,,,الركض يحسن الذاكرة ويحسن المزاج,,, أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج… اقرأ المزيد »الركض يحسن الذاكرة و يحسن المزاج 2024.
,,,الركض يحسن الذاكرة ويحسن المزاج,,, أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج… اقرأ المزيد »الركض يحسن الذاكرة و يحسن المزاج 2024.
الركض يضعف عظام السيدات التدريبات مطلوبة لكل الجسم الركض يضعف عظام السيدات الركض يزيد الكثافة المعدنية للعظام في الجزء السفلي من الجسم ولكنه ينقصها في… اقرأ المزيد »الركض والنساء 2024.