جزاك الله كل خير ينقل للقسم الأنسب جزاك الله كل خير

ان ممارسة الرياضة ومهما كانت بسيطة بصورة منتظمة يعتبر أمراً مهماً ومفيداً لتحقيق التوازن في الجسم حيث أنها تساعد على استهلاك الطاقة الزائدة التي تم تخزينها كدهون في الجسم. ( وتتمثل فوائد التمارين الرياضية المنتظمة… الرشاقة واللياقة.

المقصود باللياقة النفسية الإشارة إلى مستوى معين من مستويات الصحة النفسية يتحقق فيه قدر معقول من التنافس بين الجوانب المختلفة الشخصية يؤدي بصاحبه إلى نوع معين من التفاعل مع نفسه ومع البيئة الاجتماعية, هذا النوع… اللياقة النفسية