لا يخفى عن أحد الفوائد الجمة التي تحتويها الفاكهة بصورة عامة والتي تعود بمنفعة كبيرة على جسم الإنسان، لكن هنالك خمسة أنواع من الفاكهة تساهم بشكل خاص في الحصول على بشرة نضرة، وهي تدخل اليوم في صناعة العديد من الكريمات المرطبة للبشرة، فهي تمد البشرة بكل ما تحتاجه من الفيتامينات بالإضافة لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تؤخر ظهور التجاعيد.الموز
يعد الموز من الفاكهة الغنية بالحديد، المغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة الى فاعليته الكبيرة لتحسين مظهر البشرة كونه يحتوي على فيتامين e، a، b والتي بدورها تشكل عاملا هماً في مكافحة الشيخوخة.
كل ما عليك عمله هو القيام بهرس الموز وتطبيقه على البشرة كأي قناع آخر.
الكيوي
نظرا لاحتواء الكيوي على مادتي البكتين والألياف، لذلك يعد محارب فعال للتجاعيد والترهلات التي تعاني منها البشرة.
يمكنك الاستفادة منه عن طريق الأكل أو تطبيقه كقناع.
الليمون
يعد الليمون من أكثر الفاكهة شيوعاً داخل المنازل، ولكونه غني بفيتامين c فهو عامل مساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
يمكنك خلط ملعقة من الليمون مع كوب من الماء الدافيء وملعقة عسل وتناول المزيج كل صباح لأنه يعمل كمطهر للبشرة.
كما يمكن استعمال قشر الليمون في فرك الوجه والمناطق الداكنة في الجسم لأنه يساهم في تفتيح البشرة والتخلص من حب الشباب أيضاً.
البابايا
تدخل البابايا في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة؛ كونها تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يحتوي على العديد من الأنزيمات التي تزيل الخلايا الميتة والشوائب الجلدية.
يمكنك تناولها مع الحليب أو تطبيقها على البشرة وذلك بفرك البشرة بالجلد الداخلي لثمرة البابايا.
البرتقال
البرتقال غني بفيتامين c ويساعد على تحسين نسيج الجلد ويقلل من الترهلات.
يمكنك فرك البشرة مباشرة بالبرتقال أو القيام بتجفيفه واستعماله كأداة لفرك البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.
يعد الموز من الفاكهة الغنية بالحديد، المغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة الى فاعليته الكبيرة لتحسين مظهر البشرة كونه يحتوي على فيتامين e، a، b والتي بدورها تشكل عاملا هماً في مكافحة الشيخوخة.
كل ما عليك عمله هو القيام بهرس الموز وتطبيقه على البشرة كأي قناع آخر.
الكيوي
نظرا لاحتواء الكيوي على مادتي البكتين والألياف، لذلك يعد محارب فعال للتجاعيد والترهلات التي تعاني منها البشرة.
يمكنك الاستفادة منه عن طريق الأكل أو تطبيقه كقناع.
الليمون
يعد الليمون من أكثر الفاكهة شيوعاً داخل المنازل، ولكونه غني بفيتامين c فهو عامل مساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
يمكنك خلط ملعقة من الليمون مع كوب من الماء الدافيء وملعقة عسل وتناول المزيج كل صباح لأنه يعمل كمطهر للبشرة.
كما يمكن استعمال قشر الليمون في فرك الوجه والمناطق الداكنة في الجسم لأنه يساهم في تفتيح البشرة والتخلص من حب الشباب أيضاً.
البابايا
تدخل البابايا في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة؛ كونها تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يحتوي على العديد من الأنزيمات التي تزيل الخلايا الميتة والشوائب الجلدية.
يمكنك تناولها مع الحليب أو تطبيقها على البشرة وذلك بفرك البشرة بالجلد الداخلي لثمرة البابايا.
البرتقال
البرتقال غني بفيتامين c ويساعد على تحسين نسيج الجلد ويقلل من الترهلات.
يمكنك فرك البشرة مباشرة بالبرتقال أو القيام بتجفيفه واستعماله كأداة لفرك البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.