المقادير: طبق شهى ممتع لكل من يعمل ريجيما يقدم على مائدة العشاء، يكفى 4 اشخاص تعطى كل حصة 300 سعر حرارى ) . المقادير: 4 شرائح فيليه سمك مقطعة بالطول ، ربع كيلو جمبرى مسلوق… لفائف السمك بالجمبري من مطبخ الحميه

مســـــاج السمك FISH SPA هو عبارة عن مساج للقدم يقوم به السمك عن طريق أكل فضلات الرجل والجلد الميت وغيره من الرواسب الموجودة في قدم الإنسان وهذا المساج في ماليزيا وقد يكون مشهور بدول آسيوية… مساج السمك

السمك غذاء العقل لقد صح ما قيل في المأثور أن السمك هو غذاء العقل بل ونستطيع أن نقول أيضاً أنه غذاء الدم والأسنان والعظام وله القدرة على الوقاية من أمراض القلب وإن لم تصدق فاسمع… السمك غذاء العقل

أكدت دراسة علمية أن الاستخدام المعتدل والتناول المنتظم للأحماض الدهنية الموجودة فى زيوت السمك، يمكن أن يقلل من ظهور أعراض التقدم فى السن. وأظهر عرض لنتائج التجربة فى المهرجان البريطانى العلمى، بحسب موقع bbc، فى… زيوت السمك تقلل ظهور أعراض التقدم فى العمر

السمك على الطريقة الألمانية المقادير: 2 عود بصل أخضر 4 حبات طماطم 4 شرائح سمك ملح الأعشاب عصير ليمون كوب كريمة طازجة ملح وفلفل حزمة بقدونس حزمة شبت (السلق) 1 حبة بصل جبنة مبشورة زيت… السمك على الطريقة الألمانية

:: تتبيلة السمك الفلية :: نيجى للمقادير ليمون – فلفل اسود – كمون – ملح – شطة – كركم – كزبرة – معلقة صغيرة زيت زيتون – فصين توم الطريقه سيبى السمك فى التتبيلة لايقل… تتبلية السمك الفليه

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته الي عاشقات السمك … انا عارفه قد ايه ولادكم متعبين علشان ياكلوا السمك علشان كده انا جايبه لكم طريقتي في تتبيل و قلي السمك الفيليه بصوا كده و كمان… طريقتي السريعة لتتبيل و قلي السمك الفيليه و حيبقي اخر قرمشة

زيوت السمك تقلل ظهور أعراض التقدم فى العمر أكدت دراسة علمية أن الاستخدام المعتدل والتناول المنتظم للأحماض الدهنية الموجودة فى زيوت السمك، يمكن أن يقلل من ظهور أعراض التقدم فى السن. وأظهر عرض لنتائج التجربة… زيوت السمك تقلل ظهور أعراض التقدم فى العمر

طريقة عمل كفتة السمك المكونات 2 بصل أحمر، مفروم 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 1 كغ المفروم الهامور (الوقار /أو أي نوع آخر من السمك السمين) 4 بيضات 1 ملعقة طعام من البقدونس الطازج… طريقة عمل كفتة السمك

أعلنت دراسة أجريت مؤخرا أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والموجودة في بعض أنواع الأسماك والزيوت، قد تقلل خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 60%. وقد حددت الدراسة أن تناول وجبة سمك في الأسبوع… السمك يحمي من الزهايمر