الفراولة وفائدتها في التخلص من سموم الجسم 2024.

أكّدت دراسة حديثة أجراها عدد من الخبراء في عالم الصحة والطب أن اعتماد عصير الفراولة الطازج في النظام الغذائي اليومي بشكل معتدل ومنذ الصغر، يساعد بشكل فعّال على بناء الأنسجة، والوقاية من الكثير من الأمراض على المدى البعيد.

ويذكر أن "توت الأرض يقي من السرطان" كما يقال في الأمثال، ويقصدون بالتوت أي الفراولة، حيث تعد قيمتها الغذائية كبيرة، وهي تحتوي على عدد من الفيتامينات، وأملاح الصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمواد السكرية، كما يعد عصير الفراولة منشطاً للمعدة، ومنظفاً جيداً للدم، ويمتص السموم، ويوقف النزيف، والفراولة مجددة للنشاط، ومفيدة للمصابين بالتدرن الرئوي، والتهاب المفاصل.

كما أن فيتامين "ج" المتواجد بنسبة عالية في عصير الفراولة يعتبر مضاداً جيداً للأكسدة التي تساعد على التئام الجروح، وتحافظ على صحة الخلايا والأنسجة، وسلامة القلب. وهناك معادن أخرى مهمة يحتويها عصير الفراولة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد، والشعر، والمناعة، والخصوبة.

مع تمنياتي لكم دائما بوافر الصحة و العافية..