التمارين

يعطيك الف عافيه مشكور على هذا الطرح تحياتي لك ودمت بود يعطيك العافيه ومشكور الرياضه مفيده للجميع بس ما تزهقوش منها يسلمو ساري ع الموضوع… اقرأ المزيد »التمارين السويديه بالصور 2024.

الصور من موقع أجنبي تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup… اقرأ المزيد »ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 2024.

اليوم انا راح اطلعكم على جدول للتمارين الرياضيه و التى تستخدم لالعاب القوه نبداء بعون الله اولا قبل اى شىء النوم المبكر و الاستيقاظ المبكر… اقرأ المزيد »جدول التمارين الرياضيه اليوميه 2024.

اسهل و اسرع و اجمل التمارين الرياضة للوصول الى الرشاقه هذه التمارين جيدة للحفاظ على رشاقتك ببذل مجهود بسيط ……… بالنسبة للسيدات هذه التمارين تعطيك… اقرأ المزيد »اسهل و اسرع و اجمل التمارين الرياضة للوصول الى الرشاقه 2024.

أشارت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ مُمارسةَ التمارين أو الرياضَة تُقلِّلُ من خطر سرطان الثَّدي بعدَ سن اليأس. وقد اشتملت الدِّراسةُ على عددٍ كبير من المُدرِِّسات… اقرأ المزيد »التمارين قد تقلل من خطر سرطان الثدي 2024.

الوقت يقدّر بالمال .. مثل يتكرر دائماً، ولتأكيد صحة المثل أكّدت ليزلي ألدرمان عدداً من النصائح، المستمدة من أبحاث ودراسات مختلفة، والتي يمكنكم إتباعها، لإرشادكم… اقرأ المزيد »للرجل . التمارين الرياضية تساهم في زيادة دخلك الشهري 2024.

أجريت دراسة علمية حديثة فى جامعة بيرمنجهام حول ممارسة النساء التمارين الرياضية من أجل التخفيف من آلام العادة الشهرية. وأشارت الدكتورة والباحثة أمندا دالى التى… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية لا تخفف من الآلام الأنثوية 2024.

بيَّنت دِراسةٌ حديثةٌ أنَّ التمارينَ الشَّديدة تبدو آمنة ومُفيدة بالنسبة إلى مرضى زِراعة القلب. اشتملت الدِّراسةُ على 16 مريضاً خضعوا منذ عام إلى زراعة قلوب… اقرأ المزيد »التمارين الشديدة تبدو آمنةً ومفيدة لمرضى زراعة القلب 2024.

( الحلقة الثانيةعشر ) التمارين الرياضية أثناء وبعد الحمل التمارين الرياضية اثناء الحمل ثقافة نفتقدها في المجتمع الشرقى وهي هامة لمساعدتك على التكيف مع تغيرات… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية أثناء وبعد الحمل 2024.

مرحبا شباب صبايا نحنا بهذا المنتدى كما تعرفون حابين نفيد وبنستفيد مو هيك؟مو حابة بطول عليكم كتير بالمختصر المفيد الرياضة كتير مهمة للجسد وبتعمل نشاط… اقرأ المزيد »لمن يحب التمارين الرياضية ويمارسها 2024.