لا تتعبي نفسك كثيرا في التفكير في كيفية حرق الدهون الموجودة بجسمك، إليك أهم النصائح لحرق السعرات الحرارية بسهولة ويسر. شرب الماء البارد: عليك تناولي… اقرأ المزيد »طرق بسيطة لفقد السعرات الحرارية في الجسم 2024.
اذا اردت القيام بحمية غذائية فيفضل ألا تتزايد السعرات الحرارية عن 1000 سعرة حرارية اسم الطعام ****************والكمية بالجرام **********وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______**********واحدة 134 جم… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية 2024.
الســـــــــــــــــــــلام عليـــــــــــــــــكم ورحمـــــــــــــــــــــة الله وبركاتـــــــــــــــــــــــــة لكـــــــــــــــــــــل اعضـــــــــــــــــــاء منتــــــــــــدى بـــــــــــــــــــــــــــــــــرق اقـــــــــــــــــــــــــدم لـــــــــــــــــــــــــــــــــكم : المفاجـــــــــــــــــــاة: دليل السعرات الحراريه أن معرفتك بعدد السعرات الحراريه المتواجده في الاطعمه…. والمشروبات…والخضار…والفواكه……والحلويات….… اقرأ المزيد »دليل السعرات الحراريه 000ارجو التثبيت 2024.
السعرات الحرارية يحتاج كل شخص يوميا الى حوالى 25 – 30 سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه المثالى حتى يظل وزنه ثابتا على ماهو عليه.… اقرأ المزيد »جدول بالسعرات الحرارية لمعظم الاغذية 2024.
شوربة خضار على الطريقة الفلسطينية نص كيلو بروكلي – 3 حبات جزر مقطعة ومقشرة – نص كيلو كوسا مقطع – 2 حبات بطاطا وسط مقطعة… اقرأ المزيد »شوربة خضار قليلة السعرات خطوة بخطوة 2024.