• إضافة قيمة للعمل، نقوم بوضع قائمة بأهمية إنجاز العمل المؤجل منذ زمن، والفوائد من إنهائه حتى تشعري بقيمته وأهميته.
• تقسيم العمل، ونقوم بتقسيم المهمة إلى سلسة مهام بسيطة ونخصص لها وقتاً مُعيّناً، مثلاً 15 دقيقة لكل مهمة، وبذلك تكون قد أنجزت جزءاً من مهمة مُعقدة بسلاسة وبمجهود أقل.
• كتابة الأهداف اليومية؛ على سبيل المثال اكتبي على ورقة صغيرة "سأقوم بإنهاء التقرير المطلوب للعمل في تمام الساعة 2:00 بعد الظهر وسأكافئ نفسي بساعة راحة." وإبقاء الورقة أمام نظرك وأنتِ تعملين لتُبقي هدفك واضحاً ولا تتناسيه أو تؤجليه.
• اطلاع الجميع على المهام، وإخبار كل من حولك عن المهام التي يجب إتمامها خلال هذا اليوم، فهذا يُحملّك مسؤولية أمام من حولك لإتمامها.
• مكافئة النفس والامتناع عن مكافئة النفس إن لم تُنجز المهمة المطلوبة، والقيام بالعمل على مشاريعك ومباشرةَ عند استلامها، ففي اللحظة التي تقومين بتأجيل المهمة قد لا يتسنى لك الوقت لتُنجزيها لاحقاً وستقومين بتأجيلها أكثر وأكثر.
حقائق رائعة جدا من عصارة التجارب الحياتية
شكرا بعدد حروفها
سلم نبض قلمك
خلص اقسام البنات خربتلك عقلك..!
ولا ابعتك عند عذوبة تعملك عملية جرحية في القسم الطبي تستأصل حرف الياء من مخك بالكااااامل..!
اعود الى الموضوع
القيام بالمهام في وقتها ثقافة يجب ان نتحلى بها وكلما اتقنناها سيطرنا على حياتنا بشكل اكبر وبالتالي زاد سهلت حياتنا وخف الضغط علينا
بوركت الانامل يالغلا
وأعتقد آخر نصيحيتين هم الأهم
شكراً حبيبتي مريومة على الإفادة
شكرا عالكلام الجميل
نورتي الموضوع