كيف تتغلب على العطش في الرمضان 2024.
السلام عليكم كيفكم ؟؟ ان شاء الله بخيـر كيف تتغلب على العطش في رمضان؟ 1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها . حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل . 2- …