يكون من الصعب وضع طفل نشيط في السرير، وتنظيم نومه في وقت مبكر من دون الحاجة إلى الخضوع للمناوشات والصراخ والبكاء…لكن معظم الأطفال سيتجاوبون مع روتين ثابت صمم لمساعدتهم على النوم.
إليك سيدتي بعض الخطوات لتنظيم نوم طفلك:
أولاً: إختاري توقيت نوم واقعياً لطفلك.
ثانياً: أبقي الطفل مشغولاً أثناء النهار.
ثالثاً: عدلي مواعيد الغفوة في النهار وقلّصي فترتها إذا شعرتِ أن الطفل ينام متأخراً جداً في الليل.
رابعاً: إذا كان الطفل لا ينام خلال النهار يفضل أن تحافظي على وقت للهدوء خلال اليوم وتحديدًا في فترات ما بعد الظهر.
خامساً: لا تغيّري حدود التربية المفروضة. قد يتوسل بعض الأطفال لقضاء ساعة إضافية أمام التلفاز، أو لقراءة قصة أخرى أو تناول طبق آخر. حددي الأمور التي ستنجزانها مسبقاً كي لا تغيري رأيك لاحقاً أو تتنازلي.
سادساً: إبدأي روتين ما قبل النوم، وخذي وقتك في التحضير لهذه الفترة تدريجياً لتصلي إلى مرحلة وضع الطفل في سريره.
سابعاً: إصنعي بيئة مناسبة وملائمة للنوم، واحرصي على أن ينام الطفل دوماً في غرفته على سريره.
ثامناً: كوني حنونة ولطيفة مع الطفل، واحضنيه قبليه.
تاسعاً: إتركي باب غرفة الطفل مفتوحاً وكذلك باب غرفتك ليشعر الطفل بالأمان وبأنه يستطيع أن يلجأ اليك متى شعر بالخوف.
عاشراً: إذكري للطفل بوضوح أين ستكونين وماذا ستفعلين.
ودي لكم
.
والنصائح التي اعمل بالكثير منها مع اطفالي ودائما ما تنجح
فثبات السلوك المتبع مع الطفل يجعله عادة من عاداته اليومية
واحب اضيف امر بسيط
وهو يخص الأم بألا تسمح بزيارات خارجية او تستضيف أحد في وقت نوم الطفل
حتي لا تأثر علي هدوء الجو المحيط به
تحياتي وتقديري لك
بارك الله فيك ويعطيكي الف عافيه
تقبلي منى ارق واجمل تقدير
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
في حفظ الله ورعايته
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألحان العودة
شكرا جزيلا أختي علي الموضوع
والنصائح التي اعمل بالكثير منها مع اطفالي ودائما ما تنجح
فثبات السلوك المتبع مع الطفل يجعله عادة من عاداته اليومية
واحب اضيف امر بسيط
وهو يخص الأم بألا تسمح بزيارات خارجية او تستضيف أحد في وقت نوم الطفل
حتي لا تأثر علي هدوء الجو المحيط به
تحياتي وتقديري لك
عفوا
واسعدني مرورك جدا جدا وفعلا اضافتك سليمه
نورتي الموضوع بمرورك العطر