الملل الزوجي هنا لا يعني في أي حال من الأحوال تقصير أحد الزوجين أو كليهما، فمرور الزمن والروتين والتكرار يؤديان اليه ويسببانه. لمواجهة هذا النوع من الملل والقضاء عليه اليكم بعض التوصيات :
عليكما الاعتراف بوجود الملل الزوجي
نقاش صريح تعبران من خلاله عن تسرب الملل الزوجي لحياتكما وتتبادلان الأفكار بهدوء حول كيفية القضاء عليه بالتعاون المشترك بينكما دون تحميل طرف واحد المسئولية سواء فى حدوث الملل أو فى التخلص منه
أن يوفر الواحد منكم للآخر مساحة شخصية أكبر لممارسة أنشطة اجتماعية مع الأهل أو الأصدقاء أو الزملاء حيث يكون أحدكما بعيدا عن الطرف الآخر
قضاء يومين من الشهر في نشاط اجتماعى أو مهمة عمل وهذا ما نسميه بالبعد الإيجابى
احداث تغييرات في المظهر الخارجى لكل من الزوجين مما يجدد نظرة الطرف الآخر له
الاستثمار بذاتي على المستوى الشخصى مهم أيضا، فما دام الإنسان يحيا يجب أن يطور من ذاته ويكتسب مهارات جديدة ويتخلص من أى سلبيات فى شخصيته، وبالتالى يعالج عيوبه الشخصية مما يحسن صورته فى عين شريكه
لمسات جديدة اضافية من الرومانسية والجنس لحياتنا الزوجية
بناء صداقات جديدة أو تبادل الزيارات مع الأصدقاء الذين ابتعدنا عنهم فى زحام الحياة
الذهاب لمشاهدة أحد الأفلام وقضاء سهرة فى مكان عام أو تناول العشاء أو حتى الإفطار معا خارج المنزل, أو حتى السير سويا على شاطئ البحر أو بين أحضان الطبيعة كل حسب ميوله وإمكانياته، لكن الهدف هو قضاء بعض الوقت سويا خارج المنزل
تعلما أنشطة جديدة و ممارستها سويا