·المـــــــــــقادير
3حبات خوخ طازجة.
5ملاعق كبيره كاسترد.
4أكواب حليب منزوع الدسم.
4ملاعق كبيره سكر خالي السعرات الحراريه.
كوب بسكويت خاص بالحميه مطحون.
4 قطع شكولاته خاصة بالحميه .
`·طريقـــــة الاعــــــــــداد
*اخلطي الكاسترد مع الحليب وضعيه على النار مع التحريك المستمر حتى الغليان اضيفي اليه السكر الحميه واستمري في التحريك حتى يتماسك.
*امزجي البسكويت والشكولاته بالخلاط.
*وزعي البسكويت والشكولاته على 5 اكواب،ثم اسكبي الكاسترد ،واضيفي قليلا من البسكويت والشكولاته الى ان يمتلىء الكوب،ثم زينيه بشرائح الخوخ وبالصحه والعآآآفيه.
شكرا الغالية علي وصفاتك الرائعه
تقبلي مروري بكل حب واحترام
تقبلي مروري بكل حب واحترام
تسلملي يارب الله لايحرمني منك ياصديقي العزيز
يسلمووووووووووووو يا عسل
مشكور كبير الله يعطيك العافيه