إلزام الأطفال باتباع عادات النوم الصحي يساعدهم في الحصول على فترات نوم جيدة 2024.
أشارَت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ إلزامَ الأطفال والمُراهِقين باتِّباع بعض القواعد المُتعلِّقة بالنَّوم، مثل الذَّهاب إلى الفِراش في مواعيد مُنتظَمة، يُساعِدُهم على الحُصول على فترات… اقرأ المزيد »إلزام الأطفال باتباع عادات النوم الصحي يساعدهم في الحصول على فترات نوم جيدة 2024.