لا تغتـــر بعقلك وتعجــب به 2024.

لا تغتـــر بعقلك وتعجــب به..
رجلٌ وقـف يراقب و لعدةِ ساعاتٍ فراشةً صغيرةً داخل شرنقتها التي بدأت
بالإنفراج رويـداً رويـداً
و كـانـت تحاول جاهدةً الخروج من ذلك الثقب الصغير الموجود في شرنقتها
وفجأة سكنت..!!

و بدت و كأنها غير قادرة على الإستمرار..!!

ظن الرجل بأن قواها قد استنفذت
و لـن تسـتـطيـع الخروج من ذلك الثقب الصغـيـر
ثم توقفت تماماً.. !!

عـنـدها شعر الرجل بالعطف عليها
و قرر مساعدتها فأحضر مقصاً صغيراً وقص بقية الشرنقه..!!
فـسـقطت الفراشة بسهولة من شرنقتها

و لكن بجسمٍ نحيل ضعيف و أجنحةٌ ذابلة..!!

و ظل الرجل يراقبها معتقداً
بأن أجنحتها لن تلبث أن تقوى و تكبر
و بأن جسمها النحيل سيقوى
و ستصبح قادرةً على الطيران

و لـكن لـم يحدث شيئاً
و قضت الفراشة بقية حياتها بجسم ضعيف و أجنحة ذابلة

و لم تستطع الطيران أبداً..!!

لــم يعـلــم..
ذلـك الرجـل بأن قدرة الله عز و جل و رحمته بالفراشه
جعلتـهـا تنتظر خروج سوائل من جسمها
إلى أجنحتها حتى تقوى و تستطيع الطيران..!!

أحـيـانــاً..
يقـوم الـبـعض بالتدخــل فـي أمـورِ الآخـريـن ظنـاً منـهـم بأنـهـم يقدمـون خدمـةً إنسـانـيـةً
و أنّ الآخـريـن بحاجـةٍ إليـهـم و إلــى مسـاعــدتـهم..
و لكنـّــهم لا يقدرون الأمـور حـق قــدرهـا فيـفسـدون أكـثـر مـمّـا يصلـحـون

و قـد قـالـها الرسول الحبيـب صلّى الله علـيـه و سلّــم
( مـن حسـنِ إسـلامِ المـرء تـركـه ما لا يعنيـه)

و أحـيــانــاً..
يقـوم البـعــض بتبنـي أفكـار الغـير مِن مَن يحبـونـهـم
بغـض النـظـر عن صحتهـا أو زيـفـهـا..!!
و كــان من أحبـوهــم ملائـكةً لا يخطـئـون و أنّ الآخـريـن جميعـهــم أشـرار و حاقديـن

فتـجـدونـهم يجـادلـون و يحـاربـون بـل و يفـعلـون مـا لا يقتنعون بــهِ

رضـوا بأن يكـونـوا إمـّـعـات
و نسـوا بأنّ الـعـقـول تفكــّر و أن القـلوب لا تـصـنـع قـرار..!!

و كثــيـراً..
كثـــيـراً جـداً نـجد من يقولـون مـا لا يعـرفـون
و يدّعـوا العلــم الكــامـل و تنـاسـوا أنّ الكمـال لله عـز و جـل

فمــجرّد أن تسـألـه أجـابــك .. و ربمــا قبل نهـايـة السؤال يأتيـك الجـواب
يعتقـدون بأنـهــم يعلمـون كـل شيء حـتّـى و إن كــذبـوا
فالأهـم عنـدهـم هـــو إشبـاع غريـزتـهــم فـي الإفتــاء..!!

و تـجـاهـلــوا.. مـن قـال لا أدري فقـد أفــتى..!!

أحــيـانـاً..
نحتاج إلى الصراع في حياتنا اليوميه..!!

وإذا ما قـدّر الله لنا الحياة بلا مصاعب..
فسنعيش مقعدين كسيحين و ربما لن نقوى على مواجهة
تحديات الحياة

فالحـيـاةُ أخذ و عـطــاء
سؤالٌ و جـواب..!!

خلـقـنـا
الله عـز و جـل أقـويـاء لنواجـه تحديات الحيـاه
و وهبنـا سبحـانـه العقـول لنفـكر بهـا .. نتدبّر .. نبتكـر و نتـطوّر
فقـد علـم سبحانـه و تعـالـى بأنـنـا سنـقـع في المـشاكـل صغيـرهـا و كـبـيـرهـا
فأعــطـانـا الحكـمـة لحـلّـهـا..

إن طلبت التوفيق والسداد.. فسـتـجد أن الله أعـطـاكَ العـقـل و الجسـم لتعمـل
لا أن تأكـل و تشـرب و تحلـم..!!
و إن و إن ….

و إن لم تـحـصل على شيءٍ مما طلبت
فاعلـم بأنّ الله عز و جـل أعطـاك المعـاول و لكــنـّـك فضـّـلت العمـى..!!

عــِـشْ..
حياتك بلا خوف .. واجه الصعاب .. و أثبت لنفسك و للآخرين قدرتك على إجتيازها
كن صبوراً .. عالماً بما تعمل .. عاملاً بما تعلم ..
إخـتـر و طب بين خير الأمـور .. و ابتعـد قدر ما شئـت عـن الشـرور ..
فالعمـر يا حيـرتـي قصـير .. و لا يحتـمــل بيـع الضمـير..!!

و حب لأخيك ما تحب لنفسك .. أحب له الجنه .. أبعده عن النار
أدع له .. ترفـّـق بـه .. صــارحـه و نبــّـه ..
إن أخطـأ أعنه على تصحيـح خطـأه .. و إن أصـاب وافقـه و أيـّـده..!!

عندما وزّع الله الأرزاق لم يعجب أحداً رزقه
و عندما وزّعـت الـعـقول كـلُّ أعجبه عقله..!!

تحفة جدا بجد
تسلم ايدك يارب
شكرا الك على مرورك اختى
مشكووور الله يعطيك اف عافية
الله لا يحرمنا جديدك
ودي
جزاك الله خيرا

لا تتردد واحسم امرك 2024.

( لا تتردد واحسم امرك )

ليس من إنسانٍ أكثر تعاسة
مِن الذي يعيش في دوّامة التردّد"،

بهذه العبارة
يشدّد الفيلسوف الأميركي ويليام جيمس
على أهمية اتّخاذ أيّ خطوةٍ،
ولو لم تكن مضمونة،
خصوصاً أنّ الندم
أفضل من تردّد يدوم طويلاً.

بات التردّد آفة تعتري مجتمعنا،
في ظلّ
تفاقم الخيارات
التي تُطرح أمام الفرد
في مختلف المجالات،
خصوصاً
في ما يحاكي العلاقات العاطفية.

يدرك
المتردد جيداً
أنه باتخاذ خطوة ما،
يكشف ما عنده ويثبت التزامه.

فعدم التمكّن من الرجوع الى الوراء
أمرٌ يشعره بالخوف.
فلا يمكن بعدئذٍ التراجع
والتظاهر
بأن شيئاً لم يحصل لاحقاً.

عادةً ما يرتبط التردّد
باتّخاذ قرار مصيريّ قد يغيّر
معالم الحياة اليومية،
ويتطلّب ثقة كاملة لاتّخاذه.
وفيما يكون هذا الشعور خياراً
اتّخذه المرء
بألا يتّخذ أيّ قرارٍ لأنّه لا يحتمل الفشل،
تأتي
هذه النتائج
من الشعور بالملل
وعدم التماس أيّ أملٍ في هذا الإطار.

فعدد كبير من المترددين
يظنون أن عليهم أن يشعروا برغبة كبيرة
في اتخاذ قرار ما قبل القيام بالخطوة،
لهذا يمضون حياتهم
وهم ينتظرون لحظة بروز هذه الرغبة
حتى يفوتهم القطار
ويصبح إصلاح الامور متعذراً.

أما من يصبو الى الكمال
في مختلف الأمور،
فنجده يقف متصبّراً لوقتٍ طويل
أمام اتّخاذ أيّ قرارٍ جدّي.
فعدم التمكّن من بلوغ هذه المثالية
في كل ما ينجزونه
يتسبب لهم بتردد كبير.

قد يكون خوفهم من الفشل
أو من عدم التمكّن
من الارتقاء الى المستوى المطلوب
يضع العوائق أمامهم،
ناهيك عن غياب الخبرة
وعدم التمتع بنظرة شاملة نحو المستقبل.

ويعود الخوف بالدرجة الأولى
الى وجود التردّد
بحيث يرجع علم النفس التردّد
الى تكاثر الحاجات
التي يرغب المرء في تحقيقها،
وهو ما يُعرف بالصراع النفسي
الذي يصيب أيّاً كان
في مرحلة عمرية معيّنة
حين يعجز المرء
عن إرضاء كل حاجاته.

ويتفاوت الشعور بالتردّد
بين الأمر البسيط الذي يصيب المرء
وينتهي مع اتّخاذ قرار ما.

أما التردّد
الذي يمتدّ لفترة زمنية وطويلة،
فيلازم الشخص في أبسط الأمور الحياتية،
ما يصبح جزءاً من شخصيته
فيعيش صراعاً مع الذات
لا يعرف سبيل الخلاص منه.

إن كنت متردداً،
أنت وحدك من يمكنه تخطي هذه المشكلة.

ابدأ بتحديد الخوف
الذي يمنعك من اتخاذ القرارات.

ثم اجبر نفسك
وثبّت قرارات ليس فيها أي مخاطرة
وحاول ألا تعقّد الامور وتجعلها دراماتيكية.

تقول إحدى الاختصاصيات
في علم النفس
إن من يعانون تردداً مزمناً
يلجؤون
الى استراتيجية الهروب والتجنب،
فيميلون الى الانتظار
حتى يتخذ الآخرون القرارات عنهم.

أما أنتِ،
فإذا كنت على علاقة برجلٍ متردد،
من المهم
ألا تبحثي عن خطأ ما قد ارتكبته
أدّى الى هذا التصرف من الطرف الآخر.

فهذه المشكلة
ستتكرر مع غيرك أيضاً.
لا داعي لتدمير ثقتك بنفسك.
واعلمي أن انتظار قرار من الشخص الآخر
أو التعلّق به
أمران يثيران الرعب فيه.

قد يكون
من الصعب جداً
العيش مع شخصٍ متردّد،
يخشى
مواجهة المسائل نتيجة الخوف العميق
الذي ينتابه
من احتمال الوقوع في الفشل.
ويبقى الاعتماد
على الحدس الحلّ الأنسب
للعثور على الأهداف الحقيقية.

يسلمو الايادي خليل

طرح مبهر ومميز كالعادة
ننتظر جديدك

تحياتي وتقديري

كيف تتّخذ قراراتك بنفسك ؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم كيف تتّخذ قراراتك بنفسك ؟

أوّلاً وقبل كلّ شيء ، لا بدّ من أن تتذكّر أنّ الحريّة ـ حقّ الحريّة ـ هي الامتناع عن أي استجابة لأيّ ضغط سلبيّ يستهدف النيل من عزّتك وكرامتك وشخصيتك وإيمانك .

وقد يجهل بعض الشبان من حديثي العهد بالتجربة الحياتية ، معرفة الصحيح من الخطأ في اتخاذ القرار ، فيقعون تحت ضغط الجهل مترددين ، أو قد يقدمون دون مراعاة أو حساب للنتائج ، ولأجل أن تخفف من وطأة الضغط في اتخاذ القرار المناسب ضع أسئلة لاكتشاف الصحيح ، من قبيل :

ـ هل هذا العمل يسيء إلى شخصيّتي ، أو أحد ممّن تربطني به علاقة حب واحترام ؟
ـ ماذا يقول عقلي وضميري عن ذلك ؟
ـ هل هذا من العدل والإنصاف ؟
ـ ما ردّ فعلي لو فعله غيري ؟
ـ ما شعوري لو فعلته ، هل سأكون راضياً مقتنعاً ، أو نادماً متألماً ؟
ـ ما هو رأي الذين أثق بهم وأحترمهم من الكبار في هذا العمل أو الخيار ؟
ـ هل هذا يرضي الله سبحانه وتعالى أم يسخطه ؟
ـ ما هي عاقبته ونتائجه ؟
ـ ما هي نسبة سلبياته في قبال إيجابياته ؟
ـ ما هو المعنى المحدّد للألفاظ والمصطلحات الواردة فيه ، فمثلاً ما معنى (العيب) : هل هو ارتكاب المحرّم شرعاً ؟ أم الذي يبيحه الشرع ويستنكرهُ الناس ؟ أو الحرج النفسي الشديد الذي تسببه لي تربيتي البيتية ؟

إنّ معرفة الإجابة عن هذه الأسئلة أو بعضها يقيك الوقوع تحت مطرقة الضغط ، وكلّما كانت ثقافتك الإسلامية أوسع ، كان الضغط عليك أخفّ .

ومن هنا فإنّ المراد بـ (التفقّه في الدين) هو الثقافة الاسلامية بإطارها الواسع ، وليست الثقافة الشرعية الواردة في كتب الفقه والرسائل العملية والمتضمنة لمسائل الحلال والحرام .
العقل الجمعيّ :

أنّ الجماعة تعدّ ضاغطاً اجتماعياً كبيراً . وبالطبع يكون مردود الضغط سلبياً بشكل خاص عندما تكون الجماعة ضالّة مضلّة ، أي التي تسخّر جهدك وطاقتك ومواهبك في خدمة مآربها السيِّئة وأغراضها الدنيئة .

فلقد اعتبر (العقل الجمعي) وهو انصياع الفرد لما تردده الجماعة حتى ولو لم يكن على قناعة تامّة به ، عقلاً سلبياً في مردوده على الفرد ، وإن كان إيجابياً في مردوده على الجماعة . ففي بعض الدراسات الجماهيرية(()) يعبّر عن جمهور العقل الجمعيّ بـ (الجمهور النفسي) وهو كائن مؤقت منصاع للغرائز ، وقد يعبّر عن الشعور بالقوّة ، لكن صفات الجماعة هي التي تنعكس فيه ، وليس صفات الفرد .
اُنظر إلى نفسك ـ مثلاً ـ وأنت تشارك في تظاهرة ، سترى أ نّك لا تتصرّف كشخصية مستقلة وإنّما كجزء من جمع .

ولهذا السبب نفهم لماذا طالب الله سبحانه وتعالى المتهمين رسوله الكريم محمداً (صلى الله عليه وآله وسلم) بالجنون أن ينفضّوا عن الجماعة ، ويتحاور كلّ إثنين مع بعضهم البعض ، أو كلّ فرد يخلو إلى نفسه فيحاورها ، ليروا مدى صحّة هذا الاتهام أو بطلانه : (قل إنّما أعظكم بواحدة أن تقوموا لله مثنى وفرادى وأن تتفكّروا ما بصاحبكم من جنّة )() .

فالعقل الجمعي لا يعطي الفرصة في استقلالية التفكير ، وتكوين القناعة الشخصية ، فحتى لو كانت الجماعة صالحة ، فلا بدّ من أن يخلو الانسان مع نفسه للتبصر في قراراتها وأدائها ومسيرتها ، وهذا هو معنى (الاعتكاف) في الاسلام ، فليس هو مجرد انقطاع عن الناس لأجلّ التعبّد ، وإنّما هو خلوة مع النفس لمراجعة حساباتها .

وعلى هذا أيضاً ، فإنّ تنمية الثقة بالنفس والقدرة على صنع القرار واتخاذ الاختيار المناسب ، تعدّ عاملاً مهماً من عوامل مواجهة الضغوط ، فحتى لو هتف الناس بأ نّك ضعيف ، وأنت تشعر بالقوّة من خلال امتلاكك لامكاناتها ، فيجب أن يطغى شعورك بالقوة على هتافهم بضعفك ، فقد ورد في الحديث أ نّه لو كان بيدك (جوزة) وقال الناس عنها أنّها (لؤلؤة) فلا يجعلك ذلك تصدّق إدعاءهم أنّها (لؤلؤة) . ولو كان في يدك لؤلؤة وقال الناس عنها أنّها جوزة ، فلا يقلل ذلك من قيمتها في نظرك فتنخدع بما يقولون .
إنّ معرفتك بقدر نفسك تساعدك كثيراً في عدم الاهتزاز أمام الضغوط التي تمارس ضدّك .
حاذر من الانسياق إلى مقولات :

ـ (لا أستطيع السيطرة على نفسي ، هذا الشيء أقوى منِّي) .
ـ (لا أريد أن أتمرّد خارج السرب ، أو أكون خارج قوس) .
ـ (إذا لم أفعل ذلك فسيظنّون بي الظنون ، أو يسخرون منِّي) .
ـ (كلّهم يفعل ذلك ، هل بقيت عليَّ) .

فهذه المقولات معاول تهدّم صرح ثقتك بنفسك ، وتهدّ بنيان مقاومتك ، وتقوّض قراراتك واختياراتك .
فهل تعتقد أنّ النبيّ نوحاً (عليه السلام) كان يمكن أن ينجز التكليف الإلهيّ ببناء السفينة لينقذ خيرة الناس من المؤمنين ، لو انهار أمام سخريّة الذين كانوا يمرّون عليه وهو يبنيها وهم يضحكون من عمله ويستخفّون به ؟

فإذا اقتنعت بصلاح عمل فلا تعر أذناً صاغية لكلام الناس ، وإذا اقتنعت ببطلان عمل فلا تهتم بما يدّعون من أ نّه صالح ، أو يجب الأخذ به ، فهم لا ينطلقون دائماً من حجّة دامغة أو برهان ساطع أو دليل قاطع ، بل كثيراً ما يطلقون الكلام على عواهنه ، ولعلّك تتذكر قصّة (جحا والحمار) فلقد اعترض الناس على كلّ الحالات التي تعامل بها مع حماره .

فحينما سار هو وابنه خلف حمارهما انتقدهما الناس بأ نّهما لم يستفيدا من واسطة النقل المتاحة ، وحينما ركبا عليه معاً ، قالوا : إنّهما ظالمان قاسيان فقد أثقلا ظهر الحمار ، وحينما ركب الأب وسار الابن خلف الحمار ، اتهموا الأب بالأنانية لأ نّه لم يركب ولده ، وحين ركب الولد وحده ، قالوا عنه أ نّه عاقّ لأبيه ، وحين حملا الحمار على عاتقيهما سخر الناس من بلاهتهما !

ومن أبلغ ما يمكن أن تتذكره ، وأنت تشقّ طريقك بخطى واثقة في زحام كلام الناس ، قول موسى (عليه السلام) لله تبارك وتعالى : «ربّ نجِّني من ألسنة الناس ! فجاءه النداء : يا موسى ! أنت تطلب منِّي شيئاً لم أصنعه لنفسي» !!

وحتى لايختلط الفهم ويساء ، فليس كلّ كلام الناس مرفوضاً ، ففيه الصائب وفيه الحقّ ، وفيه الخير ، وفيه الصالح ، وفيه النافع . ولكنّنا نشير إلى كلام أولئك الذين يثبّطون العزائم ، ويسخرون من العاملين ، ويضغطون عليك لتمارس عملاً منكراً لأ نّهم عملوه ، أو تترك معروفاً لأ نّهم تركوه ..
أولئك يريدون أن يوقعوك في الحفرة التي وقعوا فيها .

فدقِّق النظر جيِّداً ، فلقد قيل لحكيم : من أين تعلّمت الحكمة ؟ فقال : من العميان ، لأنني رأيتهم لا يقدّمون رجلاً ولا يؤخرون أخرى إلاّ بعد أن يتثبّتوا من مواضع أقدامهم !!


موضوع روعة
يسلمو

رائع طرحك اخي

بارك الله فيك

تقبل مروري

فجّر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة >> خاص بالمسابفة التنمية >3 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فجّر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة

إننا جميعا نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها لكن السعادة ليست هدفا في ذاتها إنها نتاج عملك لما تحب وتواصلك مع الآخرين بصدق

".. بهذه الكلمات حاول (ديفيد فيسكوت) في كتابه

(فجّر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة) أن يضع توصيفا لمعنى السعادة الذي يسعى إلى تمريرها من خلال كتابه.

لكي تجد السعادة فأنت بحاجة؛ لأن تكون ذاتك لا أن تتظاهر بما ليس فيك.

إنك في حاجة لأن تتحرر من توقعاتك الناتجة عن معتقداتك، عما يجب أن تكون عليه الحياة حتى لا تحكم على الآخرين على غير أساس من الواقع بأن لديهم قصورا أو أنانية.

إنك بحاجة لأن تكفّ عن الحياة داخل ذكريات الماضي.

وقدم فيسكوت كتابه على شكل 304 خطوة أو نصيحة تمكّنك من بلوغ السعادة في الحياة واكتشاف الطاقة الكامنة..

وهذا بعض منها..

تقبّل ذاتك:

عندما لا تتقبل ذاتك فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك وعندما لا تتقبل ذاتك فإنك تضيع الوقت باحثا عن حب الآخرين حتى تصبح متكاملا.

رأي الآخرين:

هو ما يخص الآخرين. إن الآخرين لديهم من الحيرة والشعور بعدم الأمان والخوف ما لديك بالضبط فهم معرّضون للخطأ والصواب، لذلك يجب أن تعي أن مرجع آرائهم يتصل بشعورهم تجاه أنفسهم أكثر من شعورهم تجاهك.

أسعِدْ نفسك:

إنك تعرف جيدا أنه لن يموت أحد بدلا منك، لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك كلما حاولت إرضاء الآخرين، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك وسينتهي بك الحال -غالبا- إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم غير المرضية لك.

لا تنتظر الحب:

إن من يقدمون لك حبا مشروطا ليس لهم من غاية سوى السيطرة عليك، ولحظة أن يمنحوك حبهم بدون شروط هي اللحظة التي تتحرر أنت فيها من هذا الحب.

لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك:

إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد، عندما يتلاعب بك الآخرون فإنك تشعر عادة بحاجتك لاختلاق أعذار تبرر ما حدث لك.. تجاهل كل هذا وقل لنفسك: إنني أفعل ما أريد هل هناك خطأ في ذلك؟ وافعل ما يحلو لك دون أن تنظر خلفك أو تنتظر تصريحا.

أوجد شيئا في حياتك تدين له بالعرفان: باستطاعتك أن تخلق من موضوع هامشي قضية كبيرة ربما سيكون جدالك صحيحا في إحدى مراحله ولكن ثِقْ أن المنطق السلبي لا يظل صامدا على المدى البعيد. حاول أن تجد ذلك الشيء الجيد.. اشعر أيضا بالامتنان لمن قادك إلى إيجاده.

إن بحثك عن هذه الأشياء الجيدة هو أعظم شيء جيد ستجده.

تحمّل تبعات إختياراتك:

إن آمال وتوقعات الآخرين تكون ملكا لهم فقط وليس التزامات عليك الوفاء بها.

إنك تستطيع أن تتخذ قراراتك بنفسك إلى أين تذهب.. ماذا ستفعل..

إذا كانت لديك الرغبة في عمل شيء ما فسوف تفعله وسوف يكون بإمكانك أن تضع خطة أو تكتشف طريقا لعمل هذا الشيء بشكل واقعي.

إن الحياة السعيدة تقاس بمقياس الواقع الذي تحياه لا خيالك..

اجعل حياتك أفضل:

فمن غيرك يعرف ما تريده أو تحتاجه. إذا كنت في انتظار وقوع شيء أو مواجهة شخص يحبك حتى تصبح حياتك أفضل، فمن الأحرى بك أن تجد مقعدا مريحا لتجلس عليه.. فلن يأتي أحد ولن يحدث شيء.

شكّل حياتك بالكيفية التي تسعدك أنت وتمكّنك من اتّباع قدراتك وميولك المفضلة.

اجعل حياتك أفضل وكن أنت الحكم فيما تعنيه كلمة (أفضل).

تعلّم الصفح:

لقد آن الأوان أن تتحرر من إحساسك بالجرح.. أظهر إحساسك بالألم ولا تحاول أن تكبحه حتى لا يتحول إلى غضب ويجعلك تشعر وكأنك ضحية.

تحمّل المسئولية:

تحمل المسئولية تجاه كل شيء قمت به وكل شيء تجنبت القيام به، إن هذه هي الخطوة الأولى نحو تحقيق الحرية.

عندما تعاودنا الذكريات المؤلمة:

لا تحاربها، اسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم عليها.

قم بقياس عمق الألم ولكن من النقطة الآمنة التي يمنحها لك الزمن.

لا تكن كسولا:

لا أحد منا يريد أن يعمل، كلنا نحب الكسل خاصة عندما يكون العمل لحساب شخص آخر يوجّهك نحو أهداف لا علاقة لها بمسيرة حياتك.

إنك لا تشعر مطلقا بالكسل عندما تعمل ما تحب على الرغم من أنك في بعض الأحيان تخشى أداء العمل المناسب لك؛ لأنك لا تريد أن تكتشف حقائق غير سارة عن ذاتك فأداؤك العمل المناسب لك يفصح عن ذاتك الحقيقية التي يتخوف منها الكثيرون.

ثِقْ بنفسك:

إن لم يكن لديك ثقة بذاتك فستجد نفسك مجبرا على أن تثق في أي شخص من شأنه أن يعتني بك. ثقتك بذاتك هي دائما من صُنْعك أنت.. إنها تصورك لأفضل ما فيك، قبولك لذاتك، حلمك أنك ما زلت قادرا على خلق هذه الثقة. كن على ثقة فيما وهبه الله لك.. على ثقة في هدفك حتى عندما لا يكون لديك هدف.

إنك تستحق:

إنك تستحق الأفضل هذا حقيقي.. إنك تستحق الأفضل حتى لو كنت لا تعتقد ذلك. ألا تعتقد أنك تستحق ألا يعاملك الآخرون معاملة سيئة.. حسنا هذا صحيح إنك لا تستحق معاملة سيئة بل تستحق كل ما تقبله لذاتك.

قُل الحقيقة:

إن مصدر معظم المشاكل هو عدم قول الحقيقة.

قل الحقيقة؛ إنها وإن جرحتك فإنها تجرح لمرة واحدة. أما الأكاذيب فتجرح الجميع طوال الوقت.

اتّبع قلبك:

وليكن لديك الشجاعة كي تحلم؛ لأن ما تحلم به يصبح حياتك. وعندما تفقد اتجاهك انظر داخلك كي تجده مرة أخرى.

ارتكب أخطاءك:

لا تخشَ ارتكاب الأخطاء إنها الشيء الوحيد الذي تتعلم منه. إن الخطأ الذي ترتكبه قد لا يكون سوى البداية الجديدة التي تبحث عنها.

ابحث عن أفضل ما لديك:

ابحث عن قوّتك حتى عندما تشك في وجودها. إن قوتك تختفي في أوقات الضعف وتحتاج إلى إيمانك بها حتى تُظهر نفسها.

لا تجعل إحساسك بالوحدة يوجّه حياتك:

إذا كنت تبحث عن وصفة سهلة للوقوع في كارثة دعْ وحدتك كي تكون الحافز لاختياراتك.. اختر أن تكون مع شخص ما فقط لأنك تشعر بالوحدة. ولكن يجب أن تتسامح مع عزلتك بمعرفة ما ترمز إليه.

لا تُعانِ:

إن كل من يعاني في حياته هو شخص غير واقعي بعض الشيء.

كيف ترى العالم:

إذا كنت تشعر أنك منبوذ ووجدت نفسك قابعا في قاع الحياة فإنك تجد دليلا أينما تنظر على أن العالم مكان مظلم وكئيب..

إنك مخطئ عندما انتصرت ووجدت الحب وترقيت إلى الموقع الذي كنت تشتهيه واحتفلت بك الصحف فاعتقدت أن العالم مكان الإمكانية والنجاح اللامحدودين، وفي هذه الحالة تكون مخطئا أيضا؛ إن العالم ليس سيئا ولا جيدا إنه العالم ببساطة.

خذ وقتا كي لا تفعل شيئا:

إن الحياة الحقيقية تقع في الأوقات الخالية منها، إنها تقع في فترات الهدوء لا الأوقات المخطط لاستغلال كل دقيقة فيها في إنجاز عمل ما.

إنك في حاجة لأن تتواجد من أجل الأشياء غير الموجودة مثلما تتواجد من أجل الأشياء القائمة بالفعل.

الشجاعة:

إن الشجاعة هي أن تعرف ضرورة الشيء لذا فإن الشجاعة تتولد من خلال مواجهة الحقيقة.. إن التفكير القائم على الأماني ليس سوى وسيلة حمقاء لاكتساب الشجاعة.

لقد وُجِدت الحياة لكي تعاش لا لكي تُناقش نقاشا لا نهائيا وتمر من دون أن تحياها.

دوم في حفظ الرحمن
s@g


شهودة موضوع رائع
الله يعين المجموعة التانية منك ههههههههه
اننا جميعًا نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها

إن السعادة تكمن في أن تكون ذاتك ، أن تصنع قراراتك بنفسك،

أن تعمل ما تريد لأنك تريده ،

أن تعيش حياتك مستمتعًا بكل لحظة فيها

ان السعادة تكمن في تحقيقك استقلاليتك عن الآخرين وسماحك

للآخرين أن يستمتعوا بحرياتهم ، أن تبحث عن الأفضل في نفسك وفي العالم من حولك .

إنه لمن السهل أن تسير في الاتجاه المضاد، أن تتشبث بفكرة أن الآخرين ينبغي أن يبدوا غاية

اهتمامهم بك ، إن تلقي باللائمة على الآخرين وتتحكم فيهم عندما تسوء الأمور ، ألا تكون مخلصًا ،

وتنهمك إنك في الواقع تعيش حياة غير سعيدة عندما لا تحيا حياتك على سجيتها ، حيث ينتابك إحساس

بأن حياتك لا غاية منها ، ولا معنى لها ، وأن معناها الحقيقي يفقد مضمونه عندم ا تتفقده من قرب

وبدقة .

سلمت اناملك حبيبتي

دمتي …

6 اسرار فى شخصية الرجل الطموح تعرف عليها 2024.

6 اسرار فى شخصية الرجل الطموح

الطموح من اجمل سمات الشخصيه التي تعلو من شان شخصيه الرجل المتحلي بها وكثيرا ما يسعي الرجل ليتعلم مهارات الطموح ويحصل علي شخصيه طموحه تقوده الي النجاح والتميز فمن اهم سمات شخصيه الرجل الناجح ان يتحلي بالطموح .

ولذلك دعونا اليوم نحاول ان نغوص في اسرار نجاح شخصيه الرجل الطموح ونعرض اهم سمات شخصيه الرجل الطموح ومميزات وعيوب هذه الشخصيه .

1- تتمتع شخصيه الرجل الطموح بقدر عالي من الثقه في النفس يعتقده بعض الناس انه غرور ولكن في الواقع هذه الثقه في النفس هي التي تساعد شخصيه الرجل الطموح علي اكتشاف قدراته وتعزز من ثقته في هذه القدرات التي تؤهل شخصيه الرجل الطموح للنجاح وان يكون شخصيه مميزه في الحياه .

2- من اكثر ما يميز شخصيه الرجل الطموح هو وجود قدر من التوازن في شخصيته هذا التوازن الذي يجعله لا يحيد عن الطموح ويحوله الي طمع وجشع واذا حدث وفقدت شخصيه الرجل الطموح هذا القدر من التوازن تحت اي طرف من الظروف فانها تتحول الي شخصيه جشعه لا تعرف للقناعه طريق .

3- من عيوب شخصيه الرجل الطموح التي تعكر صفو باقي سمات الشخصيه الرائعه التي يتمتع بها هذا الرجل هي الانانيه فللاسف شخصيه الرجل الطموح تتمتع بقدر لا باس به من الانانيه هذه الانانيه التي تجعله لا يري سوي نفسه ونجاحه وان يفعل اي شئ ليصل الي النجاح الذي يحلم به فهذه الانانيه تجعل شخصيه الرجل الطموح يفقد الكثير من الاشخاص في حياته لانهم لا يستطيعون ان يتعاملوا مع انانيته .

4- لدي شخصيه الرجل الطموح روح مغامره رائعه تستطيع شخصيه الرجل الطموح استغلال هذه المغامره بافضل الصور الممكنه لتصل الي النجاح والتميز كما ان التوازن الذي تتمتع به شخصيه الرجل الطموح تمنع ان يتحول هذا الحس الرائع من المغامره الي تهور وخطوات غير محسوبه ولذلك تعتبر روح المغامره التي يتمتع بها شخصيه الرجل الطموح من اكثر ما يميز شخصيته .

5- علي رغم من نجاح شخصيه الرجل الطموح في مجالات العمل الا انه لا يحظي بنفس هذا النجاح في الحياه العاطفيه حيث ان شخصيه الرجل الطموح تؤجل حياتها العاطفيه ولا تجد وقت لها بسبب انشغال هذه الشخصيه الدؤوبه في العمل الي جانب هذا فان الانانيه التي يتمتع بها شخصيه الرجل الطموح تجعل منه رجل غير ناجح في الحياه العاطفيه .

6- شخصيه الرجل الطموح لا تعرف طريق الياس بل انها محت هذه الكلمه من قاموس حياتها فالياس هو عدو شخصيه الرجل الطموح الاساسي الذي دائما ما يحاربه هذا الرجل الذي لا يعرف من الدنيا سوي طريق النجاح وهذا من اكثر الامور الايجابيه في شخصيه الرجل الطموح والتي تجعل منه شخصيه ايجابيه وناجحه .

مـــنــــــقـــــــول

اعجبني ما نقلت و افادني جدا

بارك الله فيك

تقبل مروري

ولا صفة عندي من هذا ههههههههه^
يعني مو طموح ~_~

تسسلمي علي الطرح الجميل^^

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mŕ.Ŕoỹ
اعجبني ما نقلت و افادني جدا

بارك الله فيك

تقبل مروري

وفيك بارك الله اخي روي

تسعدني استفادتك

انـــرت

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a5one
ولا صفة عندي من هذا ههههههههه^
يعني مو طموح ~_~

تسسلمي علي الطرح الجميل^^

هههه لا ما اتوقع

واضح انك شب عملي و طموح
بتمنالك كل التوفيق

تحياتي وتقديري

الابداع 2024.

]كيف تكون مبدعا]

سلسلة الإبداع والتفكير الابتكاري د. علي الحمادي.

[B]الإبداع ومعوقاته والطرق التي تجعلك أكثر إبداعاً، وأساليب توليد الأفكار و بعض التطبيقات.

</B>

[B]ما هو الإبداع؟ وماذا نقصد بالإبداع؟</B>

في الحقيقة هناك تعاريف كثيرة للإبداع، لذلك سنذكر بعض التعاريف، من أيسر هذه التعاريف التعريف التالي "العملية التي تؤدي إلى ابتكار أفكار جديدة، تكون مفيدة ومقبولة اجتماعياً عند التنفيذ" وهناك تعريف شامل للدكتور على الحمادي، أورده ضمن كتابه الأول من سلسلة الإبداع وهو التعريف التالي "هو مزيج من الخيال العلمي المرن، لتطوير فكرة قديمة، أو لإيجاد فكرة جديدة، مهما كانت الفكرة صغيرة، ينتج عنها إنتاج متميز غير مألوف، يمكن تطبيقه واستعماله" وأعتقد بأن هذا هو التعريف الشامل.

[B]إذاً الإبداع هو إنتاج أفكار جديدة خارجة عن المألوف، على شرط أن تكون أفكار مفيدة، وقد يكون الإبداع في مجال يجلب الدمار والضرر وهذا لا يسمى إبداع بل تخريب، فلو قلنا أن موظف ابتكر طريقة جديدة لتخفيض التكاليف أو لتعزيز الإنتاج أو لمنتج جديد، فتعتبر هذه الفكرة من الإبداع.</B>

ويمكنك الرجوع إلى كتاب "شرارة الإبداع" د. علي الحمادي حيث ستجد تعريف شامل للإبداع والمفاهيم المتصلة به. وهذا الملف هو تعريف مختصر جداً للإبداع ولا أود الإطالة.

[B]من هو المبدع؟</B>

يظن بعض الناس أن الإنسان المبدع ولد هكذا مبدعاً، وهو مفهوم غير صحيح، وللاختصار أقول كل شخص يستطيع أن يبدع ويبتكر إلا من يأبى!

كان أحد رجال الأعمال يقف في طابور طويل في إحدى المطارات، لاحظ الرجل أن أغلفة تذاكر السفر بيضاء خالية، ففكر في طباعة إعلانات على هذه المغلفات وتوزيع هذه الأغلفة مجاناً على شركات الطيران، وافقت شركات الطيران على هذا العرض، وتعاون رجل الأعمال مع مدير إحدى المطابع وتم هذا المشروع، والنتيجة أرباح بملايين الدولارات! الفكرة إبداعية وصغيرة، لكنها جديدة ولم يفكر فيها أحد من قبل، وصار لهذا الرجل زبائن من الشركات الكبرى في الولايات المتحدة.

[B]الإبداع الفردي</B>

نستعرض في هذا القسم خصائص الشخص المبدع، معوقات الإبداع لدى الأفراد، طرق وأساليب لتصبح أكثر إبداعاً، طرق توليد الأفكار، ثم بعض الأمثلة والمجالات التي يستطيع الفرد أن يبدع فيها.

[B]صفات المبدعين</B>

[B]هذه بعض صفات المبدعين، التي يمكن أن تتعود عليها وتغرسها في نفسك، وحاول أن تعود الآخرين عليها أيضاً.

</B>

يبحثون عن الطرق والحلول البديلة ولا يكتفون بحل أو طريقة واحدة.

لديهم تصميم وإرادة قوية.

لديهم أهداف واضحة يريدون الوصول إليها.

يتجاهلون تعليقات الآخرين السلبية.

لا يخشون الفشل ( أديسون جرب 1800 تجربة قبل أن يخترع المصباح الكهربائي ).

لا يحبون الروتين.

يبادرون.

إيجابيون ومتفاؤلون.

وإذا لم تتوافر فيك هذه الصفات لا تظن بأنك غير مبدع، بل يمكنك أن تكتسب هذه الصفات وتصبح عادات متأصلة لديك.

[B]معوقات الإبداع

معوقات الإبداع كثيرة، منها ما يكون من الإنسان نفسه ومنها وما يكون من قبل الآخرين، عليك أن تعي هذه المعوقات وتتجنبها بقدر الإمكان، لأنها تقتل الإبداع وتفتك به.

</B>

الشعور بالنقص ويتمثل ذلك في أقوال بعض الناس: أنا ضعيف، أنا غير مبدع … إلخ.

عدم الثقة بالنفس.

عدم التعلم والاستمرار في زيادة المحصول العلمي.

الخوف من تعليقات الآخرين السلبية.

الخوف على الرزق.

الخوف والخجل من الرؤساء.

الخوف من الفشل.

الرضى بالواقع.

الجمود على الخطط والقوانين والإجراءات.

التشاؤم.

الاعتماد على الآخرين والتبعية لهم.

[B]طرق وأساليب لتصبح أكثر إبداعاً:</B>

مارس رياضة المشي في الصباح الباكر وتأمل الطبيعة من حولك.

خصص خمس دقائق للتخيل صباح ومساء كل يوم.

ناقش شخصاً آخر حول فكرة تستحسنها قبل أن تجربها.

تخيل نفسك رئيس لمجلس إدارة لمدة يوم واحد.

استخدم الرسومات والأشكال التوضيحية بدل الكتابة في عرض المعلومات.

قبل أن تقرر أي شيء، قم بإعداد الخيارات المتاحة.

جرب واختبر الأشياء وشجع على التجربة.

تبادل عملك مع زميل آخر ليوم واحد فقط.

ارسم صوراً وأشكالاً فكاهية أثناء التفكير.

فكر بحل مكلف لمشكل .. للموضوع بقية ، منقول من موقع الابداع و التنمية البشرية قسم الابتكار و الابداع .

الموضوع الأصلي : كيف تكون مبدعا – الابتكار و الابداع

(((((((((منقول من دراسات و تطبيقلت في التنمية البشرية))))))))

مشكور وجزاك الله كل خير

شكرا كتير على جهودك

لك مني كل التقدير والاحتراااام

لادعي للشكر تشرفت بمرورك
مشكورهـً ع الموضوعً الحلوً دمتي مبدعهـً غاليتي
تقبلي مرؤريً

العلاج بلألوان 2024.

ماذا عن العلاج بالألوان؟

العلاج بالألوان من أجمل وأنفع طرق العلاج والتي أفضل استخدامها في كثير من الحالات، فالضوء الأبيض ما هو إلا مجموعة من ألوان الطيف السبع، فحين يسقط هذا الضوء على أحد السطوح العاكسة فإنه يتحلل منتجًا الألوان السبعة ولكل لون ذبذبته الخاصة التي تؤثر على خلايا الجسم، حتى في حالة الأشخاص الفاقدين للبصر فإن الألوان تؤثر فيهم، فلا يشترط للشخص أن يرى اللون ولكن يكفي أن يكون في محيطه فكل لون من هذه الألوان له تأثيره على خلايا الجسم، لأنه يعمل عل إفراز بعض الهرمونات التي تؤثر في حالة الإنسان النفسية وصحته بشكل عام.

كيف؟

لو بدأنا باللون الأحمر وهو أول ألوان الطيف فإن هذا اللون نصفه للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والإحباط وقلة النشاط، فالشخص الذي يحتاج للحيوية وبث روح النشاط ننصحه باستخدام اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر كذلك باعتبارها مجموعة الألوان النارية التي تثير النشاط والحيوية في النفس، ومع تكرار استخدام اللون الأحمر سوف تبدأ هرمونات النشاط بالارتفاع في الجسم فتقل حدة الاكتئاب التي كان يعاني منها هذا الشخص ويصبح أكثر إقبالا على الحياة.

ما أفضل وسيلة لاستخدام اللون المطلوب؟

بالنسبة للسيدات فلا توجد مشكلة في طريقة ارتداء اللون سواء على شكل ملابس أو إكسسوارات، ولكن المشكلة التي قد يتعرض لها في مسألة العلاج بالألوان مع الرجال خاصة في الزي الخليجي حيث يصعب ارتداؤهم للعديد من الألوان وهنا ننصحهم بارتداء اللون كأحد الإكسسوارات أو وضعه أمامهم في ساعة حائط أو مكتب أو في ديكور إحدى الغرف باستخدام علم الفانج شوي الذي يربط بين الألوان والأثاث والديكور.

النشاط الزائد

ماذا أيضا عن اللون الأحمر؟

لكل لون وجهان إيجابي وسلبي بحسب حاجة الشخص والمكان، فالأطفال والأشخاص الذين يعانون من النشاط الزائد يجب أن نبعدهم عن اللون الأحمر، كذلك يجب تجنب استخدام اللون الأحمر في غرف النوم بتاتا، حيث إنه يثير الأعصاب ويتسبب في حالات التهيج والضيق لدى الأشخاص، وكذلك فهو لون يساعد على رفع الشعور بالانتماء وهذا هو سر السجادة الحمراء التي يتم استخدامها في المناسبات.

ماذا عن اللون البرتقالي؟

اللون البرتقالي من الألوان النارية التي تثير الدفء والنشاط للإنسان وهو من أكثر الألوان التي تعبر عن التفاؤل والإيجابية ويدل على الترحاب ويفضل استخدامه مع اللون الأحمر في غرف المعيشة.

وماذا عن اللون الأصفر؟

اللون الأصفر يفيد في رفع ثقة الإنسان في نفسه لذلك نجد أن كثيرا من المدارس اليوم أصبحت تستخدم اللون الأصفر في الزي المدرسي لرفع ثقة الأطفال في أنفسهم ومنحهم شعورا بالقوة وهذا معيار عالمي.

ماذا عن اللون الأخضر؟

اللون الأخضر هو لون الحب، وهو لون إيجابي ومريح ولهذا خلق الله سبحانه وتعالى الأرض خضراء بمساحات شاسعة وحين يحتاج الشخص للون الأخضر فهذا يعني أنه يحتاج للحب وفي بعض الأمراض يتم تسليط شعاع أخضر على القلب لمعالجة العلة التي يعاني منها، ومهما زاد اللون الأخضر فإن تأثيره يكون إيجابيا لذلك فهو أفضل لون لغرف النوم خاصة الأخضر التفاحي.

ماذا عن اللون الأزرق؟

اللون الأزرق هو لون منطقة الحنجرة وهي منطقة التحدث والكلام، فحين نجد الشخص يعاني من التكتم والغموض والرغبة في الصمت فإن اللون الأزرق يساعده على البوح والتحدث، وكثير من رجال الأعمال يرتدون ربطة عنق أو بدلة زرقاء لتساعدهم في التحدث أثناء الاجتماعات.

البساطة والعفوية

وماذا عن اللون النيلي؟

اللون النيلي هو لون الفخامة وحب المعرفة وقد يفيد كثيرا في حالات بعض الأشخاص الذين يتسمون بالبساطة والعفوية الزائدة في التعامل مع الناس فهذا اللون يساعدهم على رسم الحدود وأن يكونوا في إطار رسمي ولهذا يتم استخدامه أيضا في الزي المدرسي.

وما تأثير اللون البنفسجي على النفس؟

اللون البنفسجي هو لون إثارة العواطف والخيال وهو لون الإبداع أيضا لذلك كثير من الناس يحبون استخدامه في غرف نومهم وكذلك فهو مفيد في غرف الأطفال حيث يساعدهم على الإبداع والتخيل.

وماذا عن اللون الأبيض؟

اللون الأبيض لون الصفاء والنقاء والاتزان والطيبة، وهو لون مريح للإنسان ومناسب لمن يبحث عن السلام والذي يريد أن يصبح مسالما فهو مصدر للمشاعر الإيجابية والطيبة.

ماذا عن بعض الأشخاص الذين نجدهم يحبون لونًا معينًا فيرتدونه باستمرار؟

تلك من الأمور الخطيرة والسلبية جدا عليهم لأن خلايا الجسم بحاجة لطاقة الألوان كلها، فمن يرتدي اللون الأسود باستمرار بحجة أنه يحبه فهذا يؤذي نفسه بالتأكيد ويخفض من طاقة جسمه، فلا بد من التنويع بين كافة الألوان وهناك أجهزة حديثة تقيس مدى حاجة كل شخص للألوان المختلفة ومدى تشبع جسمه منها.

كيف يمكن للشخص أن يعرف حاجته للون معين بشكل ذاتي؟

أفضل طريقة لذلك تأتي من خلال إحضار قوارير زجاجية ملونة بألوان الطيف السبعة ويتم ملؤها بالماء ووضعها عند النافذة وعند الاستيقاظ من النوم يراقب الإنسان نفسه لأنه سوف يميل للون الذي يحتاجه جسمه ولا بد من الخضوع للون الذي يحتاجه الشخص وارتداؤه حتى وإن لم يكن جاهزا لا بد من السعي في تجهيزه.

تحقيق التوازن

ما مدى فعالية العلاج بالألوان؟

كما ذكرت، فالعلاج بالألوان إحدى وسائل العلاج النفسي الهامة والمجدية وهي ضرورية جدا للوصول للصحة النفسية وهي إحدى وسائلها وباستجابتك لحاجة جسمك للألوان تكون بذلك ساعدته للوصول وتحقيق التوازن.

كلمة أخيرة دكتورة عذاري الفضلي فماذا تودين أن تقولي؟

الإنسان عبارة عن كتلة متجانسة جزء منها داخلي وآخر خارجي، فكما أننا نهتم جيدا بمظهرنا الخارجي فلا بد أن نهتم جيدا بالجانب الداخلي وأن نتعرف على أنفسنا وذواتنا بشكل صحيح، فالجاهل كما ذكرت هو من لا يعرف نفسه، لذلك نصيحتي لكل شخص أن يفهم نفسه ويتعرف عليها ويعاملها بما تستحقه ويعتني ويرضى بها حتى تسير حياته بالشكل الصحيح، فبقدر اهتمامك بنفسك تهتم بك الحياة مع التنبيه أنه لا توجد حياة خالية من المشاكل والهموم، المهم أن تتعلم كيف تديرها.

تسلم الاياااااااااادى
شكرا لك على المعلومات
محتوى الطرح أجد له الانسب
منتدى التنميه وتطوير الذات
تحياتي لحضورك
ودي
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه من بعيد
تسلم الاياااااااااادى

شكرا لمرورك عاشقة من بعيد

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جدار الزمن
شكرا لك على المعلومات
محتوى الطرح أجد له الانسب
منتدى التنميه وتطوير الذات
تحياتي لحضورك
ودي

شكرا لمرورك جدار الزمن

يـقول علمــاء النفــس 2024.

ذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك
..
( أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون
بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي

أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر .)
لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة
لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك.

ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد
طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.
هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس
بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.

إليكم نصيحة تساعدكم في تخفيف غضبكم
– اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.
– اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.
– اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.
– ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.
الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر
فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتشيط ذاكرتك
لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه

عليك أن تثق فيما تقول، و أن تكرر دائماً لنفسك الرسائل الإيجابية، فأنت سيد عقلك و قبطان سفينتك…. أنت تتحكم بحياتك و تستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة و الصحة و النجاح بلا حدود.

شكرا على الموضوع المميز

جزاك الله كل خير

هل ترغب بالمال أو بمزيد من الثروة؟ 2024.

الرغبة هي الشعور بأنك تريد شيئاً ما. إنه الشعور الذي يحضّ البشر على العمل. لكي تحفّز نفسك على تحقيق رغبتك في امتلاك المال الوفير، يجب أن تزيد رغبتك في المزيد منه.
هذا الدرب المؤدي لا محالة إلى المال الوفير هو درب ضيق أيضاً، فإذا رغبت في أشياء كثيرة في وقت واحد فسوف تتوه عن هدفك. وإذا ما أحرزت أي تقدم فلن يكون إلا تقدماً بطيئاً. فلكي تحصل على المال الذي تريده، لا بدّ أن تركّز تفكيرك وجهودك. كن مستعداً وراغباً في تأجيل البدء بمشاريع أخرى غير مستعجلة لبعض الوقت. قوِّ رغبتك في المال وضعْ جانباً الرغبات الأقل أهمية. افعل ذلك وستجد نفسك ممتلكاً كل ما تحتاج إليه من قدرة للحصول على المال. في الصفحات التالية ستتعلّم كيف توجّه هذه القدرة وتستخدمها ببراعة بحيث تضمن نيل مرادك.

إليك هذه الخطوات البسيط

1 ـ دوّن في أعلى ورقة جديدة غير مستعملة، الآتي: أمور رغبتُ في القيام بها . عدّد نشاطات مثل «أن أتعلم العزف على الغيتار» و«أن أعيد تصميم المنزل». عدّد من خمسة أشياء إلى عشرين شيء ترغب في القيام بها.
2 ـ اقرأ اللائحة بعناية واشطب منها ما يمكن تأجيله إلى ما بعد إحرازك بعض التقدم على طريق تحقيق البحبوحة التي تريدها. والأجدى لك تقليل عدد الأمور المدرجة في القائمة النهائية قدر الإمكان. بإمكانك إبقاء أمر على لائحتك كهواية تنوي أن تبدأ بممارستها، إذا كانت تساعدك على الاسترخاء وتبعد فكرك عن العمل من وقت إلى آخر.
3 ـ رقّم ما بقي من أمور حسب مدى رغبتك في إنجازها. أعد كتابتها تحت عنوان «أمور يجب إنجازها» . ابدأ اليوم بالخطوة الأولى التي تمكّنك من إنجاز الأمر الأول. داوم على معاودة قراءة القائمة مرّة كل أسبوع على الأقل، وقم بما هو لازم لإتمام المهام.
4 ـ استخدم الوقت والطاقة اللتين كنت ستستنفدهما لإنجاز الأمور المشطوبة للقيام بما يلزم للحصول على المال الذي تبتغيه.
5 ـعنوِنْ قائمتك التالية «لماذا أرغب في الحصول على المزيد من المال» . عدّد الدوافع، مثل: «قدْر أقل من العمل/المزيد من أوقات الفراغ» و«مطبخ جديد لوالدتي». عدّد جميع الدوافع التي من الممكن أن تخطر ببالك. حاول أن تعدّد عشرة دوافع على الأقل.

6 ـ اقرأ هذه القائمة مرة كل شهر كي تذكّر نفسك لما ترغب في المزيد من المال، فهذا من شأنه أن يساعد في تأجيج رغبتك هذه وتقويتها. أضف ما يخطر ببالك من أمور جديدة واشطب الأمور التي أنجزتها.

يسلمو الايادي خليل

طرح مبهر ومميز كالعادة
ننتظر جديدك

تحياتي وتقديري

خمس خطوات تكسبك الذكاء – وتجعلك تحقق هدفك في الحياة ؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

خمس خطوات تكسبك الذكاء
وتجعلك تحقق هدفك في الحياة ؟

كيف تكون ذكيا؟
كلمة ذكاء مشتقة من الفعل ذكا يذكو :اي اتقد واشتعل .
فما الذي يتقد في الانسان فيجعله ذكيا ؟
وما الذي يشتعل عنده ويلمع فيجعلنا نقول عنه انه لامع؟
انها مسألة الانتباه، والسهولة التي يتدفق بها نشاط الانسان.
الذكاء هو الحدس وادراك الغاية وفهم القصد بصورة اسرع.

من معاني الذكاء:
1. قدرة الفرد على القيام بعمل ما، او ما يستطيع ان يفعله.
2. ما يؤمل للفرد ان يفعله في المستقبل اي القابلية للتعلم مستقبلا.
3. السرعة في التطور الذهني ..اي الادراك.
4. القدرة على الانتفاع من الخـبره ..
5. المرونة في التغيير والتجدد.

الذكاء هو قابلية الحصول على المعرفة وتطبيقها.
الذكاء هو قابلية الفرد لفهم العالم من حوله ،
وتوصله الى معالجة تحديات هذا العالم.
ومن المعاني المرادفة للذكي انه لامع، سريع البديهة، منطقي، حاذق، مرهف الحس.
الذكي يصنع ويخترع ادوات وآلات في جميع اوجه الحياة
من اجل الاستعانة بها على تحقيق الاغراض والمنافع العمليه.

ما هو الفرق بين الجاهل والمثقف؟
اذا اتفقنا على ان معنى "الجاهل" هو قليل الثقافة والاطلاع،
فان المثقف هو كثير الاطلاع والمعــرفه .
لذلك فالمثقف سريع البديهة، تخطر على باله امور كثيره
فيوازن بينها ويختار الاصلح والافضل، في وقت قليل .
لذلك نقول عن المثقف بانه واسع الافق في تفكيره،
ونقول عن الجاهل ضيق الافق ..

اهمية الثقافة في زيادة الذكاء
الثقافة والاطلاع تشبه الزيت بالنسبة الى الآله،
فكلما كانت الآلة مشبعة بالزيت اي مشحّمة
كلما تحركت بصورة اسرع واسهل .
كذلك حواس الانسان تصبح ذكية واكثر انتباها
كلما ازداد الانسان علما ومعرفه .

الجاهل لا يمكنه ان يعطي الرأي الصحيح ،
او يميز بين المهم والاهم فلا يرى القضية من جميع جوانبها
بل يرى الامور من جهة واحده .
الجاهل لا يرى غير مصلحته ويقدمها على غيرها،
وذلك لان معرفته محصورة في نطاق ما يدور حوله مباشرة،
ومصلحته هي اقرب الامور اليه وهو اكثر اطلاعا عليها نسبيا..
لهذا كلما ازدادت ثقافة الانسان كلما ازداد اهتمامه بالآخرين ،
حتى يشمل المجتمع كله، ويقل اهتمامه بنفسه
حتى يصل الى نكران الذات والتضحية بمصالحه الشخصيه.

لكي تحقق ما تريد عـبر الذكاء :
1- احرص على ان تنال بذكائك وطاقتك
اكثر ما تستطيع من النتائج الساره .
2- ضع التقدم نصب عينيك.
3- زد معلوماتك ومعارفك .
4- فكر بما انت مقدم عليه دون ان تترك شيئا للمصادفة ( اقلب كل حجر ولا تترك شيئا للحظ).
5- كن ايجابيا مرنا متجددا وواكب التغيير وعاشر المتفائلين .
بهذا ستكتسب القدرة على تحقيق ما تريد ،
وسيصبح تأثيرك الشخصي مضاعفا .

منقــــــــول

سبحانك اللهم وبحمدك ،

أشهد أن لا إله إلا أنت

أستغفرك وأتوب إليك

جزاك الله خير الجزاء

فعلا" تحليل علمي ومنطقي

عوفيت اخي

موضوع مميز ورائع
بوركت الانامل اخي الفاضل
يسلمو على الموضوع
سلمت يمينك
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابحث عن ذاتي
سبحانك اللهم وبحمدك ،

أشهد أن لا إله إلا أنت

أستغفرك وأتوب إليك

جزاكي الله خير الجزاء

فعلا" تحليل وعلمي

عوفيتي اخيتي

شرفني مرورك اخي الغالي
ابحث عن ذاتي