التصنيف: منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات

لا تغتـــر بعقلك وتعجــب به..
رجلٌ وقـف يراقب و لعدةِ ساعاتٍ فراشةً صغيرةً داخل شرنقتها التي بدأت
بالإنفراج رويـداً رويـداً
و كـانـت تحاول جاهدةً الخروج من ذلك الثقب الصغير الموجود في شرنقتها
وفجأة سكنت..!!

و بدت و كأنها غير قادرة على الإستمرار..!!

ظن الرجل بأن قواها قد استنفذت
و لـن تسـتـطيـع الخروج من ذلك الثقب الصغـيـر
ثم توقفت تماماً.. !!

عـنـدها شعر الرجل بالعطف عليها
و قرر مساعدتها فأحضر مقصاً صغيراً وقص بقية الشرنقه..!!
فـسـقطت الفراشة بسهولة من شرنقتها

و لكن بجسمٍ نحيل ضعيف و أجنحةٌ ذابلة..!!

و ظل الرجل يراقبها معتقداً
بأن أجنحتها لن تلبث أن تقوى و تكبر
و بأن جسمها النحيل سيقوى
و ستصبح قادرةً على الطيران

و لـكن لـم يحدث شيئاً
و قضت الفراشة بقية حياتها بجسم ضعيف و أجنحة ذابلة

و لم تستطع الطيران أبداً..!!

لــم يعـلــم..
ذلـك الرجـل بأن قدرة الله عز و جل و رحمته بالفراشه
جعلتـهـا تنتظر خروج سوائل من جسمها
إلى أجنحتها حتى تقوى و تستطيع الطيران..!!

أحـيـانــاً..
يقـوم الـبـعض بالتدخــل فـي أمـورِ الآخـريـن ظنـاً منـهـم بأنـهـم يقدمـون خدمـةً إنسـانـيـةً
و أنّ الآخـريـن بحاجـةٍ إليـهـم و إلــى مسـاعــدتـهم..
و لكنـّــهم لا يقدرون الأمـور حـق قــدرهـا فيـفسـدون أكـثـر مـمّـا يصلـحـون

و قـد قـالـها الرسول الحبيـب صلّى الله علـيـه و سلّــم
( مـن حسـنِ إسـلامِ المـرء تـركـه ما لا يعنيـه)

و أحـيــانــاً..
يقـوم البـعــض بتبنـي أفكـار الغـير مِن مَن يحبـونـهـم
بغـض النـظـر عن صحتهـا أو زيـفـهـا..!!
و كــان من أحبـوهــم ملائـكةً لا يخطـئـون و أنّ الآخـريـن جميعـهــم أشـرار و حاقديـن

فتـجـدونـهم يجـادلـون و يحـاربـون بـل و يفـعلـون مـا لا يقتنعون بــهِ

رضـوا بأن يكـونـوا إمـّـعـات
و نسـوا بأنّ الـعـقـول تفكــّر و أن القـلوب لا تـصـنـع قـرار..!!

و كثــيـراً..
كثـــيـراً جـداً نـجد من يقولـون مـا لا يعـرفـون
و يدّعـوا العلــم الكــامـل و تنـاسـوا أنّ الكمـال لله عـز و جـل

فمــجرّد أن تسـألـه أجـابــك .. و ربمــا قبل نهـايـة السؤال يأتيـك الجـواب
يعتقـدون بأنـهــم يعلمـون كـل شيء حـتّـى و إن كــذبـوا
فالأهـم عنـدهـم هـــو إشبـاع غريـزتـهــم فـي الإفتــاء..!!

و تـجـاهـلــوا.. مـن قـال لا أدري فقـد أفــتى..!!

أحــيـانـاً..
نحتاج إلى الصراع في حياتنا اليوميه..!!

وإذا ما قـدّر الله لنا الحياة بلا مصاعب..
فسنعيش مقعدين كسيحين و ربما لن نقوى على مواجهة
تحديات الحياة

فالحـيـاةُ أخذ و عـطــاء
سؤالٌ و جـواب..!!

خلـقـنـا
الله عـز و جـل أقـويـاء لنواجـه تحديات الحيـاه
و وهبنـا سبحـانـه العقـول لنفـكر بهـا .. نتدبّر .. نبتكـر و نتـطوّر
فقـد علـم سبحانـه و تعـالـى بأنـنـا سنـقـع في المـشاكـل صغيـرهـا و كـبـيـرهـا
فأعــطـانـا الحكـمـة لحـلّـهـا..

إن طلبت التوفيق والسداد.. فسـتـجد أن الله أعـطـاكَ العـقـل و الجسـم لتعمـل
لا أن تأكـل و تشـرب و تحلـم..!!
و إن و إن ….

و إن لم تـحـصل على شيءٍ مما طلبت
فاعلـم بأنّ الله عز و جـل أعطـاك المعـاول و لكــنـّـك فضـّـلت العمـى..!!

عــِـشْ..
حياتك بلا خوف .. واجه الصعاب .. و أثبت لنفسك و للآخرين قدرتك على إجتيازها
كن صبوراً .. عالماً بما تعمل .. عاملاً بما تعلم ..
إخـتـر و طب بين خير الأمـور .. و ابتعـد قدر ما شئـت عـن الشـرور ..
فالعمـر يا حيـرتـي قصـير .. و لا يحتـمــل بيـع الضمـير..!!

و حب لأخيك ما تحب لنفسك .. أحب له الجنه .. أبعده عن النار
أدع له .. ترفـّـق بـه .. صــارحـه و نبــّـه ..
إن أخطـأ أعنه على تصحيـح خطـأه .. و إن أصـاب وافقـه و أيـّـده..!!

عندما وزّع الله الأرزاق لم يعجب أحداً رزقه
و عندما وزّعـت الـعـقول كـلُّ أعجبه عقله..!!

تحفة جدا بجد
تسلم ايدك يارب

شكرا الك على مرورك اختى

مشكووور الله يعطيك اف عافية
الله لا يحرمنا جديدك
ودي

جزاك الله خيرا

	بسم الله الرحمن الرحيم كيف تتّخذ قراراتك بنفسك ؟ أوّلاً وقبل كلّ شيء ، لا بدّ من أن تتذكّر أنّ الحريّة ـ حقّ الحريّة ـ هي الامتناع عن أي استجابة لأيّ ضغط سلبيّ يستهدف النيل من عزّتك وكرامتك وشخصيتك وإيمانك . وقد يجهل بعض الشبان من حديثي العهد بالتجربة الحياتية ، معرفة الصحيح من الخطأ في اتخاذ القرار ، فيقعون تحت ضغط الجهل مترددين ، أو قد يقدمون دون مراعاة أو حساب للنتائج ، ولأجل أن تخفف من وطأة الضغط في اتخاذ القرار المناسب ضع أسئلة لاكتشاف الصحيح ، من قبيل : ـ هل هذا العمل يسيء إلى شخصيّتي ، أو أحد ممّن تربطني به علاقة حب واحترام ؟ ـ ماذا يقول عقلي وضميري عن ذلك ؟ ـ هل هذا من العدل والإنصاف ؟ ـ ما ردّ فعلي لو فعله غيري ؟ ـ ما شعوري لو فعلته ، هل سأكون راضياً مقتنعاً ، أو نادماً متألماً ؟ ـ ما هو رأي الذين أثق بهم وأحترمهم من الكبار في هذا العمل أو الخيار ؟ ـ هل هذا يرضي الله سبحانه وتعالى أم يسخطه ؟ ـ ما هي عاقبته ونتائجه ؟ ـ ما هي نسبة سلبياته في قبال إيجابياته ؟ ـ ما هو المعنى المحدّد للألفاظ والمصطلحات الواردة فيه ، فمثلاً ما معنى (العيب) : هل هو ارتكاب المحرّم شرعاً ؟ أم الذي يبيحه الشرع ويستنكرهُ الناس ؟ أو الحرج النفسي الشديد الذي تسببه لي تربيتي البيتية ؟ إنّ معرفة الإجابة عن هذه الأسئلة أو بعضها يقيك الوقوع تحت مطرقة الضغط ، وكلّما كانت ثقافتك الإسلامية أوسع ، كان الضغط عليك أخفّ . ومن هنا فإنّ المراد بـ (التفقّه في الدين) هو الثقافة الاسلامية بإطارها الواسع ، وليست الثقافة الشرعية الواردة في كتب الفقه والرسائل العملية والمتضمنة لمسائل الحلال والحرام . العقل الجمعيّ : أنّ الجماعة تعدّ ضاغطاً اجتماعياً كبيراً . وبالطبع يكون مردود الضغط سلبياً بشكل خاص عندما تكون الجماعة ضالّة مضلّة ، أي التي تسخّر جهدك وطاقتك ومواهبك في خدمة مآربها السيِّئة وأغراضها الدنيئة . فلقد اعتبر (العقل الجمعي) وهو انصياع الفرد لما تردده الجماعة حتى ولو لم يكن على قناعة تامّة به ، عقلاً سلبياً في مردوده على الفرد ، وإن كان إيجابياً في مردوده على الجماعة . ففي بعض الدراسات الجماهيرية(()) يعبّر عن جمهور العقل الجمعيّ بـ (الجمهور النفسي) وهو كائن مؤقت منصاع للغرائز ، وقد يعبّر عن الشعور بالقوّة ، لكن صفات الجماعة هي التي تنعكس فيه ، وليس صفات الفرد . اُنظر إلى نفسك ـ مثلاً ـ وأنت تشارك في تظاهرة ، سترى أ نّك لا تتصرّف كشخصية مستقلة وإنّما كجزء من جمع . ولهذا السبب نفهم لماذا طالب الله سبحانه وتعالى المتهمين رسوله الكريم محمداً (صلى الله عليه وآله وسلم) بالجنون أن ينفضّوا عن الجماعة ، ويتحاور كلّ إثنين مع بعضهم البعض ، أو كلّ فرد يخلو إلى نفسه فيحاورها ، ليروا مدى صحّة هذا الاتهام أو بطلانه : (قل إنّما أعظكم بواحدة أن تقوموا لله مثنى وفرادى وأن تتفكّروا ما بصاحبكم من جنّة )() . فالعقل الجمعي لا يعطي الفرصة في استقلالية التفكير ، وتكوين القناعة الشخصية ، فحتى لو كانت الجماعة صالحة ، فلا بدّ من أن يخلو الانسان مع نفسه للتبصر في قراراتها وأدائها ومسيرتها ، وهذا هو معنى (الاعتكاف) في الاسلام ، فليس هو مجرد انقطاع عن الناس لأجلّ التعبّد ، وإنّما هو خلوة مع النفس لمراجعة حساباتها . وعلى هذا أيضاً ، فإنّ تنمية الثقة بالنفس والقدرة على صنع القرار واتخاذ الاختيار المناسب ، تعدّ عاملاً مهماً من عوامل مواجهة الضغوط ، فحتى لو هتف الناس بأ نّك ضعيف ، وأنت تشعر بالقوّة من خلال امتلاكك لامكاناتها ، فيجب أن يطغى شعورك بالقوة على هتافهم بضعفك ، فقد ورد في الحديث أ نّه لو كان بيدك (جوزة) وقال الناس عنها أنّها (لؤلؤة) فلا يجعلك ذلك تصدّق إدعاءهم أنّها (لؤلؤة) . ولو كان في يدك لؤلؤة وقال الناس عنها أنّها جوزة ، فلا يقلل ذلك من قيمتها في نظرك فتنخدع بما يقولون . إنّ معرفتك بقدر نفسك تساعدك كثيراً في عدم الاهتزاز أمام الضغوط التي تمارس ضدّك . حاذر من الانسياق إلى مقولات : ـ (لا أستطيع السيطرة على نفسي ، هذا الشيء أقوى منِّي) . ـ (لا أريد أن أتمرّد خارج السرب ، أو أكون خارج قوس) . ـ (إذا لم أفعل ذلك فسيظنّون بي الظنون ، أو يسخرون منِّي) . ـ (كلّهم يفعل ذلك ، هل بقيت عليَّ) . فهذه المقولات معاول تهدّم صرح ثقتك بنفسك ، وتهدّ بنيان مقاومتك ، وتقوّض قراراتك واختياراتك . فهل تعتقد أنّ النبيّ نوحاً (عليه السلام) كان يمكن أن ينجز التكليف الإلهيّ ببناء السفينة لينقذ خيرة الناس من المؤمنين ، لو انهار أمام سخريّة الذين كانوا يمرّون عليه وهو يبنيها وهم يضحكون من عمله ويستخفّون به ؟ فإذا اقتنعت بصلاح عمل فلا تعر أذناً صاغية لكلام الناس ، وإذا اقتنعت ببطلان عمل فلا تهتم بما يدّعون من أ نّه صالح ، أو يجب الأخذ به ، فهم لا ينطلقون دائماً من حجّة دامغة أو برهان ساطع أو دليل قاطع ، بل كثيراً ما يطلقون الكلام على عواهنه ، ولعلّك تتذكر قصّة (جحا والحمار) فلقد اعترض الناس على كلّ الحالات التي تعامل بها مع حماره . فحينما سار هو وابنه خلف حمارهما انتقدهما الناس بأ نّهما لم يستفيدا من واسطة النقل المتاحة ، وحينما ركبا عليه معاً ، قالوا : إنّهما ظالمان قاسيان فقد أثقلا ظهر الحمار ، وحينما ركب الأب وسار الابن خلف الحمار ، اتهموا الأب بالأنانية لأ نّه لم يركب ولده ، وحين ركب الولد وحده ، قالوا عنه أ نّه عاقّ لأبيه ، وحين حملا الحمار على عاتقيهما سخر الناس من بلاهتهما ! ومن أبلغ ما يمكن أن تتذكره ، وأنت تشقّ طريقك بخطى واثقة في زحام كلام الناس ، قول موسى (عليه السلام) لله تبارك وتعالى : «ربّ نجِّني من ألسنة الناس ! فجاءه النداء : يا موسى ! أنت تطلب منِّي شيئاً لم أصنعه لنفسي» !! وحتى لايختلط الفهم ويساء ، فليس كلّ كلام الناس مرفوضاً ، ففيه الصائب وفيه الحقّ ، وفيه الخير ، وفيه الصالح ، وفيه النافع . ولكنّنا نشير إلى كلام أولئك الذين يثبّطون العزائم ، ويسخرون من العاملين ، ويضغطون عليك لتمارس عملاً منكراً لأ نّهم عملوه ، أو تترك معروفاً لأ نّهم تركوه .. أولئك يريدون أن يوقعوك في الحفرة التي وقعوا فيها . فدقِّق النظر جيِّداً ، فلقد قيل لحكيم : من أين تعلّمت الحكمة ؟ فقال : من العميان ، لأنني رأيتهم لا يقدّمون رجلاً ولا يؤخرون أخرى إلاّ بعد أن يتثبّتوا من مواضع أقدامهم !!

رائع طرحك اخي

بارك الله فيك

تقبل مروري

يسلمو الايادي خليل

طرح مبهر ومميز كالعادة
ننتظر جديدك

تحياتي وتقديري

6 اسرار فى شخصية الرجل الطموح

الطموح من اجمل سمات الشخصيه التي تعلو من شان شخصيه الرجل المتحلي بها وكثيرا ما يسعي الرجل ليتعلم مهارات الطموح ويحصل علي شخصيه طموحه تقوده الي النجاح والتميز فمن اهم سمات شخصيه الرجل الناجح ان يتحلي بالطموح .

ولذلك دعونا اليوم نحاول ان نغوص في اسرار نجاح شخصيه الرجل الطموح ونعرض اهم سمات شخصيه الرجل الطموح ومميزات وعيوب هذه الشخصيه .

1- تتمتع شخصيه الرجل الطموح بقدر عالي من الثقه في النفس يعتقده بعض الناس انه غرور ولكن في الواقع هذه الثقه في النفس هي التي تساعد شخصيه الرجل الطموح علي اكتشاف قدراته وتعزز من ثقته في هذه القدرات التي تؤهل شخصيه الرجل الطموح للنجاح وان يكون شخصيه مميزه في الحياه .

2- من اكثر ما يميز شخصيه الرجل الطموح هو وجود قدر من التوازن في شخصيته هذا التوازن الذي يجعله لا يحيد عن الطموح ويحوله الي طمع وجشع واذا حدث وفقدت شخصيه الرجل الطموح هذا القدر من التوازن تحت اي طرف من الظروف فانها تتحول الي شخصيه جشعه لا تعرف للقناعه طريق .

3- من عيوب شخصيه الرجل الطموح التي تعكر صفو باقي سمات الشخصيه الرائعه التي يتمتع بها هذا الرجل هي الانانيه فللاسف شخصيه الرجل الطموح تتمتع بقدر لا باس به من الانانيه هذه الانانيه التي تجعله لا يري سوي نفسه ونجاحه وان يفعل اي شئ ليصل الي النجاح الذي يحلم به فهذه الانانيه تجعل شخصيه الرجل الطموح يفقد الكثير من الاشخاص في حياته لانهم لا يستطيعون ان يتعاملوا مع انانيته .

4- لدي شخصيه الرجل الطموح روح مغامره رائعه تستطيع شخصيه الرجل الطموح استغلال هذه المغامره بافضل الصور الممكنه لتصل الي النجاح والتميز كما ان التوازن الذي تتمتع به شخصيه الرجل الطموح تمنع ان يتحول هذا الحس الرائع من المغامره الي تهور وخطوات غير محسوبه ولذلك تعتبر روح المغامره التي يتمتع بها شخصيه الرجل الطموح من اكثر ما يميز شخصيته .

5- علي رغم من نجاح شخصيه الرجل الطموح في مجالات العمل الا انه لا يحظي بنفس هذا النجاح في الحياه العاطفيه حيث ان شخصيه الرجل الطموح تؤجل حياتها العاطفيه ولا تجد وقت لها بسبب انشغال هذه الشخصيه الدؤوبه في العمل الي جانب هذا فان الانانيه التي يتمتع بها شخصيه الرجل الطموح تجعل منه رجل غير ناجح في الحياه العاطفيه .

6- شخصيه الرجل الطموح لا تعرف طريق الياس بل انها محت هذه الكلمه من قاموس حياتها فالياس هو عدو شخصيه الرجل الطموح الاساسي الذي دائما ما يحاربه هذا الرجل الذي لا يعرف من الدنيا سوي طريق النجاح وهذا من اكثر الامور الايجابيه في شخصيه الرجل الطموح والتي تجعل منه شخصيه ايجابيه وناجحه .

مـــنــــــقـــــــول

اعجبني ما نقلت و افادني جدا

بارك الله فيك

تقبل مروري

ولا صفة عندي من هذا ههههههههه^
يعني مو طموح ~_~

تسسلمي علي الطرح الجميل^^

وفيك بارك الله اخي روي

تسعدني استفادتك

انـــرت

هههه لا ما اتوقع

واضح انك شب عملي و طموح
بتمنالك كل التوفيق

تحياتي وتقديري

]كيف تكون مبدعا]

سلسلة الإبداع والتفكير الابتكاري د. علي الحمادي.

[B]الإبداع ومعوقاته والطرق التي تجعلك أكثر إبداعاً، وأساليب توليد الأفكار و بعض التطبيقات.

</B>

[B]ما هو الإبداع؟ وماذا نقصد بالإبداع؟</B>

في الحقيقة هناك تعاريف كثيرة للإبداع، لذلك سنذكر بعض التعاريف، من أيسر هذه التعاريف التعريف التالي "العملية التي تؤدي إلى ابتكار أفكار جديدة، تكون مفيدة ومقبولة اجتماعياً عند التنفيذ" وهناك تعريف شامل للدكتور على الحمادي، أورده ضمن كتابه الأول من سلسلة الإبداع وهو التعريف التالي "هو مزيج من الخيال العلمي المرن، لتطوير فكرة قديمة، أو لإيجاد فكرة جديدة، مهما كانت الفكرة صغيرة، ينتج عنها إنتاج متميز غير مألوف، يمكن تطبيقه واستعماله" وأعتقد بأن هذا هو التعريف الشامل.

[B]إذاً الإبداع هو إنتاج أفكار جديدة خارجة عن المألوف، على شرط أن تكون أفكار مفيدة، وقد يكون الإبداع في مجال يجلب الدمار والضرر وهذا لا يسمى إبداع بل تخريب، فلو قلنا أن موظف ابتكر طريقة جديدة لتخفيض التكاليف أو لتعزيز الإنتاج أو لمنتج جديد، فتعتبر هذه الفكرة من الإبداع.</B>

ويمكنك الرجوع إلى كتاب "شرارة الإبداع" د. علي الحمادي حيث ستجد تعريف شامل للإبداع والمفاهيم المتصلة به. وهذا الملف هو تعريف مختصر جداً للإبداع ولا أود الإطالة.

[B]من هو المبدع؟</B>

يظن بعض الناس أن الإنسان المبدع ولد هكذا مبدعاً، وهو مفهوم غير صحيح، وللاختصار أقول كل شخص يستطيع أن يبدع ويبتكر إلا من يأبى!

كان أحد رجال الأعمال يقف في طابور طويل في إحدى المطارات، لاحظ الرجل أن أغلفة تذاكر السفر بيضاء خالية، ففكر في طباعة إعلانات على هذه المغلفات وتوزيع هذه الأغلفة مجاناً على شركات الطيران، وافقت شركات الطيران على هذا العرض، وتعاون رجل الأعمال مع مدير إحدى المطابع وتم هذا المشروع، والنتيجة أرباح بملايين الدولارات! الفكرة إبداعية وصغيرة، لكنها جديدة ولم يفكر فيها أحد من قبل، وصار لهذا الرجل زبائن من الشركات الكبرى في الولايات المتحدة.

[B]الإبداع الفردي</B>

نستعرض في هذا القسم خصائص الشخص المبدع، معوقات الإبداع لدى الأفراد، طرق وأساليب لتصبح أكثر إبداعاً، طرق توليد الأفكار، ثم بعض الأمثلة والمجالات التي يستطيع الفرد أن يبدع فيها.

[B]صفات المبدعين</B>

[B]هذه بعض صفات المبدعين، التي يمكن أن تتعود عليها وتغرسها في نفسك، وحاول أن تعود الآخرين عليها أيضاً.

</B>

يبحثون عن الطرق والحلول البديلة ولا يكتفون بحل أو طريقة واحدة.

لديهم تصميم وإرادة قوية.

لديهم أهداف واضحة يريدون الوصول إليها.

يتجاهلون تعليقات الآخرين السلبية.

لا يخشون الفشل ( أديسون جرب 1800 تجربة قبل أن يخترع المصباح الكهربائي ).

لا يحبون الروتين.

يبادرون.

إيجابيون ومتفاؤلون.

وإذا لم تتوافر فيك هذه الصفات لا تظن بأنك غير مبدع، بل يمكنك أن تكتسب هذه الصفات وتصبح عادات متأصلة لديك.

[B]معوقات الإبداع

معوقات الإبداع كثيرة، منها ما يكون من الإنسان نفسه ومنها وما يكون من قبل الآخرين، عليك أن تعي هذه المعوقات وتتجنبها بقدر الإمكان، لأنها تقتل الإبداع وتفتك به.

</B>

الشعور بالنقص ويتمثل ذلك في أقوال بعض الناس: أنا ضعيف، أنا غير مبدع … إلخ.

عدم الثقة بالنفس.

عدم التعلم والاستمرار في زيادة المحصول العلمي.

الخوف من تعليقات الآخرين السلبية.

الخوف على الرزق.

الخوف والخجل من الرؤساء.

الخوف من الفشل.

الرضى بالواقع.

الجمود على الخطط والقوانين والإجراءات.

التشاؤم.

الاعتماد على الآخرين والتبعية لهم.

[B]طرق وأساليب لتصبح أكثر إبداعاً:</B>

مارس رياضة المشي في الصباح الباكر وتأمل الطبيعة من حولك.

خصص خمس دقائق للتخيل صباح ومساء كل يوم.

ناقش شخصاً آخر حول فكرة تستحسنها قبل أن تجربها.

تخيل نفسك رئيس لمجلس إدارة لمدة يوم واحد.

استخدم الرسومات والأشكال التوضيحية بدل الكتابة في عرض المعلومات.

قبل أن تقرر أي شيء، قم بإعداد الخيارات المتاحة.

جرب واختبر الأشياء وشجع على التجربة.

تبادل عملك مع زميل آخر ليوم واحد فقط.

ارسم صوراً وأشكالاً فكاهية أثناء التفكير.

فكر بحل مكلف لمشكل .. للموضوع بقية ، منقول من موقع الابداع و التنمية البشرية قسم الابتكار و الابداع .

الموضوع الأصلي : كيف تكون مبدعا – الابتكار و الابداع

(((((((((منقول من دراسات و تطبيقلت في التنمية البشرية))))))))

مشكور وجزاك الله كل خير

شكرا كتير على جهودك

لك مني كل التقدير والاحتراااام

لادعي للشكر تشرفت بمرورك

مشكورهـً ع الموضوعً الحلوً دمتي مبدعهـً غاليتي

تقبلي مرؤريً

يسلمو الايادي خليل

طرح مبهر ومميز كالعادة
ننتظر جديدك

تحياتي وتقديري

ماذا عن العلاج بالألوان؟

العلاج بالألوان من أجمل وأنفع طرق العلاج والتي أفضل استخدامها في كثير من الحالات، فالضوء الأبيض ما هو إلا مجموعة من ألوان الطيف السبع، فحين يسقط هذا الضوء على أحد السطوح العاكسة فإنه يتحلل منتجًا الألوان السبعة ولكل لون ذبذبته الخاصة التي تؤثر على خلايا الجسم، حتى في حالة الأشخاص الفاقدين للبصر فإن الألوان تؤثر فيهم، فلا يشترط للشخص أن يرى اللون ولكن يكفي أن يكون في محيطه فكل لون من هذه الألوان له تأثيره على خلايا الجسم، لأنه يعمل عل إفراز بعض الهرمونات التي تؤثر في حالة الإنسان النفسية وصحته بشكل عام.

كيف؟

لو بدأنا باللون الأحمر وهو أول ألوان الطيف فإن هذا اللون نصفه للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والإحباط وقلة النشاط، فالشخص الذي يحتاج للحيوية وبث روح النشاط ننصحه باستخدام اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر كذلك باعتبارها مجموعة الألوان النارية التي تثير النشاط والحيوية في النفس، ومع تكرار استخدام اللون الأحمر سوف تبدأ هرمونات النشاط بالارتفاع في الجسم فتقل حدة الاكتئاب التي كان يعاني منها هذا الشخص ويصبح أكثر إقبالا على الحياة.

ما أفضل وسيلة لاستخدام اللون المطلوب؟

بالنسبة للسيدات فلا توجد مشكلة في طريقة ارتداء اللون سواء على شكل ملابس أو إكسسوارات، ولكن المشكلة التي قد يتعرض لها في مسألة العلاج بالألوان مع الرجال خاصة في الزي الخليجي حيث يصعب ارتداؤهم للعديد من الألوان وهنا ننصحهم بارتداء اللون كأحد الإكسسوارات أو وضعه أمامهم في ساعة حائط أو مكتب أو في ديكور إحدى الغرف باستخدام علم الفانج شوي الذي يربط بين الألوان والأثاث والديكور.

النشاط الزائد

ماذا أيضا عن اللون الأحمر؟

لكل لون وجهان إيجابي وسلبي بحسب حاجة الشخص والمكان، فالأطفال والأشخاص الذين يعانون من النشاط الزائد يجب أن نبعدهم عن اللون الأحمر، كذلك يجب تجنب استخدام اللون الأحمر في غرف النوم بتاتا، حيث إنه يثير الأعصاب ويتسبب في حالات التهيج والضيق لدى الأشخاص، وكذلك فهو لون يساعد على رفع الشعور بالانتماء وهذا هو سر السجادة الحمراء التي يتم استخدامها في المناسبات.

ماذا عن اللون البرتقالي؟

اللون البرتقالي من الألوان النارية التي تثير الدفء والنشاط للإنسان وهو من أكثر الألوان التي تعبر عن التفاؤل والإيجابية ويدل على الترحاب ويفضل استخدامه مع اللون الأحمر في غرف المعيشة.

وماذا عن اللون الأصفر؟

اللون الأصفر يفيد في رفع ثقة الإنسان في نفسه لذلك نجد أن كثيرا من المدارس اليوم أصبحت تستخدم اللون الأصفر في الزي المدرسي لرفع ثقة الأطفال في أنفسهم ومنحهم شعورا بالقوة وهذا معيار عالمي.

ماذا عن اللون الأخضر؟

اللون الأخضر هو لون الحب، وهو لون إيجابي ومريح ولهذا خلق الله سبحانه وتعالى الأرض خضراء بمساحات شاسعة وحين يحتاج الشخص للون الأخضر فهذا يعني أنه يحتاج للحب وفي بعض الأمراض يتم تسليط شعاع أخضر على القلب لمعالجة العلة التي يعاني منها، ومهما زاد اللون الأخضر فإن تأثيره يكون إيجابيا لذلك فهو أفضل لون لغرف النوم خاصة الأخضر التفاحي.

ماذا عن اللون الأزرق؟

اللون الأزرق هو لون منطقة الحنجرة وهي منطقة التحدث والكلام، فحين نجد الشخص يعاني من التكتم والغموض والرغبة في الصمت فإن اللون الأزرق يساعده على البوح والتحدث، وكثير من رجال الأعمال يرتدون ربطة عنق أو بدلة زرقاء لتساعدهم في التحدث أثناء الاجتماعات.

البساطة والعفوية

وماذا عن اللون النيلي؟

اللون النيلي هو لون الفخامة وحب المعرفة وقد يفيد كثيرا في حالات بعض الأشخاص الذين يتسمون بالبساطة والعفوية الزائدة في التعامل مع الناس فهذا اللون يساعدهم على رسم الحدود وأن يكونوا في إطار رسمي ولهذا يتم استخدامه أيضا في الزي المدرسي.

وما تأثير اللون البنفسجي على النفس؟

اللون البنفسجي هو لون إثارة العواطف والخيال وهو لون الإبداع أيضا لذلك كثير من الناس يحبون استخدامه في غرف نومهم وكذلك فهو مفيد في غرف الأطفال حيث يساعدهم على الإبداع والتخيل.

وماذا عن اللون الأبيض؟

اللون الأبيض لون الصفاء والنقاء والاتزان والطيبة، وهو لون مريح للإنسان ومناسب لمن يبحث عن السلام والذي يريد أن يصبح مسالما فهو مصدر للمشاعر الإيجابية والطيبة.

ماذا عن بعض الأشخاص الذين نجدهم يحبون لونًا معينًا فيرتدونه باستمرار؟

تلك من الأمور الخطيرة والسلبية جدا عليهم لأن خلايا الجسم بحاجة لطاقة الألوان كلها، فمن يرتدي اللون الأسود باستمرار بحجة أنه يحبه فهذا يؤذي نفسه بالتأكيد ويخفض من طاقة جسمه، فلا بد من التنويع بين كافة الألوان وهناك أجهزة حديثة تقيس مدى حاجة كل شخص للألوان المختلفة ومدى تشبع جسمه منها.

كيف يمكن للشخص أن يعرف حاجته للون معين بشكل ذاتي؟

أفضل طريقة لذلك تأتي من خلال إحضار قوارير زجاجية ملونة بألوان الطيف السبعة ويتم ملؤها بالماء ووضعها عند النافذة وعند الاستيقاظ من النوم يراقب الإنسان نفسه لأنه سوف يميل للون الذي يحتاجه جسمه ولا بد من الخضوع للون الذي يحتاجه الشخص وارتداؤه حتى وإن لم يكن جاهزا لا بد من السعي في تجهيزه.

تحقيق التوازن

ما مدى فعالية العلاج بالألوان؟

كما ذكرت، فالعلاج بالألوان إحدى وسائل العلاج النفسي الهامة والمجدية وهي ضرورية جدا للوصول للصحة النفسية وهي إحدى وسائلها وباستجابتك لحاجة جسمك للألوان تكون بذلك ساعدته للوصول وتحقيق التوازن.

كلمة أخيرة دكتورة عذاري الفضلي فماذا تودين أن تقولي؟

الإنسان عبارة عن كتلة متجانسة جزء منها داخلي وآخر خارجي، فكما أننا نهتم جيدا بمظهرنا الخارجي فلا بد أن نهتم جيدا بالجانب الداخلي وأن نتعرف على أنفسنا وذواتنا بشكل صحيح، فالجاهل كما ذكرت هو من لا يعرف نفسه، لذلك نصيحتي لكل شخص أن يفهم نفسه ويتعرف عليها ويعاملها بما تستحقه ويعتني ويرضى بها حتى تسير حياته بالشكل الصحيح، فبقدر اهتمامك بنفسك تهتم بك الحياة مع التنبيه أنه لا توجد حياة خالية من المشاكل والهموم، المهم أن تتعلم كيف تديرها.

تسلم الاياااااااااادى

شكرا لك على المعلومات
محتوى الطرح أجد له الانسب
منتدى التنميه وتطوير الذات
تحياتي لحضورك
ودي

شكرا لمرورك عاشقة من بعيد

شكرا لمرورك جدار الزمن

عندما يتعلق الأمر بالسعادة والشعور بالرضا ابحث عن التواصل الاجتماعي. يقول الدكتور ملادن كلوبي مدير المركز الطبي في كليفلاند كلينيك: " ليست السعادة الوحيدة التي على المحك؛ فالوحدة تشكل تهديداً للصحة النفسية والجسدية. " هل تعرف مالذي تسببه الوحدة ..؟؟ يحدث الشعور بالوحدة عندما يكون هناك تناقض بين ما نريد من علاقاتنا وما نحصل عليه في الواقع. لكن في بعض الأحيان، يحدث هذا بسبب ظروف الحياة مثل فقدان شريك أو الانتقال إلى مدينة جديدة. فإنه يعكس الحالة الداخلية للشخص. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون الوحدة تتراكم عندهم افتراضات غير صحيحة في كثير من الأحيان حول كيفية إدراك الناس لهم. ونتيجة لذلك، لديهم صعوبة في بناء علاقات ذات مغزى. المخاطر الصحية من الشعور بالوحدة : ويقول الدكتور جون كاسيوبو، الأستاذ في جامعة شيكاغو :"في الواقع ينبغي تجنب الشعور بالوحدة المزمنة لأنه عامل خطر كبير للإصابة بأمراض مزمنة، كالتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة. كما أن وجود الدعم الاجتماعي أمر أساسي لصحة جيدة". المخاطر الصحية من الشعور بالوحدة : يقول د.كاسيوبو:" يميل الناس المنعزلين إلى تكوين معتقدات سلبية عن أنفسهم وعن نظرة الآخرين لهم، فهذا يجعلهم لا يشعرون بالأمان. لكن تستطيع تغيير هذا التفكير السلبي باتباع الخطوات التالية: تعلم كيفية تغيير تفكيرك : أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك عندما تشعر بالوحدة هو أن تفعل شيئاً جيداً لشخص آخر، لأن مراكز الرضا في الدماغ يتم تنشيطها لفترة أطول ما تكون عليه عندما تقوم بشئ جيد لنفسك"، فالعمل التطوعي ينشئ تواصلاً و التزاماً اجتماعياً. · التواصل مع الأصدقاء : لاتختلق الأعذار لتصنع الحواجز بينك وبين الأصدقاء لأنهم بحاجة لك كما هي حاجتك لهم دائماً. يقول د.كاسيوبو " يجد الناس الوحيدين صعوبة في بعض الأحيان لطلب المساعدة، ولكن عليك أن تتجاوز هذا الحاجز لفتح قنوات التواصل مع الآخرين" .

يعطيكِ الف عافية

يسلمــــــــــــو على الموضوع

تعلم كيفية تغيير تفكيرك :
أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك عندما تشعر بالوحدة هو أن تفعل
شيئاً جيداً لشخص آخر، لأن مراكز الرضا في الدماغ يتم تنشيطها لفترة
أطول ما تكون عليه عندما تقوم بشئ جيد لنفسك"، فالعمل التطوعي
ينشئ تواصلاً و التزاماً اجتماعياً.

· التواصل مع الأصدقاء :
لاتختلق الأعذار لتصنع الحواجز بينك وبين الأصدقاء
لأنهم بحاجة لك كما هي حاجتك لهم دائماً.
يقول د.كاسيوبو " يجد الناس الوحيدين صعوبة في بعض الأحيان
لطلب المساعدة، ولكن عليك أن تتجاوز هذا الحاجز لفتح قنوات
التواصل مع الآخرين"