منقول يسلموووووووووو احلى دنيا صراحة موضوع رائع … المشكلة ان اغلب الرياضيين يشربون ريد بول وبعض مشروبات الطاقة اللي ماتقدر تعوض الجسم مثل العصير الطبيعي… اقرأ المزيد »الفاكهة المناسبة بعد ممارسة الرياضه 2024.
تعد رياضة المشي من أهم العناصر التي تساعد على محاربة الأمراض خاصة تلك التي تسمى أمراض الراحة مثل زيادة الوزن أو أمراض السكري وتصلب الشرايين… اقرأ المزيد »فوائد الرياضه 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حذر متخصص تغذية عربي من إجراء التمارين الرياضية بعد الأكل مباشرة والتي وصفها بالكارثة وعدم الخلط… اقرأ المزيد »الرياضه بعد الاكل كارثه 2024.
يُغني تدريب العضلات المرء عن الاحتياج إلى مساعدة الآخرين في مرحلة الشيخوخة. وكلما تقدم العمر بالشخص، تزداد أهمية تدريب العضلات بانتظام. وقال البروفيسور إنغو فروبوزه… اقرأ المزيد »الرياضه تطيل عمر شباااابنااا 2024.
توصل باحثون بريطانيون إلى أن ممارسة الرياضة بشكل أساسي تقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة المؤلمة. وتعتبر الإصابة بحصوات المرارة أمر شائع ولكن أعراض الإصابة… اقرأ المزيد »الرياضه تقلل خطر الحصوه 2024.