نرغب ان نضع بين يدي الصائم لائحة بأبرز الفوائد الغائية للزبادي،حتى يثابر على شربه يومياً خصوصاً على السحور لتقوية جسمه بسبب غناه بالفيتانينات والبروتينات والمعادن وغيرها…فهو
– يعمل على تقوية الجهاز الهضمي.
– يزيد من مناعة الجسم.
– يقوي الدورة الدموية.
– يحتوي على العديد من الفيتامينات ،وهي ( أ, ب, جـ, د).
– يتضمن مواد بروتينية ذات قيمة عالية.
– يحتوي على الاملاح المعدنية.
– كما يحتوي على المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
– يحتوي على مواد لها تأثيرات المضادات الحيوية .
– نفسياً يهدىء الزبادي الأعصاب.
– يعمل على معالجة الأرق.
– يعالج المغص.
– يساعد الجسم على مقاومة الامراض .
– يخلص القناة الهضمية من الميكروبات الضارة.
– يساعد الصائم على مقاومة التعب والاجهاد.
– يساعد ايضاً على مقاومة الجوع.
– يخلص الصائم من مشكلة سؤ الهضم والانتفاخ،ويبعد مشكلة تراكم الدهون في البطن.
– يساعد الجسم على حرق الدهون.
يعطيكِ العافية أختي
مشكوووره عالموضوع المفيد