يشجع فصل الصيف كثيرين على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، إلا أنهم غالباً ما يغفلون عن أهمية اختيار الوقت المناسب لممارستها. وعن الوقت المناسب لممارسة الرياضة في فصل الصيف، قال البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية في مدينة كولونيا: "تنبغي ممارسة الرياضة في الساعات الأولى من المساء، فبذلك يتجنب هواة الرياضة …
يسأل مصطفى محمود 23 عاما، أمارس الرياضة أثناء فترة الصيام فى الجيم، وأريد أن أعرف هل هذا الوضع قد يصيب جسمى بأى خطر؟ يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى وأمراض الكبد بطب القصر العينى وعضو الكلية الملكية لأمراض الباطنة بلندن قائلا، إن الرياضة هامة لجسم الإنسان فى جميع الأحوال، ولكن …
هل ممارسة الرياضة أثناء الصيام تضر الجسم؟ 2024. قراءة المزيد »
شيء مضحك .. البعض من البنات الأخوات .. في تشجيعا للفرق الرياضية .. البعض منهم ريال والبعض برشلونة .. وعندما خسارة الفريق لهم المفضل .. ما شاء الله .. على شلالات الدموع .. ههههههههــــ .. وتستمر مشاجرة الأخوات . الحال من بعضه .. لكن الدموع والمشاجرات أهون من العراك بالسكاكين .. تسلمين اختي نغم ع …
ما هو المشد المشد أو ما يسمى بالفرنسية la gaine يختلف عن الكورسيه le corset فهذا الاخير قاسي و صلب كانت تستعمله في الماضي نساء الغرب لاكساب الجسم منظرا خاصا يتلائم مع ذلك العصر. أما اليوم و من أجل إخفاء السمنة و الكهل أو لاصلاح بعض عيوب الجسم يتهافت النساء على استعمال المشدات البلاستيكية مع …
عجوز روسية تبلغ من العمر 72 عاما لم تلتفت لسنها المتقدمة ولم تقعد ذليلة العمر الطويل، بل تحرص على ممارسة الرياضة يوميا بشكل منتظم كي تحافظ على لياقتها وحيويتها. مؤكدة انها لولا ممارستها للرياضة لاستسلمت للمرض ومتاعب الشيخوخة، لكنها ابدا لم تقعد وظلت عمرها كله تحافظ على لياقتها وغذائها الصحي حتى باتت تمارس اصعب الرياضات …
تعتبر ممارسة الجري أو الرياضة في رمضان بصفة عامة، أحد التساؤلات الكثيرة التي يطرحها معظمنا قبيل بلوغنا شهر رمضان المبارك أو أثناءه، حيث تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان أو لِنَقُل أثناء وقت الصيام مختلفة عن الأيام العادية، مع حاجتنا للمياه على وجه الخصوص لإنجاز تمارين رياضية معينة، والتي تتطلب مجهودًا لذلك، إذًا، هل يجب أن …
5 نصائح مهمة من أجل ممارسة الرياضة في رمضان 2024. قراءة المزيد »
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته وزيرة الرياضة الصهيونية تعرض للتحرش الحنسى الوزيرة ليفنات تكشف تعرضها للتحرش الجنسي من قبل شخصية سياسية رفيعة بقلم محسن هاشم كشفت وزيرة الرياضة والثقافة الصهيونية ليمور ليفنات لأول مرة تعرضها للتحرش الجنسي مرتين في حياتها, الأولى عندما كانت في الثانوية, ومرة أخرى تعرضت للتحرش …
وزيرة الرياضة الصهيونية تتعرض للتحرش الحنسى 2024. قراءة المزيد »
ما لا يعلمه الاغلبيه جميعنا يلعب كرة القدم واكيد إنك وانت تلعب بيطلع منك عرق واكيد واكيد انك اول ما توصل البيت تآخذ دش بارد او حار لكن ما لا يعلمه الاغلبيه الاستحمام بــــ صابون او شامبو بعد اللعب مباشرة عند استحمامك عدة مرات بصابون او شامبو بعد مزاولة الرياضة يسبب سرطان في الجلد والسبب …
فوائد الرياضة فوائد الرياضة فوائد الرياضة فوائد الرياضة فوائد الرياضة التي لا تُحصى و لا تُعَدّ: منظمة القلب الأمريكية تعزوا وفاة أكثر من 250 ألف أمريكي سنوياً إلى عدم ممارسة الرياضة. إذا كان عدم ممارسة الرياضة سبباً للوفاة ، فمن الأحرى أن ممارستها سبب للحياة بإذن الله ، و حياةٍ صحيحة سليمة ، الأمر الذي …
أن تكوني عروساً.. هذا لا يعني أن تتخلي عن الرياضة التي اعتدت عليها، بل على العكس لا بد من ممارسة الرياضة للعروس قبل يوم الزفاف، لكن هل هناك تمارين خاصة بالعروس؟؟ وما هي النصائح التي يجب عليها إتباعها؟؟ تلعب الرياضة دوراً أساسياً في الحفاظ على الشكل الخارجي للعروس، لذلك عليها الحفاظ على ممارستها بشكل منتظم، …