برتقال ملين طبيعي مقاوم للإمساك ، مفيد للصدر والسعال ، فاتح للشهية . تفاح"خل التفاح" خذ تفاحة في كل يوم تبعد المرض عنك دوم. ليمون مطهر ومضاد للروماتزم ومقشع أي طاردللبلغم . موز " الطلح… معلومات عن الحمضيات

البعض ينزع قشور الفاكهة والخضار، والبعض الآخر لا يفعل ذلك. البعض يجد لذة وفائدة غذائية في الألياف الموجودة في تلك القشور فيأكلها، والبعض يفضل انتزاعها مخافة أن تكون ملوثة بالمبيدات الحشرية، مهما كان خيارك اعلمي… قشور الحمضيات و فوائد عديدة و مذهلة

شرائح السمك بصوص الكايبر والحمضيات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المكونات: ½ كيلو سمك فيليه ½ كوب عصير برتقال ½ كوب عصير ليمون ½ كوب كايبر ملح – فلفل اسود 1 ½ ملعقة صغيرة زعتر… شرائح السمك بصوص الكايبر والحمضيات