1 ملعقة طعام زيت الزيتون
عصير 1/2 ليمونه
1/2 ملعقة طعام شوفان
1 ملعقة طعام ملح
لا تنسى ترطيب الركبتين والاكواع 2-3 مرات في اليوم وستلاحظين أن السواد في الركبتين والاكواع خفت تدريجيا .
كلك دوق
دمت
تقبل مروري
تحاياي
كلك دوق
دمت
تواجه الكثيرات منا مشكلة إسمرار الركب والأكواع، لاسيما خلال موسم الشتاء، والمشكلة تكمن في عدم توافر العناية الكافية لمناطق الركب والأكواع مقارنةً بالعناية التي يتم توفيرها للبشرة أو للشعر، وهذا أمرٌ غير صحي، فالعناية بالركب والأكواع لا تقل في أهميتها عن باقي أنحاء الجسم، وهنا نستعرض معكِ مجموعة من النصائح لعلاج اسمرار الركب والأكواع.
إليك 4 خطوات لعلاج اسمرار الركب والأكواع:
1. التقشير: يرجع اسمرار الركبتين أو الكوعين لتراكم خلايا الجلد الميتة دون التخلص منها بشكل منتظم، لذا احرصي على تقشيرهما باستخدام كريم مقشر وفرشاةً ناعمةً مرتين فقط في الأسبوع، وتجنبي التقشير الزائد حتى لا يصيب بشرتك بالجفاف الزائد او الالتهابات.
2. أقنعة التنظيف: يعرف الليمون بقدرٌته الهائٌلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، قطعي الليمون إلى نصفين ثم دلكي ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم، أو بدلاً من ذلك جربي إحدى الوصفتين التاليتين ولاحظي الفرق بعد فترة وجيزة من الاستخدام.
– قناع اللبن والليمون: امزجي ملعقةً كبيرةً من عصير الليمون مع مسحوق فيتامين e والجلسرين ثم أضيفي أربع ملاعق من اللبن. اخلطيهم جيداً إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على المناطق الداكنة" الركبتين والمرفقين" واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
– قناع الليمون وزيت جوز الهند: امزجي عصير الليمون مع زيت جوز الهند وضعي المزيج على ركبتيك لدقائق ثم اغسليهما.
3. التدليك: دلكي ركبتيك برفقٍ بالحجر الجفاف من حين لآخر وتجنبي التدليك الزائد عن الحد، ورطبي بشرتك بعد الانتهاء مباشرةً بكريم مرطب.
4. الترطيب: رطبي ركبتيك ومرفقيك باستمرار بالعسل أو بزبدة الكاكاو لتتخلصي من المظهر الجاف الذي يبدو عليهما.
داومي على النصائح التي ذكرناها لكِ وستجدين نتيجة سريعة تخلصك من اسمرار هذه المناطق بالجسم.
منقول
خلطة تبيض الركب تساعد على تبيض الركب بفاعلية وتتكون من
1 ملعقة فيتامين e + ملعقة عصير ليمون + 1 ملعقة جلسريين + 4 ملعقة لبن
اخلطى المكونات جيدا حتى تتحول الى معجون ضعيه على الركبتين و الكوعيين مع المساج لمدة 15 دقيقة يوميا.
2- خلطة تبييض الركب
ادعكيهم بالليمون او الليمون الاضليا (الليمون الكبير) جيدا و ضعى فوطة ساخنة لمدة 15 دقيقة يوميا.
3- خلطة تبييض الركب و الاكواع
يتم من اضافة ملعقة زيت جوز هند + 1/2 ملعقة ليمون مع فوطة ساخنة ايضا لمدة 15 دقيقة يوم بعد يوم.
4- خلطة تبييض الركب
بملعقة زيت الزيتون + ليمون مع المساج يوم بعد يوم.
5- خلطة تبييض الركب
يمكن استخدام الفازلين فى تبييض الركب بدهان الركب او الكوعين بالفازلين ليلا قيل النوم مع وضع كيس بلاستك و لفها بقطعة قماش او لبس شراب قطن طويل حتى الصباح.
تواجه الكثيرات منا مشكلة إسمرار الركب والأكواع، لاسيما خلال موسم الشتاء، والمشكلة تكمن في عدم توافر العناية الكافية لمناطق الركب والأكواع مقارنةً بالعناية التي يتم توفيرها للبشرة أو للشعر، وهذا أمرٌ غير صحي، فالعناية بالركب والأكواع لا تقل في أهميتها عن باقي أنحاء الجسم، وهنا نستعرض معكِ مجموعة من النصائح لعلاج اسمرار الركب والأكواع.
إليك 4 خطوات لعلاج اسمرار الركب والأكواع:
1. التقشير: يرجع اسمرار الركبتين أو الكوعين لتراكم خلايا الجلد الميتة دون التخلص منها بشكل منتظم، لذا احرصي على تقشيرهما باستخدام كريم مقشر وفرشاةً ناعمةً مرتين فقط في الأسبوع، وتجنبي التقشير الزائد حتى لا يصيب بشرتك بالجفاف الزائد او الالتهابات.
2. أقنعة التنظيف: يعرف الليمون بقدرٌته الهائٌلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، قطعي الليمون إلى نصفين ثم دلكي ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم، أو بدلاً من ذلك جربي إحدى الوصفتين التاليتين ولاحظي الفرق بعد فترة وجيزة من الاستخدام.
– قناع اللبن والليمون: امزجي ملعقةً كبيرةً من عصير الليمون مع مسحوق فيتامين E والجلسرين ثم أضيفي أربع ملاعق من اللبن. اخلطيهم جيداً إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على المناطق الداكنة" الركبتين والمرفقين" واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
– قناع الليمون وزيت جوز الهند: امزجي عصير الليمون مع زيت جوز الهند وضعي المزيج على ركبتيك لدقائق ثم اغسليهما.
3. التدليك: دلكي ركبتيك برفقٍ بالحجر الجفاف من حين لآخر وتجنبي التدليك الزائد عن الحد، ورطبي بشرتك بعد الانتهاء مباشرةً بكريم مرطب.
4. الترطيب: رطبي ركبتيك ومرفقيك باستمرار بالعسل أو بزبدة الكاكاو لتتخلصي من المظهر الجاف الذي يبدو عليهما.
داومي على النصائح التي ذكرناها لكِ وستجدين نتيجة سريعة تخلصك من اسمرار هذه المناطق بالجسم
.:الادوات:.
قطــعــه قـمـاش او شــاش
.:الطــريــقــه:.
خــلط المــقــاديـر بعــضـها مع بـعـض
وتـبـل بـهـا قطعه القماش وتلف حول الركبه والكوع
وتدعينها حتى تنشـف …
ثم تبل مره أخرى وهكــذا لمده ساعتين
ثم تغسل المنطقه جيــدا بالصــابون …
وقبل النوم تدهن بكريم المرطــب أو زيت الزيتون أو جونســون أطفال
وتكرر العمليه لمده 3 أيــــــــام …