قد تجهلين الفوائد الصحية المتعددة التي تقدمها لك تمارين اليوغا، وفي هذا المقال نعرفك على أهمها: • تعزيز النوم: إنّ التأثير المهدّئ لليوغا على جسمك، وتمارين التنفّس التي تعلمينها خلال حصص اليوغا، أُثبت علمياً أنّها… أهم الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها من اليوغا

"!|| الفوائد الصحية لقطع النوم لأداء صلاة الفجر ||!" إذا نام الإنسان طويلا تقل نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد دراسة: قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر في وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلب الشرايين… الفوائد الصحية لقطع النوم لأداء صلاة الفجر