والمرأة أكثر عرضة لنوبات الصداع ، ينتج مرض الصداع النصفي
عن توسع شديد في الأوعية الدموية الموجودة في فروة الرأس ،
مما يؤدي إلى انضغاط على النهايات العصبية المحيطة
بالأوعية الدموية مطلقة الألم وهذا .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للصداع النصفي نوعان صداع نصفي عادي و
صداع نصفي تقليدي ..
1- صداع نصفي عادي لايشعر فيه المريض بدنو النوبة
وتستمر نوبته من 4-72ساعة حيث يشعر بألم في جانب الرأس
أو الجانبين وقد يكون نابضا أو متوسطا أو شديدا مع القيء وشعور
بالغثيان وحساسية للأصوات .
2- صداع نصفي تقليدي وفيه يشعر المريض بدنو النوبة مرتين على
الأقل سنويا ، وقد تستمر النوبة 3 أيام ويسبقها توتر عصبي وتشوش
الرؤية فيرى الشخص اثنائها الخطوط متعرجة وأضواء مبهرة أو
يفقد النظر مؤقتا مع صعوبة في الكلام والشعور بضعف الذراعين
والساقين وتنميل بالوجه واليدين وألم في الجبهة والفكين و
الأذنين وحول العين ، وقد يظهر الصداع في جانب واحدا
من الدماغ خلف العينين أو حولهما .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للوقاية من حدوث الصداع النصفي يمكن اتباع الإرشادات التالية :..
1- الأكل المفيد وتجنب شرب الحمضيات كعصير البرتقال والليمون قبل الأكل .
2- عدم الإكثار من تناول المكسرات .
3- ممارسة الرياضة بانتظام عدم النوم لساعات طويلة .
4- عدم المكوث في مكان مرتفع الحرارة لفترة
طويلة وعدم التعرض للشمس لفترة طويلة .
5- فرد الرقبة والجزء العلوي من الجسم ،
ولاسيما لو كان العمل يتطلب الجلوس طويلا .
6- ترك التدخين .
7- الاسترخاء والتنفس بعمق ، كما أن التدليك
و وضع شيئا ساخنا وراء أعلى الرقبة تفيد
في تخفيف الصداع التوتري .
ـــــــــــــــــ
أنتهى .
سلمت ايديكي
أوووووووووويها .. واخيرررررررا .. احد الرد على موضوعاتي البسيطه ..
عنجد .. ليكي يسلمووووووووووووو يا خيتووووووووو على المشاركه .
نغم .
أنرتِ القسم الطبي