اسرع طريقة لانقاص الوزن 2024.

ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعلى على الانسان ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها الا من فقدتها من النساء والجمال ينقسم الى فسمين
معنوي
كجمال النفس وجمال الخلق
المادي
كجمال الوجه وجمال الجسم
وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي والذات جمال الجسم لان جمال الوجه شأن رباني ونعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه وهي جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان وتكريمه على بقية المخلوقات
اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءة اليه وتخريبه يمكن ايضا العناية به والمحافظة على اصل جماله الذي خلقه الله تعالى في احسن تقويم

ان المرأة التي تريد فعلا النجاح في الرشاقة لا بد لها من ان تولى تناول الطعام عناية واهتمام كبيرين لانه البب الرئيس في رشاقة الجسم فكما ان زيادة الوزن والسمنة سببها الرئيس هو الطعام فالعلاج يكون بمراقبة الطعام وحساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية المسأله في غاية البساطة ومثال على ذالك:
اذا تناولت المرأة الفين من السعرات الحرايرية كل يوم فحرقت الا وبقي لدهيا الا سيجتمع لها في اخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الى شحوم ودهون فلا غرابة ان تكتشف في اخر الشهر ان الديها زيادة في الوزن .

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرأة يوميا يجب ان تحرق اولا باول بالعمل والحركة والرياضة حتى لا يبقى منها شيء وبالتالى يمكن تفادي تراكم الشحوم وزيادة الوزن لهذا كان على المرأة ان لا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه

الرشاقة, الجمال والوزن المثالي ليست رفاهية بل هي من اساسيات النجاح والصحة التي يبحث الجميع عنها, جربنا جميعا طرقا مختلفة من الرياضة والحميات وحتى الطب البديل,لذا لما لا نجرب طريقة عصرية جديدة وسريعة لانقاص الوزن تتضمن كل هذه الطرق بدون عناء ومشقة وبنتائج مشجعة.

تناول الطعام اللذيذ يشعرنا بالذنب ولكن الامتناع عن تناول الطعام ليس الحل, تشير الابحاث الى ان الاشخاص الذين يتبعون حمية خالية او قليلة الدهون يفشلون في انقاص الوزن, لذا ينصح خبراء التغذية بأن تبدأ يومك بوجبة متكاملة تحوي سعرات حرارية اكثر ودهون معتدلة لتساعد الجسم على خسارتها خلال اليوم ولتشعرك بجوع اقل, وان تقوم بتخفيف وجبة الغداء لتتضمن بعض الخضار وشريحة من اللحم او الدجاج او السمك ولا مانع من قطعة صغيرة لذيذة من الشوكولا, وليقتصر العشاء على بعض الفواكة او كأس حليب دافيء وقطعة صغيرة من الجبن قليل الدسم للتخلص من الشعور المزعج بالجوع في منتصف الليل الذي هو احد اهم اسباب زيادة الوزن. هذ الرجيم لانقاص الوزن 7 كيلو .