القلق

اعرض القلق النفسي 2024.

اعرض القلق النفسي مفهوم و اعرض القلق النفسي اعرض القلق النفسي عن النساء اعرض القلق النفسي عن الشباب و المراهقين والرجال و كبار السن و اعرض القلق النفسي عن الاطفال القلق والشعور بالتوتر من المشكلات كثيرة الشيوع، ويقدر ان شخصا واحدا من كل عشرة اشخاص يسعون الى الطبيب ليلتمسوا منه مساعدتهم على التغلب على اعراض […]

اعرض القلق النفسي 2024. Read More »

العناق يساهم في تحسين الذاكرة وإزالة القلق 2024.

العناق يساهم في تحسين الذاكرة وإزالة القلق كشفت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة فيينا الطبية بالنمسا أن العناق يساعد على تحسين الذاكرة، بالإضافة إلى أن تخفيضه لضغط الدم، والقلق، والخوف، والصحة النفسية، شرط أن يكون مرغوباً من الطرفين. وأوضح طبيب الأعصاب يورغن ساندكوهلر، رئيس مركز أبحاث الدماغ في الجامعة، أن الآثار الإيجابية

العناق يساهم في تحسين الذاكرة وإزالة القلق 2024. Read More »

القلق .كن مطمئن 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1. عش حاضرك … أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل. 2. واجه المخاوف… معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون

القلق .كن مطمئن 2024. Read More »

حقائق اساسيه عن القلق 2024.

أغلق الأبواب علي الماضي وعش في حدود والمستقبل يومك. لماذا لا تسأل نفسك هذه الأسئلة وتدون إجابتك فيها هنا. أ — هل أميل لنبذ الحاضر لأفكر في المستقبل؟ أتراني أحلم بروضة سحرية مزهرة عبر الأفق بدلا من أن انعم بالزهور المتفتحة من حولي؟ ب — هل أجعل حياة اليوم مريرة بتحسري على ما حدث في

حقائق اساسيه عن القلق 2024. Read More »

وسائل التغلب على القلق ،، 2024.

** الصداقة تحميك من الاكتئاب ** أظهرت إحدى الدراسات التي نشرت مؤخرا في مجلة "اسينشيالز" البريطانية ان الصداقة تحميك من الاكتئاب . كما إن الأصدقاء يساعدون أيضا في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويعملون على تعزيز نظام المناعة . فالأصدقاء يشكلون حماية من الإجهاد والاكتئاب.

وسائل التغلب على القلق ،، 2024. Read More »

بان كى مون يعرب عن القلق إزاء تنفيذ أحكام الإعدام فى العراق 2024.

قال نائب المتحدث الرسمى باسم الأمين العام للأمم المتحدة فرحان حق، إن موقف بان كى مون إزاء تنفيذ أحكام الإعدام فى العراق واضحة، فى تقريره الأخير المقدم إلى مجلس الأمن الدولى بشأن العراق. وأضاف نائب المتحدث الرسمى باسم الأمين العام، أن بان كى مون يشعر بالقلق إزاء تنفيذ أحكام الإعدام فى العراق، مشيرًا إلى أن

بان كى مون يعرب عن القلق إزاء تنفيذ أحكام الإعدام فى العراق 2024. Read More »

الأرق والقلق يعطلان نظام الحمية 2024.

هل انت ممن يتبعن نظاما غذائيا خاصا منذ فترة, لكنك حتى الآن لم تلحظي فرقا حقيقيا في انخفاض وزنك؟ لعل السبب في ذلك يرجع الى انك تركزي فقط على ما تتناولينه من اطعمة ومشروبات وتغفلين عن عدة اسباب أخرى تجعلك لا تفقدي وزنك بسهولة. من اهم هذه الاسباب الآتي: عدم النوم بشكل كاف اذا كنت

الأرق والقلق يعطلان نظام الحمية 2024. Read More »

اضرار الحزن والقلق على الانسان 2024.

أضرار الحزن والقلق على جسم الإنسان… يقول الدكتور أليكس كاريل الحائز على جائزة نوبل في الطب (إن رجال الأعمال الذين لايعرفون مجابهة القلق يموتون باكرا). فالحزن والقلق يؤديان إلى المرض وتلف الجسم والموت السريع.. والحزن أيضا يسبب قرحة المعدة. يقول الدكتور جوزيف مونتاغيو (أنت لاتصاب بالقرحة بسبب ما تتناول من طعام بل بسبب مايأكلك)..!! ويقصد

اضرار الحزن والقلق على الانسان 2024. Read More »

السمك علاج ناجح 100% لعلاج الاكتئاب والقلق 2024.

السمك علاج ناجح 100%للاكتئاب والقلق لماذا السمك بالذات لان هناك خلية في المخ لاتتغذى الا على السمك ولا شي غير السمك فاذا فقدت السمك تعبت وضعفت فاحرص على تناول السمك كالعلاج فلا تكثر منه ولا تتكره نهائيا خصص لك وقتا لتناول السمك ام مرة في الاسبوع او مرة في الشهر فهو يعمل على تغذية خلية

السمك علاج ناجح 100% لعلاج الاكتئاب والقلق 2024. Read More »

علاج القلق والتوتر والخوف بتمارين الاسترخاء 2024.

***علاج القلق والتوتر والخوف بتمارين الاسترخاء*** تمارين الاسترخاء مفيدة جدا في علاج القلق والتوتر والخوف إذا طبقت بصورة صحيحة، وعليه فمن الضروري جدا أن يقتنع الإنسان أولا بجدوى هذه التمارين، وأن يهيء لها الظرف والمكان المناسب، وعليه أرجو اتباع الآتي: 1- الاستلقاء على سرير أو كرسي مريح في مكان هادئ لا يكون حولك فيه أحد،

علاج القلق والتوتر والخوف بتمارين الاسترخاء 2024. Read More »

Scroll to Top