القهوة و الشاي يمنعان امتصاص الجسم للحديد .
الحديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، وأي نقص لهذا العنصر يؤدي إلى مشكلات صحية قد تسبب خللاً في وظائف الجسم، ولهذا فإن الذين يشعرون دائماً بالإعياء والتعب وآلام في العينين وعدم القدرة على الرؤية ليلاً… القهوة و الشاي يمنعان امتصاص الجسم للحديد .