يعطيك الف عافيه مشكور على هذا الطرح تحياتي لك ودمت بود يعطيك العافيه ومشكور الرياضه مفيده للجميع بس ما تزهقوش منها يسلمو ساري ع الموضوع ننتضر جديدك مشاغب

الصور من موقع أجنبي تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Triangle pushup Finger… ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة

اليوم انا راح اطلعكم على جدول للتمارين الرياضيه و التى تستخدم لالعاب القوه نبداء بعون الله اولا قبل اى شىء النوم المبكر و الاستيقاظ المبكر الغذاء الجيد و هو الاعتناء جيدا بالطعام و الاكثار منه… جدول التمارين الرياضيه اليوميه

اسهل و اسرع و اجمل التمارين الرياضة للوصول الى الرشاقه هذه التمارين جيدة للحفاظ على رشاقتك ببذل مجهود بسيط ……… بالنسبة للسيدات هذه التمارين تعطيك الرشاقة التى تريدها ويمكن العمل بهذه التمارين نصف ساعة فى… اسهل و اسرع و اجمل التمارين الرياضة للوصول الى الرشاقه

أشارت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ مُمارسةَ التمارين أو الرياضَة تُقلِّلُ من خطر سرطان الثَّدي بعدَ سن اليأس. وقد اشتملت الدِّراسةُ على عددٍ كبير من المُدرِِّسات في مرحلة ما بعد سن اليأس، ووجدت أنَّ زِيادةَ النَّشاط… التمارين قد تقلل من خطر سرطان الثدي

الوقت يقدّر بالمال .. مثل يتكرر دائماً، ولتأكيد صحة المثل أكّدت ليزلي ألدرمان عدداً من النصائح، المستمدة من أبحاث ودراسات مختلفة، والتي يمكنكم إتباعها، لإرشادكم لتعلم كيفية صرف النقود، أو جمعها، أو استثمارها، وهي: أثبتت… للرجل . التمارين الرياضية تساهم في زيادة دخلك الشهري

أجريت دراسة علمية حديثة فى جامعة بيرمنجهام حول ممارسة النساء التمارين الرياضية من أجل التخفيف من آلام العادة الشهرية. وأشارت الدكتورة والباحثة أمندا دالى التى شاركت فى الدراسة إلى أن العادة الشهرية مشكلة عامة، وهناك… التمارين الرياضية لا تخفف من الآلام الأنثوية

بيَّنت دِراسةٌ حديثةٌ أنَّ التمارينَ الشَّديدة تبدو آمنة ومُفيدة بالنسبة إلى مرضى زِراعة القلب. اشتملت الدِّراسةُ على 16 مريضاً خضعوا منذ عام إلى زراعة قلوب جديدة، وكانت حالاتُهم مُستقرَّة. استمرَّ بعضُ المُشاركين في مُمارسة التمارين… التمارين الشديدة تبدو آمنةً ومفيدة لمرضى زراعة القلب

( الحلقة الثانيةعشر ) التمارين الرياضية أثناء وبعد الحمل التمارين الرياضية اثناء الحمل ثقافة نفتقدها في المجتمع الشرقى وهي هامة لمساعدتك على التكيف مع تغيرات الحمل، ولكن يجب ان تكون صحتك جيدة ،وان يتقدم الحمل… التمارين الرياضية أثناء وبعد الحمل

مرحبا شباب صبايا نحنا بهذا المنتدى كما تعرفون حابين نفيد وبنستفيد مو هيك؟مو حابة بطول عليكم كتير بالمختصر المفيد الرياضة كتير مهمة للجسد وبتعمل نشاط فكري وجسدي للانسان بدنا تمارين للتخلص من الكرش مع الوجبات… لمن يحب التمارين الرياضية ويمارسها