عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
منقـــــول لأغلى ناااس..
مشكوووور أسير الروووح عالمووضووع وعالنقااط المهمه000000
أنا اشوووف أن النقطتين الاخيررره مهمه وكثير اللي يعاانون من هذا الشي خصوصا في المذاكره والسبب أنهم مايحاولو
انهم يعملو ا تنشييطلدماغهم مما يؤدي الى النسياان فالأنساان لازم يحاوول أنه يسوووي تماارين للتفكير ويحااول يتذكر شيء نساااه وما يصمد من أول مرره اذا ماعرف 00000 أرجو تقبل مروووري وعساك عالقووه دوووم00
(مواضيعك جدا مفيده 000 يبغاالي اياام عشاان أقرى كل مواضبعك0000 تدري داخله جديد عالمنتدى00
لكن راح أصححها لك0000
واااسه =ونااسه
تنشيطلدماغهم=تنشيط لدماغهم (مومشبوكه)
مواضبعك=مواضيعك
الله يعــــطيك من خيره حتى يرضيك
ولك الشكر جزيل على اهتمامك وردك الرائع دووم معنا أنشاء الله والله لايحرمنا من امثالك يا رب