المقادير 2 ملعقة زيت زيتون 2 حبات متوسطة الحجم بصل مفروم ½ كغ من لحم الغنم المفروم 3 فصوص ثوم مفروم 2 كواب فطر مقطّع 2 ملعقة صغيرة من الدقيق 4 حبات طماطم مفرومة 2… معكرونة باللحم المفروم

مقلوبة اللحم بالأرز البسمتي تعرفى عليها على الفيديو التالى [youtube]https:// 0 مشروبات تسرع من عملية حرق الدهون0 نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 ايام0 فوائد الليمون للوجه والبشره0 الطرق السحريه لنزع الشعر بدون ألم0… مقلوبة اللحم بالأرز البسمتي

المكونات : – 1/2 كيلو لحمة مفرومة . – 1 حبة بصل مفروم ناعم . – 3فصوص ثوم مهروس . – 1ملعقة صغيرة ملح . – 1 ملعقة صغيرة فلفل . – 1 ملعقة صغيرة… الكانيلوني الايطالي باللحم المفروم والكريمة

أرز أصفر بالدجاج والخضروات الكمية تكفي: 3 أشخاص مدة الطهي: 30 دقيقة مدة التحضير: ساعة المقادير صدور دجاج مكعبات أرز مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا شريحة زنجبيل طازج فصان ثوم مفرومان بصلتان مفرومتان حبات من… طريقة تحضير أرز أصفر بالدجاج والخضروات و أرز بشرائح اللحم

المكونات: 500 جرام لحم مفروم. 1 ملعقة صغيرة ملح. ½ ملعقة صغيرة فلفل إسود. 3 ملاعق كبيرة زبدة. 1 بصلة صغيرة مقطعة قطع صغيرة. 3 ملاعق كبيرة دقيق. 2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم. 3… جراتان اللحم بالجبن الشيدر

وصفات للفاهيتا ( الدجاج واللحم والروبيان والخضار + خبز التورتيللا ) فاهيتا الدجاج الحامض المقادير : 1 باوند دجاج مقطع الى شرائح طويلة ورفيعة . ½ كوب بصل مقطع الى جوانح . ½ كوب طماطم… وصفات للفاهيتا ( الدجاج واللحم والروبيان والخضار + خبز التورتيللا )

المقادير 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل مفرومة فرماً ناعماً 2 فصوص من الثوم مسحوقان 1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج المفروم 1 حبة صغيرة الحجم… معكرونه باللحم والكاري

المقادير نصف كيلو لحم مفروم بدون دهن أو شحوم عليه علبة معكرونة 500 غرام، صدف أو فراشات سبع حبات بندورة وسط مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة أربع حبات كوسا مقطعة إلى قطع صغيرة أربع حبات… مكرونة بالخضار واللحم المفروم للرجيم؟؟

طريقة عمل اللانشون اللحم او الفراخ المقادير :- فراخ بدون عظم او دهن او ممكن ايضا نستبدل باللحم الاحمر كوب خبز مطحون بقسماط بيضه وحده بهارات فلفل اسود ملح كمون بابريكا علشان اللون زيتون اسود… طريقة عمل اللانشون اللحم او الفراخ

الكسكسي باللحم والخضروات الموسمية المقادير: 1 كيلو كسكسي. 1 كيلو لحم ضأن. 4 بصلات مقطعة. كزبرة خضراء. 6 ثمرات طماطم مقطعة قطع متوسطة. 4 ثمرات جزر. 4 ثمرات كوسة. 4 ثمرات لفت. ملعقة صغيرة فلفل… الكسكسي باللحم والخضروات الموسمية