كل انسان يستسلم للقلق الى حد ما, فهذا امر طبيعى, فلةلا القلق الحكيم بصدد المستقبل ما كانت هناك قوانين لصون اسلامة الانسانولا نظم للتامين وللمعاشات,على انه لا حاجة بنا الى ان نجعل من القلق مصدرا للازعاج الا ضطراب والانزعاج فان شئت تعرف ما اذا كنت مسرفا فى قلقك او معتدلا00000000فاجب على هذه الاسئلة000000
*هل تظل تتقلب فى فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يواتيك النوم؟
*هل تشعر حين تستيقظ فى الصباح بتعب او انقباض وخوف مبهم؟
*هل تعانى من سوء الهضم والصداع والارق؟
*هل تعانى من مركب نقص يجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم ,او تنافس سواك فى مضمار الحياة؟
*هل تطيل التفكير فى اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها؟
*هل لك فى الحياة نظرة قاتمة 00اى هل تميل للاكتاب والتشاؤم؟
*هل تنزعج حين تبدو اولى اعراض المرض المرض عليك او على افراد اسرتك؟
*هل ضيعت على نفسك فرصا لانك خفت او تنتهزها؟
*هل يصور لك الوهم مصائب لا تحدث قط, وهل تتحسر وتندم باستمرار على اعمال اتيتها فى الماضى.؟
من اى فريق انت؟
عدد مرات الاجابة : درجة القلق
سبعةاو اكثر :انسان غير مطمئن
من ثلاثة الى ستة : لا بأس عليك لكن مع بعض القلق
من واحد الى ثلاثة : رجل عادى
تحياتي لك