من رحمة الله تعالى أن بعث إلينا رسولنا محمد (صلى الله عليه وسلم) فبين لنا كل ماينفعنا وأمرنا به وبين لنا كل ما يضرنا ونهانا عنه ولقد أمرنا بالصلاة خمس مرات فى اليوم والليله وجعل من شروط صحة الصلاه الوضوء وهو هدية عظيمة من رب العباد سبحانه وتعالى لعباده .
هذا الوضوء يعتبر طهارة ظاهرية لأطراف البدن وإستعداد نفسى للإقبال على الصلاه بنشاط وهمة عالية .
ولقد بين لنا النبى (ص) فضل الوضوء فى الحديث الشريف
عن عبد الله الضابحى ـ رضى الله عنه ـ أن رسول الله (ص) قال " إذا توضأ العبد فمضمضى، خرجت الخطايا من فيه، فإذا إستنثر خرجت الخطايا من أنفه، فإذا غسل وجهه خرجت الخطايا من وجهه، حتى تخرج من تحت أشفار عينيه، فإذا غسل يديه، خرجت الخطايا من يديه، حتى تخرج من تحت أظافر يديه،فإذا مسح برأسه، خرجت
الخطايا من رأسه،حتى تخرج من أذنيه، وإذا غسل رجليه، خرجت الخطايا من رجليه،
حتى تخرج من تحت أظافر رجليه،ثم كان مشيه إلى المسجد، وصلاتهنافله "
" رواه مالك والنسائى"وإبن ماجه والحاكم"
والوضوء هو طهاره مائيه تتعلق بمعظم أجزاء الجسم ( الوجه – اليدين – الرأس – الرجلين ) وللوضوء فرائض وسنن ومن سنن الوضوء غسل الأعضاء ثلاثا وتخليل الأصابع والدلك .
ولذك نرى أن الوضوء يعتبر تدليك ذاتى وهذا يكن كالتالى :
1 – فى الوضوء يتم إمرار اليد على أطراف الجسم بحركه تتابعية مستمره ويكرر ذلك ثلاث مرات وهذا يعتبر مساج مسحى له تأثيراته الفسيولوجيه عل أعضاء وأجهزة الجسم
المختلفة .
2- من سنن الوضوء أصابع اليدين والرجلين ومسح الأذنين وههذا بمثابة تدليك لنقاط الطاقة المرتكزة فى
هذة الأطراف من الجسم ( نقاط الطاقة الإنعكاسيه )
3- كذلك من سنن الوضوء الدلك وهو إمرار اليد على العضو مع الماء أو بعده كما جاء عن عبد الله بن زيـد – رضى الله عنه – أن النبى (صلى الله عليه وسلم ) أتى بثلثى مد
فتوضأ، فجعل يدلك زراعيه" – رواه بن خزيمه –
فهذا الدلك يعتبر تدليك مسحى وعجنى فى نفس الوقت لأنك تمسك العضو وتقوم بدعكه جيدا مع مرور الماء عليـه .
4- كذلك دلك الأذنين والوجه يعتبر تدليك تجميلى يعمل على عدم وجود إنكماشلت فى الجلد ويساعد على التخلص من الخلايا التالفه على سطح الجلد ويحسن تعذيتة
5- هكذا ترى أنك تقوم بعمل مساج على الأقل حمس مرات يوميا ليس ذلك وحسب بل عند نومك فقد أوصانا " الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) بالوضوء قبل النوم فى قوله إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوئك لصلاتك حتى تنام وأنت فى حالة إسترخاء فتستمتع بنومك .
الـــــصــــــلا ه
بعد هذا التديك الذاتى تقوم بأداء الصلاه وهى تشتمل على مجموعة من الحركات التى تعمل على مرونة المفاصل وإطالة العضلات فتحسن تغذية وعمل المفاصل وتنشط الدوره الدموية فى الجسم بصفه عامه وتحمى الجسم من حدوث أى إنحرافات قواميه 0
ملحوظه: يمكن الحفاظ على نضارة البشره والحيوية والنشاط العام بالوضوء والصلاه وبذلك تكون من الفائزين فى الدنيا والأخره . و أتمنى من الله أن يكون ذو فائده
معتز عبد الفتاح سيد أحمد
أخصائى الإصابات والعلاج الطبيعى والتدليك العلاجى