نعم الاستحمام والتروش بالماء يقيك الكثير من الامراض وينشط الدورة الدموية في جسم الانسان حيث ثبت طبيا ان الماء يحتوي على مواد تنشط الدورة الدموية في الانسان فضلا عن فوائد شرب الماء النقي كذلك الاستحمام به امر ضروري يشعرك بنشاط عجيب ولله الحكمة في ذكل حيث ذكر في القران الكريم وجعلنا من الماء كل شي حي فبالماء تحيا خلايا الجسم وتتجدد حيويتها وتنشط وتنمو فاذا شعرت بخمول او تعب فعليك بالاستحمام بالماء المدة التي تريدها فالوقت ليس ضروريا لجعل عملية الاستحمام مفيدة فابامكانك ان تستحم بالماء لمدة خمس دقائق او عشر دقائق او خمسة عشر دقيقة المهم ان الماء يعم جسمك كله وينسكب على جميع اجزاء جسمك وبالتوفيق لنا ولكم وتقبلو تحياتي ][®][^][®][ اخوكم الانيق ][®][^][®][
ولاتنسى لو كان فيه ليفة تدلك جسمك بها يكون افضل
والتروش يكون طبعا بالماء والصابون افضل حتى ينظف الجسم تماما وينشط
وممكن تحط على شعرك شامبو عشان ينظف وينعم
وطريقة استخدام الليفة يدعك الجسم من اسفل الى اعلى ابتدائا من اسفل الصدر الى اعلى الصدر حتى تنشط الدورة الدموية وتتجدد الخلايا ثم يدعك باقي الجسم
