– عليك ألا تطيلي السهر في اليوم السابق، وأن تحاولي النوم في الوقت الذي تعتادينه، فلا تأوي إلى الفراش في وقتٍ مبكرٍ، فهذه الخطوة ستقودكِ إلى الأرق خلال الليل.
– اربطي المنبّه قبل الوقت الواجب عليكِ الإستيقاظ به بقليل، إذا كنت من اللواتي يعتمدن على المنبّه للإسيقاظ صباحاً.
– ليكن محتوى وجبة إفطاركِ خفيفاً ومتكاملاً في آن، وتمهلّي في أكلها، ولا تبدأي بالتفكير أثناء الطعام، وأفضل المأكولات في هذا الصباح هي البيض والجبنة والشاي الأخضر والفاكهة.
– اتصلي بعريسك، فالحديث الهاتفي الصباحي المفعم بالحب بينكما سيجعل صباحكما غاية في الرومانسيّة الدافئة.
– اصغي إلى الموسيقى الهادئة، والتي سيكون لها دوراً بتهدئة أعصابكِ ومنحكِ مزيداً من التفاؤل والنشاط، وذلك أثناء تحضير نفسك للخروج إلى مصفف الشعر أو خبير التجميل.
وأخيراً، حاولي أن تخلصي نفسكِ من الشعور بالتوتر والقلق كلّما تسللا إليكِ، واتبعي هذه التعليمات لتعرفي كيف عليكِ أن تقضي صباح يوم زفافك؟
تسلم
افضل القران كريم ليسى موسيقى لانو موسيقى تجيب شياطين مو ناقص واحد عين حسد
حلو تفتح قران سورة بقراء تحصن منزلك نفسك
ألا بِــذِكْــرِ الــــلَّــــهِ تَـــطْــمَـــئِــنُّ الْـــقُـــلُــــوبُ.
يعطيك الف عآفية ..
على المواضيع الرائعه والجميلة