الشكولاتة ليست مجرد غذاء يبعث الراحة و الهدوء.الشكولاتة هى غذاء صحى أيضًا و اثبتت الدراسات أن الشكولاتة تلعب دور رئيسى فى توفير العديد من الفوائد بالنسبة لصحة القلب و الاوعية الدموية و الدورة الدموية ايضًا.و لقد أثبتت أحدث الدراسات ان الشكولاتة تفيد العقل أيضًا و ذلك بفضل إحتوائها على الفلافانول أحد المكونات الرئيسية للكاكاو .هذا المكون الرئيسى للكاكاو يمكنه تحسين وظائف الإدراك.
و فى دراسة تم إجراؤها على عدد من كبار السن تم التوصل إلى انهم كلما قاموا بشرب المزيد من الفلافانول فإن ذلك يعمل على تحسين وظائف الإدراك لديهم بالإضافة إلى الإحتفاظ بذاكرة طويلة المدى.
بالإضافة إلى فوائد الفلافانول من حيث قدرته على تعزيز الذاكرة و الوظائف العقلية فإنه يعمل ايضًا على تعزيز صحة الكلى و الحفاظ على الوزن الصحى و مستويات السكر الصحية فى الدم.الفلافانول الصحى يوجد فى الكاكاو و يمكن ان يوجد ايضًا فى الشاى و الفواكه ذات اللون الداكن مثل العنب الأحمر و الكرز و التفاح.
معلومات جديدة ومبهرة
الله يعطيك الف عافية
شاكرا لك جهدك ونشاطك وروعة مواضيعك
لك مني كل احترام وتقدير
لك مني كل احترام وتقدير
معلومات طيبه ومفيده
سلمت الانامل
ودي
سلمت الانامل
ودي
سلمت يداك
يعطيك العافيه
تحياتي
يعطيك العافيه
تحياتي