تخطى إلى المحتوى

لفافة اللحم بالسبانخ

**************************************** المقادير: لحم بقر أو غنم نصف كيلوغرام مفروم ناعماً ملح ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة بهار أسود نصف ملعقة صغيرة بهار حلو نصف ملعقة صغيرة بابريكا نصف ملعقة صغيرة بيضة واحدة كعك مطحون نصف كوب… لفافة اللحم بالسبانخ

السبانخ بالباشمل

  • بواسطة

طريقة السبانخ بالبشاميل فى الغالب بنلاقى الاطفال مبتحبش تاكل السبانخ بشكلها التقليدى عشان كدة جربوا الوصفة دى و اولادكم حيحبوها خالص و اسالونى انا المقادير : نص كيلو سبانخ طازج مغسول و متقطع او كيس… السبانخ بالباشمل

السبانخ تمنع تلف الخلايا

السبانخ تمنع تلف الخلايا كدت دراسة علمية حديثة أن السبانخ غنية بصبغة الليوتين التي تعمل كمضادات قوية للأكسدة وتمنع تلف الخلايا. وأوضحت أن صبغة الليوتين تحمي من الأشعة فوق البنفسجية ومهمة لحيوية الجلد ونضارته وتقي… السبانخ تمنع تلف الخلايا

فطائر السبانخ

فطائر السبانخ المقادير: العجينة: * 4أكواب دقيق. * 2ملعقة كبيرة سكر. * 1ملعقة كبيرة خميرة. * 1ملعقة صغيرة ملح. * نصف كوب زيت زيتون . * 2كوب ماء دافىء. تقريبا . * بيضة لدهن الوجه… فطائر السبانخ

عجة السبانخ باللحم المفروم

مقادير عجة السبانخ باللحم بالصور عجة السبانخ باللحم من وصفات اكلات الرجيم التي تساعد علي تعويض نسبة الحديد التي نفقدها عند أتباع نظام حمية غذائية لتخفيف الوزن وطبق عجبة السبانخ باللحم طبق قليل السعرات الحرارية… عجة السبانخ باللحم المفروم

لفائف الدجاج بالسبانخ

[TABLE1="width:95%;"] لفائف الدجاج بالسبانخ المقادير نصف كيلوغرام من الدجاج المفروم [rainbow]كوب من السبانخ المفروم فرماً ناعماً ملعقة من الصعتر البري نصف ملعقة من الزنجبيل نصف ملعقة من الكمّون نصف ملعقة من الملح نصف كوب من… لفائف الدجاج بالسبانخ