مغلي البقدونس مفيد جدا عارفين ليش ؟؟؟ أثبتت الدراسات المتعددة بشأن البقدونس أنه يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت والمنغنيز، وفيتامينات K ، C ، B ، A ،… مغلي البقدونس مفيد جدا عارفين ليش ؟؟؟

المقـــــادير : – 4 حبات بطاطس مسلوقة ومهروسة – 3 ملاعق بقدونس مفروم – ملعقة وربع الملعقة ملح – نصف ملعقة من مسحوق الفلفل الاحمر – حبة فلفل اخضر مفروم – 4 فصوص ثوم مفروم… كرات البطاطس بالبقدونس