مشروبات الطاقة

[color="rgb(139, 0, 0)"]الحلول البديلة

إذا كنت مرهقاً باستمرار، فمن الأفضل أن تبحث عن الحلول الصحية لزيادة الطاقة، كالحصول على قسط وافر من النوم، وممارسة الرياضة، وإتباع نظام غذائي صحي.

إذا فشلت جميع الاستراتيجيات، فمن الأفضل زيارة الطبيب، لأن التعب المزمن قد يكون بسبب حالة طبية كامنة مثل فقر الدم أو قصور الغدة الدرقية.

[color="rgb(139, 0, 0)"]متى يجب تجنبها؟[/color]

لا بأس في شرب مشروبات الطاقة على فترات متباعدة، لكن ينصح بتجنبها في الحالات التالية: