أن تكوني عروساً.. هذا لا يعني أن تتخلي عن الرياضة التي اعتدت عليها، بل على العكس لا بد من ممارسة الرياضة للعروس قبل يوم الزفاف، لكن هل هناك تمارين خاصة بالعروس؟؟ وما هي النصائح التي يجب عليها إتباعها؟؟
تلعب الرياضة دوراً أساسياً في الحفاظ على الشكل الخارجي للعروس، لذلك عليها الحفاظ على ممارستها بشكل منتظم، وأن تعتبرها إحدى الترتيبات الهامة للزفاف كالفستان والماكياج، وعلى العروس أن تبدأ بالرياضة قبل زفافها بأشهر على أن تصبح التمارين روتيناً يومياً في حياتها حتى بعد الزفاف، خصوصاً أنّها ستحمل وتُنجب الأطفال ولا بدّ من أن تحافظ على جسمها وتحرق السعرات الحرارية الزائدة.
أما عن أنواع الرياضة التي يجب أن تمارسها العروس، فليس هناك من نوع محدّد، لكن يجب أن تُركّز على رياضة المشي، بالإضافة إلى رياضة اليوغا، كما ينصح الخبراء ومدربي الرياضة أن تمارس العروس الرياضة برفقة شريك حياتها يومياً، فالشكل الخارجي للعريس مهم أيضاً ولا بدّ من أن يكونا متناسقين عندما سيقفان إلى جانب بعضهما.