المكونات: 500 جرام سمك فيليه. 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون. 1 بصلة كبيرة مقطعة شرائح. 4 فصوص ثوم مفروم. 1 و1/2 كوب كريمة طهي. 1 كوب لبن. ملح وفلفل إسود حسب الرغبة. ½ ملعقة صغيرة… طاجن السمك الفيليه بصوص الكريمة والليمون
مشكورة عالوصفه يسلمو في انتظار جديدك ممممممممممممممممممممممممم تسلم الايادي الله يسلمكم ورح حاول كل يومين نزل طبخة جديدة
المقادير: ثلاثة ارباع كيلو من السمك الشعرى مقطع لشرائح متساوية. 6 ملاعق زبد. بصلة مفرومة. 5 فصوص ثوم مفرومة. 3 صرات سبانخ طازجة ومقطعة. صرة شبت مفرومة. علبة فطر طازج مقطع لشرائح. ملعقتان من عصير… فطيرة السمك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فتره قصيره زرت مطعم الشرفه بالرياض ومكانهم اول طريق خريص على الخط الراجع الى دوار الكليه الجويه تحت الكوبري وجبت لكم كذا صوره منه هذي صورتين للمطعم والمكان للعائلات… تقريري المصور عن وصيد السمك وكلها ببلاش
المقادير: سمك كنعد او سمك فليه مغسول بمويه وشوي دقيق وملح عشان تروح الزفره رز حسب الكميه الي تبين انا تقريبا حاطه ثلاث اكواب(افضل رز الوليمه ) بصله وحده متوسطه مقطع حسب الرغبه انا احبه… مقلوبة السمك
السلام عليكم روحمة الله وبركاته أرز بالزعفران مع السمك المكونات والمقادير 4 شرائح فيليه سمك بصلة كبيرة مفرية 2 فص ثوم مفرى ثمرة فلفل أحمر تقطع شرائح 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 كوب أرز… أرز بالزعفران مع السمك
المقادير 4 قطع فيليه سمك. 1 ملعقة طعام زيت. 1/2 كوب بصل مقطع إلى شرائح. 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور. 8 حبات بندوق مفرومة. 1 ملعقة صغيرة كاري مطحون. 2 ملعقتان صغيرتان صلصة صويا… شرائح السمك مع صلصة الكاري
السمك غذاء العقل لقد صح ما قيل في المأثور أن السمك هو غذاء العقل بل ونستطيع أن نقول أيضاً أنه غذاء الدم والأسنان والعظام وله القدرة على الوقاية من أمراض القلب وإن لم تصدق فاسمع… السمك غذاء العقل
أكد باحثون أمريكيون، أن تناول السمك بكميات كبيرة يساعد على الوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية، ولكن يجب مراعاة الملوثات التي تنتقل إلى الأسماك عن طريق مياه البحر. ملاحظه : السمك يغني عن الاسبرين واكتشف باحثون… تنـــاول السمك ,, وقــل وداعـــا للجلطه
شوربة السمك بالليمــون المقاديـــــــــر :- ,, نصف كيلو سمك مع العظام ,, ربع كيلو جمبــــري ( روبيان ) ,, بيـاض 1 بيــض ,, كراث ,, كرفس ,, بصـــل ,, ثــــــوم ,, ليمون حامظ ,, ملح… شوربة السمك بالليمــون