الحرارية

اذا اردت القيام بحمية غذائية فيفضل ألا تتزايد السعرات الحرارية عن 1000 سعرة حرارية اسم الطعام ****************والكمية بالجرام **********وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______**********واحدة 134 جم… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية 2024.

السعرات الحرارية يحتاج كل شخص يوميا الى حوالى 25 – 30 سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه المثالى حتى يظل وزنه ثابتا على ماهو عليه.… اقرأ المزيد »جدول بالسعرات الحرارية لمعظم الاغذية 2024.