«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»هل تعرفين أن – 3/4كوب من عصير البرتقال يمنحك حاجتك اليومية من فيتامين c. – إذا استبدلت ما تشربينه يوميا من كوب ونصف من المياه الغازية الي المشروبات الخالية من السكر( الدايت) فانك توفرين149… كيف تقللين السعرات الحراريه وتزيدين فيتامين سي
الســـــــــــــــــــــلام عليـــــــــــــــــكم ورحمـــــــــــــــــــــة الله وبركاتـــــــــــــــــــــــــة لكـــــــــــــــــــــل اعضـــــــــــــــــــاء منتــــــــــــدى بـــــــــــــــــــــــــــــــــرق اقـــــــــــــــــــــــــدم لـــــــــــــــــــــــــــــــــكم : المفاجـــــــــــــــــــاة: دليل السعرات الحراريه أن معرفتك بعدد السعرات الحراريه المتواجده في الاطعمه…. والمشروبات…والخضار…والفواكه……والحلويات…. سيفيدك بلا شك في تنظيم وجباتك الغذائية بحساب دقيق مماسينتج… دليل السعرات الحراريه 000ارجو التثبيت
هاااااااااااي.. اتمنى الموضوع يعجبكم.. اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي 298 سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم… تبون تعرفون الأكله اللي تاكلونها كم عدد سعراتها الحراريه وكم بالجرام؟إدخلو وتعرفون