب شوربة… شوربة احراق الدهون

الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون إليكم القائمة:

  • بواسطة

الســــلام عليكم ورحمة الله وبـــــركاته الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون..إليكم القائمة: بالرغم من احتوائهما على نسبة من الدهون، وهي دهون صحية بالطبع، إلا أن الأفوكادو وجوز الهند على رأس قائمة الفواكه الحارقة للدهون، هناك… الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون إليكم القائمة:

تمارين لحرق الدهون بالجزء العلوي للنساء

  • بواسطة

هذه التمارين مخصصه لحرق الدهون وشد الجسم خاصة للنساء الي عندهم الجزء العلوي مليان .. الاحماء طبعآ بعد الاحماء العادي كالمشي لربع ساعه او الرقص .. باتي وقت احماء المنطقه المراد تنحيفها لكي لا تتشنج… تمارين لحرق الدهون بالجزء العلوي للنساء

عناصر غذائية مفيدة و تحرق الدهون بسرعة

يتبع العديد من الأشخاص حميات من دون التركيز على العناصر التي تساعد في حرق والتخلص من الكيولوغرامات الزائدة بسرعة. فإليكم ثمانية العناصر الغذائية تملك قدرة عالية على حرق دهون تعرف عليها من هنــــــــــــــــــــــــــــــا تسلم اخونا… عناصر غذائية مفيدة و تحرق الدهون بسرعة