التصنيف: منتدي طب – صحه – غذاء – الطب البديل – اعشاب – ريجيم

نبات معروف ،طيب الرائحة مقبول الطعم تحدث عنه أطباء العرب بإطناب وذلك لكثرة فوائده الطبية ، فقد جاء فى كتاب لعلماء العرب القدماء النعناع يمنع الغثيان ، واوجاع المعدة ، والنواق ، ويطرد الديدان
امراض يعالجها النعناع
من الخارج
يصنع من النعناع لبخة( ورقة نعناع مع لباب الخبز الأبيض والخل) ويستعمل لتسكين الالام العصبية وطريقته يوضع كيس من الشاش مملوء بالبخة المصنوعة بعد تسخينها فوق موضع الالم من الداخل

**يغلى النعناع فى الماء لفترة وجيزة ويضاف اليه بعد انزالة من على النار نسبة سكر( ونحذر مرضى السكر من اضافة السكر) فيمكنهم شربة بدون سكر فهو مقبول الطعم طيب الرائحة( وننصح ايضا بعدم شرب النعناع عند الشعور بالقيء او الحميات )

** أولا

شراب النعناع يعتبر من الادوية الناجحة جدافى معالجة الاطرابات المرارية، وتسكين المغص المعوى ، ومغص اسفل البطن ، والام الحيض ، وطرد الغازات المعوية ، كما انة يكسب الجسم نشاطا وحيوية

** ثانياً..

ويحتوى النعناع على زيت طيار (المنثول) ،ومواد دابغة مسكنة للتشنجات ، وطاردة لمر الالتهاب الكبدى ،ومضادة للالتهابات
والنعناع صديق القلب ،ومريح للاعصاب ،وحبيب الجهاز الهضمى، يبعث القوة فى الجسم
يسهل التنفس يدير البول ،يخفف من شدة حساسية المعدة المخاطى
وكما يستعمل لعلاج الروماتزم والمفاصل والالتهابات

مشكوووره اختي على الموضوع الرائع
والمفيد
وسبحان الله في خلقه
يعطيكي الف عافيه

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

حبس الدموع يؤدي الى أصابتك بالصداع

تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا , إلى أن

ذرف الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنهاعلى العكس تعتبر أسلم طريقة
لتحسين حالة الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم ,
كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة
من الجسم .
ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز
وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي
العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط و التوتر كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة
ببعض الأمراض مثل الصداع .

وقد أثبت أحد الأطباء من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية
مسكنة للألم يفرزها المخ

(سبحان الله)

سبحان الله العظيم

أشكر لك هذه المعلومات القيمة أخي الكريم أمير الورد

يعطيك ألف عاااااااااافية

ودي ووردي…………..

اختى الكريمه kind angel
اشكرك على مرورك الغالى
نورتى التوبيك وعطرتيه
ودى واحترامى

يشجع فصل الصيف كثيرين على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، إلا أنهم غالباً ما يغفلون عن أهمية اختيار الوقت المناسب لممارستها.

وعن الوقت المناسب لممارسة الرياضة في فصل الصيف، قال البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية في مدينة كولونيا: "تنبغي ممارسة الرياضة في الساعات الأولى من المساء، فبذلك يتجنب هواة الرياضة تعريض أجسامهم لأشعة الشمس الضارة في منتصف النهار."

وأرجع البروفيسور أهمية الالتزام بذلك إلى أنه عادةً ما تسطع أشعة الشمس في فترة الظهيرة، مما قد يؤدي إلى سخونة جسم ممارسي الرياضة بشكل مفرط؛ ثمّ يُمكن أن يُصابوا بالإنهاك أو الدوار أو حتى الغثيان.

ومن ناحية أخرى، أوصى فروبوزه: "على هواة ممارسة الرياضة في الهواء الطلق الحرص أيضاً على تناول كميات وفيرة من السوائل، ليس فقط بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة، وإنما أيضاً على مدار اليوم بأكمله؛ فمَن يتناول كميات قليلة من السوائل قبل ممارسة الرياضة، يلحق ضرراً بجسده ومعدلات أدائه".

وعن نوعية السوائل التي يُفضل تناولها، أكدّ فروبوزه على ضرورة أن تُمثل المياه الجزء الأكبر مما يتناوله ممارسو الرياضة لسد حاجتهم اليومية من السوائل؛ نظراً إلى سهولة هضمها وسرعة امتصاصها.

شكرا جزيلاأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ أ

بخاخات الشاي الأخضر تقي من سرطان الجلد

قال علماء إن بخاخاً يطلق رذاذاً من مستخلصات الشاي الأخضر قد يشفي الجلد من مرض سرطان الجلد. وبحسب الدراسة،

التي نشرت في مجلة "طب الجلد التجريبي"، أظهر هذا البخّاخ أن باستطاعته خفض الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية للشمس على الجلد. ويُعتقد أن مادة الـ"بوليفينول" المعروفة بقوتها في مكافحة الامراض والموجودة في الشاي الأخضر هي التي تمنع الاصابة بمرض سرطان الجلد.
وقال باحثون لصحيفة "دايلي مايل" إن المراهم الواقية من أشعة الشمس sunscreens يمكن أن تمنع تلف الخلايا الذي يسبب بدوره الإصابة بالسرطان، موضحين أن مواد الـ"بوليفينول" المصنوعة من الشاي الأخضر والماء وبعض المواد الكيميائية الأخرى هي التي تحمي الجلد من السرطان. وتبين بعد ضخ هذا المزيج على بقعة صغيرة جداً من جلود عشرة متطوعين قبل تعرضهم لأشعة الشمس أن هذه المحلول كان مفيداً في حمايتهم من سرطان الجلد. وقال الباحثون في الدراسة إن البخاخات المصنوعة من مستخلصات الشاي الأبيض لها الفوائد نفسها.

شكرا اختي الغالية
علي الموضوع
اللي يبعد عنا وعنك شر السرطان يا رب
بارك الله فيك علي الموضوع
لك كل الاحترام والتقدير
أختك في الله
الحان العودة

‎

بسم الله الرحمن الرحيم

الغذاء يعني اكثر من مجرد البقاء على قيد الحياة. في أغلب الأحيان ترتبط الاطباق التي نتناولها مع التقاليد العائلية، التاريخ الثقافي والذكريات الشخصية حتى تلك التي يجب أن لا نأكلها. لكن الدراسات حول العالمِ اظهرت، أن أنماط الاكل المختلفة عنا كأولئك في السويد والهند يمكن أن تعدل لتناسبنا وبالتالي نستفيد من الفوائد الصحيّةَ المرتبطة بها. ومن الانظمة الغذائية الهامة صحيا حمية البحر الابيض المتوسط لما تجمعه من مواد مغذية وصحية. واليكم النصائح:

1. إستبدل الزبد بزيت والزيتون أو زيت
canola حين الإمكان.

2. تناول وجبة خفيفة من البندق أو البذور أو الفاكهة بدلاً من الاطعمة المصنّعة.

3. ادخل طبق من السلطة الخضراء الورقية مع أكثر وجبات العشاء.

4. تناول خبز الحبوب، والباستا، والارزّ والحبوب الأخرى.

5. تناول على الأقل وجبتي طعام نباتيتينَ كلّ إسبوع.

6. أضف صحن أَو إثنان يحتويان على قرونَ النبات (فاصولياء وعدس) إسبوعيا.

7. تناول السمك (لَيس المقَلَّى) على الأقل مرّتين في الإسبوع.

8. إذا كنت تحب اللحوم، فحاول تناول الدجاج ولحوم الدواجن الأخرى.

9. تناول لحماً أحمراً نادرا، وبكميات قليلة.

10. إذا كنت تحب المشروبات الكحولية،فاتقى الله ولا تشربها نهائيا لانها تهدم الصحة وتضيع الدين والخلق

11. اختر الفواكه للتحلية أو تناولها مع حلويات أخرى.

12. خذ وقتك في مضغ الطعام والاستمتاع بطعمه.

ارجو ان يكون الموضوع قد افادكم

لا تنسونا بردودكم

امير الثلج

ط§ظ„ظ†ط§ظ†ظˆطھظƒظ†ظˆظ„ظˆط¬ظٹ ط·ظپط±ط© … طھط³طھط*ظ‚ ظ…ظ†ظƒ ظ†ط¸ط±ط© – a knol by ط*ط³ظ† ط³ط¹ظٹط¯

الرابط يعمل من فضلك اضغط عليه

تشير مصادر علم التغذية الإكلينيكية إلى أن الشاي أحد المنتجات النباتية الغنية بالفوائد الصحية. وأساس هذه الملاحظة العلمية هو احتواء أوراق الشاي على أكثر من 4000 مركب كيميائي.
ومما يذكره الباحثون الطبيون أن السنوات الثلاثين الماضية شهدت طفرة علمية في الاهتمام بالبحوث والدراسات حول الشاي، وفي الجانب الصحي الإيجابي له تحديداً.

ويستشهد البعض بأن الدراسات المنشورة حول الشاي في بدايات التسعينيات الماضية كانت لا تتجاوز 50 دراسة علمية في العام الواحد، بينما تجاوز العدد 250 دراسة علمية في العام الواحد من الأعوام التالية للألفية الجديدة! وبشكل أدق في الحديث حول أحد أنواع الشاي الأربعة، أشارت مصادر المؤسسة القومية للصحة بالولايات إلى أن الدراسات حول الشاي الأخضر وحده تتجاوز 1000 دراسة! منها 400 دراسة صدرت في عام 2024 فقط. وهو العام الذي يُمثل القمة حتى اليوم في عدد دراسات الشاي الأخضر الطبية.

وفي كثير من الجوانب الطبية حول فوائد تناول مشروب الشاي، تتطابق اليوم نصائح أنماط من الطب التقليدي لمناطق الهند والصين وغيرهما، مع نتائج الدراسات الحديثة للباحثين الطبيين في مراكز عالمية مختلفة.

ومن حُسن الطالع أن تأتي تلك الأحاديث العلمية الكثيرة عن فوائد للشاي. ذلك أن الإحصائيات المقارنة على المستوى العالمي تُؤكد صراحة أن مشروب الشاي هو ثاني مشروب، بعد الماء، يتناوله البشر.

مشكور اخ دودي

موضوع مهم ومفيد
تحياتي العطرة لك

الشكر لك ولمرورك مينوو دائما مبدعه
أقبلي أحترامي

نحن نضع علامة استفهام أمام الأسئلة التي نريد إجابة لها أو عندما نتساءل عن ظاهرة ما تحدث من حولنا أو تحدث لنا.

وهذه المرة نجد أن علامات الاستفهام تخص المرأة. متى تتساءل المرأة وتضع هذه العلامات لكي تتعرف عن مدى إصابتها بسرطان الثدي:
1- العلامة الأولى: نضع علامة الاستفهام الأولى عند ظهور ورم (كتلة جامدة)، وفردية ويمكن أن تكون مؤلمة.
2- العلامة الثانية: تغير في مظهر الجلد في منطقة الثدي بحيث يتغير لونه إلى اللون البرتقالي مع وجود تورم.
3- العلامة الثالثة: ظهور الأوردة التي تقع على سطح الجلد مباشرة في الثدي المصاب بالسرطان بصورة أوضح من الثدي غير المصاب.
4- العلامة الرابعة: ظهور ندبات على سطح الجلد بالثدي.

وفي نفس الوقت، يجب أن تعلم كل فتاة أو سيدة أنه من الممكن أن يظهر بالثدي الطبيعي الذي لا توجد به أية أورام بعض الأنسجة التي يمكن أن تحس المرأة أو الفتاة بثخانتها. وللتأكد من سلامة ثديك عليك بمقارنته مع الثدي الآخر (نفس المكان)، وإذا كانا متشابهان فهذا يعني أن كلا الثديين سليم . وفي حالة عدم التأكد عليك باستشارة الطبيبة على الفور.

متى تذهبين لاستشارة الطبيبة؟
عندما تكتشفين إحدى العلامات السابقة التي تدعو إلى القلق يجب استشارة الطبيبة على الفور، مع الاطمئنان لأن معظم هذه الأورام غير سرطانية، و يجب استشارة أكثر من طبيبة.

لماذا ينبغى عليك القيام بفحص ثديك ذاتيا؟
يحتل سرطان الثدي المرتبة الثانية في قائمة السرطانات المميتة. تنمو الأورام بسرعة كبيرة وخاصة عند السيدات اللاتي بلغن سن الأربعين.

لذلك فإن إجراء الفحوصات الطبية سنويا أصبحت لا تكفي بمفردها لتوفير الحماية المثلى. وكلما تم اكتشاف المرض وعلاجه في مراحله الأولى، كلما ازدادت فرص النجاة منه بدرجة كبيرة.

وفى حين أنه لا يوجد دليل على أن الفحص الذاتي يقلل من مخاطر الموت بسرطان الثدي، فإنه يساعد على اكتشاف الأورام وهى ما زالت صغيرة وليست في مراحلها المتقدمة عن تلك الأورام المكتشفة في السيدات اللاتي لم تقمن بالفحص الذاتي لأنفسهن.
ولا يسبب مثل هذا الفحص أي أذى للسيدة التي تقوم به ولا يستغرق منها سوى دقائق قليلة.

ما هى مواصفات الأورام؟
إذا كانت هناك أية أورام أو إحساس بالثخانة فى ثديك أو تحت الإبط وتنطبق عليها المواصفات التالى ذكرها، عليك بالذهاب إلى الطبيبة فى الحال:
" إذا كانت هذه أورام ثابتة لا تتحرك عند اللمس.
" إذا كان لها حدود جامدة وغير منتظمة.
" إذا كانت غير متشابهة في كلا الثديين.
" حجمها لا يتغير أثناء الدورة الشهرية.

وتكون معظم الأورام غير سرطانية، لكن الطبيب هو الوحيد القادر على تحديد ذلك.

مشكور ماقصرت

يسلموا ايديك

تحياتي لك ودمت برعايه الرحمن

تعني هذه الحالة المرضية وجود الدم في المني ، ويكون هذا الدم عادة على شكل خطوط حمراء أو مائلة إلى اللون الأحمر أو البني ، ويحدث هذا نتيجة تمزق الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في القسم الأعلى من الإحليل أو خلال انتصاب القضيب ، ولا يلاحظ المصاب عادة حصول هذا الأمر .

ما يجب عمله

إذا لاحظت وجود دم في السائل المنوي فلا تقلق كثيرا ؛ لأن التمزق الطفيف في الأوردة يلتئم دائما خلال بضع دقائق ( رغم أن السائل المنوي يظل ملطخا بالدم لعدة أيام ) ، وليس من الضروري مراجعة الطبيب بالأمر ، ومع ذلك إذا كنت تعتقد بأن الدم يصدر من الإحليل بعد القذف يجب أن تراجع الطبيب ؛ للتأكد من عدم إصابتك بمشكلة في المثانة ، لكن تذكر دائما أنه في حين يعتبر وجود الدم في السائل المنوي حالة غير مضرة قد يمثل وجود الدم في البول عارضا لمرض خطير .

حبيت اقرب الموضوع