كيـف تحصلـي ع شعر لآمـع ؟؟ اهدآء لـ :: Roraa ::

قومي بالضغط باصابعك بلطف على الرأس مع التحريك على شكل دوائر لعمل تدليك للفروة. قومي بأخذ شهيق وزفير عميق بانتظام – للوصول الى الاسترخاء.

الخطوة _3
الآن ضعي الاصابع الوسطى الثلاثة على مؤخرة الرأس. باستعمال الحركة الدائرية ذاتها قومي بتدليك الرأس من الاعلى الى الاسفل باتجاه الرقبة. كرري التدليك مرتان الى ثلاث مرات، مع الضغط أكثر في كل مرة.

الخطوة _4

واخيرا، قومي بعمل حركات خفيفة بأطراف اصابعك تشبه تساقط المطر على مقدمة الرأس. هذه الحركة تزيد من تدفق الدم الى الرأس مما يزيد من الاوكسجين الوارد الى جذور الشعر وبالتالي يحسن من تغذيته.

الخطوة _5
وأخيرا، قومي بتمرير يديك بين خصلا شعرك وعلى فرق الشعر الاوسط من مقدمة الرأس الى المؤخرة. هذا التدليك يحتاج الى 30 ثانية فقط ولكنه سوف يجعل شعرك يتمتع بالحيوية واللمعان والصحة تماما كما تتمنين.