ظهور بقع بيضاء على الأظافر ،،
* السـبب :
إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه .
* العلاج :
يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به .
يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، المحار و الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان.
و وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم.
الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملي غراما مرتين يوميا
يعطيك العافيه الحب
وتسلم على النقل الجميل
00تـحـيـااااااتـي00
كل الشكر والأمتنان لروعة طرحك
لقلبك أكاليل الورد
لقلبك أكاليل الورد
يعطيكِ الف عافية اختي
بارك الله فيكِ