1الاعتناء بالشعر , نصائح للشعر
الشعر الجميل اللامع البراق هو رمز للجمال و الاناقة هو التاج الذى تحمله المرأة فوق رأسها و تعتز به و لا تقبل الا ان يكون فى اجمل صورة ولكن لكى يستمر على هذه الحالة الرائعة يحتاج الى العناية بالشعرالمستمرة الدائمة و كذلك معرفة كيفية العناية
اليك هده النصائح
1-ابتعدى عن الشمس المباشرة خصوصا فى فصل الصيف و الغبار والاتربة و تغيير الجو المفاجىء لانها كلها تؤثر على الشعر و نضارته.
2-احرصى على قص اطراف الشعر كل 3 الى 6 اشهر لان الاطراف الطويلة تؤدى الى تقصف وتسافط الشعر.
3- لاحظى ان اكثر لحظة يكون الشعر فيها ضعيف هى و هو مبلل لذلك احترسى عند تسريح الشعر انتظرى حتى يجف بنسبة 80% قبل استخدام الفرشاه استخدمى اصابعك فى تخليصه من المياه لا تستخدمى مجفف الشعر الا لو كنتى فى عجالة واستخدميه على درجة منخفضة.
4- احرصى بعد غسل الشعر ان تستخدمى مرطب شعر من ماركة معروفة لانه يكسبه نضارة و حيوية ولمعان ويعيد له ما فقده اثناء الغسيل.
5- استخدمى فرشاه من الخشب لان الفرشات البلاستك او غيرها نتيجة الاحتكاك مع فروة الرأس تؤدى الى توليد مجالات كهربائية تؤدى الى تقصف الشعر.
6- احرصى على تدليك الشعر عدة مرات يوميا لان التدليك ينشط الدورة الدمويه التى تغذى الشعر استخدمى اصابعك فى التدليك بحركات دائرية من الامام الى الخلف و العكس.
7- احرصى على عمل حمامات زيوت لتنعيم الشعر و حمامات الكريم على فترات معقولة خصوصا زيت جوز الهند – زيت الجرجير – زيت الخروع رائع لان فيه خاصية النفاذ الى جزور الشعر.
8- التغذية فيالاهمية احرصى على تناول الفواكه و الخضراوات و الاسماك الغنية بالفيتامينات.
9- لا تغيرى لون شعرك على فترات متقاربة كل 5 او 6 اشهر افضل لان صبغة الشعر الكميائية تضعف الشعر و تؤدى الى تقصفه.
10- استخدام كريمات فرد الشعر كارثة كذلك اى سبراى لتثبيت الشعر لانها تسد مسام فروة الرأس و تؤدى الى القشرة التى تعنى جفاف الشعر.
2نصائح للعنايه-ببشرتك-خلال-السفر
يفرض السفر ضغوطاً إضافية عليك وعلى بشرتك. وسواء كنت ستسافرين بالسيارة أو بالطائرة، بغرض العمل أو المتعة، فإن اتّباع النصائح التالية يساعدك على جعل الوقت الذي تمضينه في الخارج أكثر استرخاءً، دون أن يؤثّر ذلك بشكل سلبي على بشرتك.
– رطّبي وجهك في الليلة السابقة للسفر:rخذي معك كريم الترطيب الخاص بك؛ لكي لا تتأثّر بشرتك وتظهر عليها البثور إذا استخدمت اللوشن الموجود في الفندق. خذي معك منظّف الوجه والصابون الذي تستخدمينه أيضاً. ولكن، اتركي الصابون في الفندق ولا تحاولي إعادته معك.
– اشربي الكثير من الماء:
لا تتردّي في تأمين حاجة بشرتك من المياه، خاصة إذا كنت ستسافرين بالطائرة، من أجل الحفاظ على مستوى ترطيبها. فالهواء داخل الطائرة والقطار يجفّف البشرة ويرهقها.
– احملي مستحضراتك الخاصة:
حين تسافرين، احرصي أن تأخذي معك ماكياجك الخاص، لأنه قد يكون من الصعب أن تجدي الماركة التي تستخدمينها، ومن المؤكّد أنك لا تريدين المجازفة باستخدام منتج غير معروف. توفّر الكثير من ماركات مستحضرات التجميل هدايا عند الشراء لمنتجات صغيرة مناسبة للسفر من نفس الماركة. أو اشتري علب ماكياج خاصة للسفر لكي تحملي أدوات التجميل الأساسية معك.
– خذي معك منتجات العناية بالبشرة:
اختاري منتجات العناية بناءً على الطقس في الوجهة التي ستذهبين إليها. فإذا كنت ستسافرين إلى منطقة رطبة، قد تحتاجين إلى الكثير من كريم الترطيب، ولكن إذا كنت ستذهبين إلى الشاطىء، فستحتاجين إلى واق شمسي مزوّد بعامل وقاية مرتفعة من الشمس، مع كريم خاص بالترطيب.
– أبعدي دائماً يديك عن وجهك:
تذكّري أن العالم مليء بالأشياء القذرة. والبكتيريا موجودة على جميع أنواع السطوح، ولا تجدين غالباً مكاناً لغسل اليدين. احملي معك دائماً معقّماً لليدن في حال كنت في مكان ولم تجدي الماء والصابون.
– استخدمي كريم اليدين:
بعد كل مرة تغسلين فيها يديك، وللحفاظ على ترطيبهما، ومكافحة الآثار الضارة للصابون في الأماكن العامة، احتفظي في حقيبتك بأنبوب صغير من كريم الترطيب الخاص باليدين، واحملي معك أكثر من عبوة منها.
– خذي معك عدة إسعافات أولية للبشرة:rأحضي معك المراهم التي تستخدمينها عادة، وكل كريم أو بودرة لا تستطيعين الاستغناء عنها في حال ظهور البثور.
– اعرفي نوع بشرتك واحتياجاتها:
عليك أن تعرفي المكوّنات التي تحتاجها بشرتك، وفقاً لنوعها، لكي تختاري المنتجات التي عليك أخذها معك عند السفر. فبعض الناس يضرّون بشرتهم عن طريق استخدام المنتجات التي لا تناسبها. تعرّفي على نوع بشرتك لتدركي روتين العناية المناسب لها، بحيث تبدو أفضل حالاً باستخدام عدد أقلّ من المنتجات.
– حدّدي المنتجات الضرورية للرحلة:rخذي معك 5 مستحضرات أساسية، هي: المنظّف والمرطّب الذي يحتوي على واق شمسي، وكريم علاجي ليلي، ومرطّب الشفاه، ولوشن للجسم.
النظّف: يتسبّب السفر جواً بجفاف البشرة، لذا اختاري منظّفاً غير رغوي، لا يجرّد الوجه من الزيوت الضرورية للبشرة. إذا اخترت ماركة غير مكلفة، فلن تشعري بالذنب حين تتخلّصين ممّا تبقّى منها لإيجاد مساحة لحزم الأشياء التي اشتريتها في رحلتك.
كريم الترطيب النهاري مع الواقي الشمسي: إذا كانت بشرتك دهنية، فلن تكوني بحاجة إلى مرطّب. لذا، استبدليه بكريم الوقاية من الشمس. وإذا كانت بشرتك جافة أو مختلطة، فاختاري كريم ترطيب نهارياً يحتوي على عامل وقاية من الشمس
الكريم العلاجي الليلي: عالجي مشاكل بشرتك بمنتج مناسب، مثل علاج حب الشباب أو كريم مضاد للالتهاب. الذي يهدّئ ويرطّب البشرة.
مرطّب الشفاه: لا داعي لإيجاد مكان لمرطّب الشفاه في حقيبة الماكياج، لأن بوسعك أن تضعيه في حقيبة السفر.. أنصحك بأخذ اثنين منه لأنه يختفي بسرعة.
لوشن الجسم: لا أعتقد أن اللوشن الموجود في الفندق يرطّب البشرة على نحو كافٍ، كما إنه قد يسبّب لك الحساسية. يمكنك إيجاد منتجات أفضل بأحجام مناسبة للسفر في الصيدليات. اشتري أيضاً عبوات غير مكلفة لكي تتركيها هناك، إذا لم يكن لديك متّسع في الحقيبة.