تمثل الخضروات والفواكه ركناً أساسياً من أركان الهرم الغذائي الإرشادي لما تتمتع به من فوائد كثيرة لذلك يجب أن تكون حاضرة دائماً على موائد الطعام . وتمتاز الخضروات والفواكه في شكل عام بقلة محتواها من… الوان الخضار والفواكه ومدلولاتها الطبيه
لا اله الا الله ههههههههههههآآي thank you يالغلاا رووعهـ عنجد غريبة وجميلة تسلم الأيادي حلوين وغريبين يسلمو
المقادير : ـ ملعقتا زيت نباتي. ـ بصلة مفرومة. ـ فلفلة حمراء دون بذر مقطعة لأجزاء صغيرة. ـ فلفلة صفراء دون بذر مقطعة لأجزاء صغيرة. ـ 150 جرام فطر من الحجم الصغير مقطع لأنصاف. ـ… كريب بالخضار
المقادير 3 كوب أرز 2/1 كيلو لحم مفروم 400 جرام خضار مشكل( بازلاء – جزر- فاصوليا خضراء ) صلصة البشاميل 4 حبات بصل جبن مبشور ملح وفلفل ملعقة كبيرة زيت الطريقة يتم سلق الأرز في5… ارز بالخضار بالباشاميل
المقادير: كوبان دجاج مفروم – 2جزر _ 3فص ثوم _1 بصلة كبيرة _ بقدونس _ 1 فلفل رومي كبيراو فليفله _ 2 بيض _ ملح _ بهارات حسب الرغبة . الطريقة: تفرم جميع الخضار في… همبرجر بالدجاج والخضار
مقادير العجينة: كيلو غرام واحد من الطحين الفاخر ملعقة واحدة من الزيت ملعقة صغيرة من الملح كوب ونصف الكوب من الزيت ملعقة كبيرة من البيكنج باودر كوب ونصف الكوب من الماء مقادير الحشو: دجاجة واحدة… فطائر شهية بالدجاج والخضار مغذية وطعمها لذيذ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ][صور لبعض عائلات الخضار: البذور والنورات][ العائلة النرجسية البصل هذا هو شكل النورة لهذا النبات اما البذور فهذه هي … الكرات المصري وابوشوشة … تتشابه البذور في كل من الكرات… صور لبعض عائلات الخضار: البذور والنورات
بسم الله الرحمن الرحيم ———— المقادير : * بطاطس ….مكعبات * باذنجان …. مكعبات * خس …. مقطع صغير * طماطم مفروم * خيار صغير * خلطة الحمص ( 2 علبة .زبادى- 2 ملعقة طعام… صينية شورما بالخضار
المقادير: 1 كيلو كسكسي. 1 كيلو لحم ضأن. 4 بصلات مقطعة. كزبرة خضراء. 6 ثمرات طماطم مقطعة قطع متوسطة. 4 ثمرات جزر. 4 ثمرات كوسة. 4 ثمرات لفت. ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة… الكسكسي باللحم والخضار
مشكورة عالوصفه يسلمو في انتظار جديدك ممممممممممممممممممممممممم تسلم الايادي الله يسلمكم ورح حاول كل يومين نزل طبخة جديدة