الحمية

المقادير: – 2 كوب دقيق شعير – ملعقة صغيرة منياكا – فنجان قهوة زيت زيتون – كوب حليب منزوع الدسم – 3 بيضات – قطرة… اقرأ المزيد »كيكة لمرضى السكر ومتتبعات الحمية 2024.

قال فريق من الباحثين إن الغذاء ذا السعرات المنخفضة يؤثر على تطور الدماغ الذي قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الذكاء لدى الأطفال ويؤدي إلى مشاكل… اقرأ المزيد »الحمية في بداية الحمل تضر بأدمغة الأطفال 2024.

يفقد الجسم حوالى 1% من كتلة العضل فيه، بعد سنّ الـ 25، مع انخفاض طفيف في عمليّة الأيض الغذائي (إحراق السعرات الحرارية). وتتابع هذه الخسارة… اقرأ المزيد »التفاح والماء سرّ الحمية الناجحة 2024.

الحمية الغذائية غير المتوازنة تلحق أضراراً بالقلب الوزن الذي يكتسب بعد التوقف الفجائي عنها يرفع مستويات الكولسترول يبدو أن الخضوع لحمية غذائية غير متوازنة لا… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية غير المتوازنة تلحق أضراراً بالقلب 2024.

هل انت ممن يتبعن نظاما غذائيا خاصا منذ فترة, لكنك حتى الآن لم تلحظي فرقا حقيقيا في انخفاض وزنك؟ لعل السبب في ذلك يرجع الى… اقرأ المزيد »الأرق والقلق يعطلان نظام الحمية 2024.

الرشاقة والقوام الممشوق هما سمة فتيات وشباب هذا العصر والمظهر الذي يسعى إليه كل منهم لذا، يلجأ الكثيرون إلى إتباع الحميات الغذائية التي تساعدهم على… اقرأ المزيد »حبوب الحمية قد تسبب الوفاة 2024.

المقادير والطريقة صدور دجاج نتبلها فلفل اسود بهار دجاج ملح وخل وشوي زيت زيتون تشوا ومن ثم تقدم مع السلطه منقول وبالهنا والعافية شكرآ لج… اقرأ المزيد »صدور الدجاج المشويه طبق رائع لمتبعي الحمية 2024.

ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة وإليكم أهم المفاهيم المغلوطة عن… اقرأ المزيد »أخطاء يجب الابتعاد عنها أثناء الريجيم والحمية الغذائية 2024.

أساسيات الحمية الغنية بالألياف الغذائية تمتاز الألياف الغذائية بكونها لا تهضم في الجهاز الهضمي وبالتالي فإنها تزيد من حجم كتلة الخروج وتحافظ على عادات الخروج… اقرأ المزيد »اساسيات الحمية 2024.