للشاي عدة فوائد أهمها:
الشاي شراب منبه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية إذا شرب من غير إضافات.
قد تقي مادة التانين الموجودة في الشاي من تسوس الأسنان.
يحتوي الشاي مواد مضادة للأكسدة، كما يحتوي البايوفلافونيدات والتي تقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك.
هل للشاي مضار على الصحة؟
من أهم سلبيات الشاي:
مدر للبول.
قد يسبب الأرق للحساسين من الكافيين.
إذا شرب الشاي مع الوجبات، تعمل مادة التانين الموجودة في الشاي على التقليل من امتصاص الحديد الموجودة في الوجبة.
ما أكثر أنواع الشاي المستخدمة في العالم؟
عندما تصنع أوراق الشاي، ينتج 3 أنواع رئيسية:
الشاي الأخضر (في اليابان والصين)
التنين الأسود (شاي أسود صيني)
الشاي الأسود (في الهند)
ينتج الشاي الأسود المفضل في معظم الدول العربية، عن طريق تجفيف الأوراق، وتخميرها.
منقول
أقبلي مني كل أحترام وتقدير
ههههههههههه
عندي اضافة للشاي
بالنسبة للأشخاص الذي يعانون من تعرق شديد في اليدين
يؤخذ كمية من الشاي الأسود ويوضع على النار لمدة خمس دقائق درجة غليان ويوضع على مكان التعرق طبعاً بعد ما يبرد
واتمنى الصحة للجميع
دمت بحب ومودة
شـــــــــامـــخ
شكرا للاضافة والمعلومة الحلوة