اظهرت دراسة ان الاشخاص الذين يتخطون تناول وجبة الفطور يكسبون المزيد من الوزن ويكون لديهم عادات غير صحية اخرى, كاستهلاك المزيد من المشروبات السكرية او الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية مقارنة بالاشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور.
اظهر الباحثون انه حوالي 18% من الاشخاص عادة لا بتناولون وجبة الفطور بشكل منتظم. حيث يفقدون عدد من المغذيات الرئيسية بتخطيهم لوجبة الفطور. حيث اظهرت الاحصائيات ان الذين يتناولون وجبة الفطور يحصلون على 17% من السعرات الحرارية اليومية من وجبة الفطور بالاضافة الى الحصول على جزء كبير من المغذيات الرئيسية الموصى باستهلاكها يوميا كفيتامينD ( نسبة 58% ), فيتامين B12( نسبة 42% ) , فيتامين A ( نسبة 41% ).
طھط®ط·ظٹ ظˆط¬ط¨ط© ط§ظ„ظپط·ظˆط± ظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ط§ظ„ظ‰ ط¹ط§ط¯ط§طھ ط؛ظٹط± طµط*ظٹط© ط¹ظ„ظ‰ ظ…ط¯ط§ط± ط§ظ„ظٹظˆظ… | ظƒظ„ظٹط© ط§ظ„ط·ط¨[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]