– أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق .
– أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .
– قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعية مثل قناع الزبادي ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .
-اما للكلف فاستخدمى الدوكين 4% مساء ويغسل فى الصباح
– قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً
– قومي بتدليك بطنك مرتين يوميا بكريمات تحتوى على زبدة الكاكاو مثل
كريمstretch marks بزبدة الكاكاو من بالمرز يستخدم مرتين يوميا
او Eladerm cream
أوvita-k for stretch marks
أوLoreal stretch mark
ايهما منهم وجدتى استخدميه لمدة شهرين
أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
وكذلك يفيد كريم Contractubex لعلاج التشققات….واثار العمليه القيصريه
– قومى بعمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم … وبعد السنفره لابد من الترطيب بزيت الاطفال او الفازلين
– قومى بعمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار
-وللاعتناء بالثدى من التشققات يمكنك استخدام بانثينول كريم مع غسله قبل الارضاع.
والطرح الهااااااااااايل
يعطيك العافيه حبيبتي
في حفظ الله ورعايته
تسلم ايدك ياجميله
تحياتي لكي