| الشعير والنعناع لعلاج إجهاد الوجه
تتعرض المرأة العاملة إلى بعض حالات الإجهاد والتعب، وتظهر هذه العلامات على الوجه، وتنصح منى هانى صاحبة جروب خاص بالعناية بالبشرة بعمل ماسك حتى تقضى على هذا الإجهاد قائلة: "ماسك الشعير من أفضل الماسكات التى تزيل علامات الإجهاد على البشرة، وهو مفيد، خاصة للمرأة التى تتعرض للإجهاد ومشقة العمل، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالبشرة وتحسين لونها، كما أنه يقاوم تجاعيد الوجه، وهو يتكون من:
2 ملعقة كبيرة من الشعير المطحون
وعدد 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة
بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة عسل نحل
وعدد 2- 3 ملعقة كبيرة من اللبن.
وتضيف: "يخلط المقادير السابقة عن طريق الشوكة ويقلب الشعير والنعناع والعسل معا، ثم يضاف اللبن للخليط لصنع عجينة لينة متماسكة، ثم نضع هذا الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد".
نصائح مهمة لتنظيف البشرة؟
تهتم كل فتاة وسيدة بتنظيف بشرتها وأحيانا من كثرة البحث تصادف طرق بعضها جيدة والبعض غير جيدة وتقول خبيرة التجميل "مروة جميل":
عند تنظيف بشرتك بأنواعها لابد وأن تراعى أن تكون حركة يديك رقيقة عند لمسها لأن شد البشرة يساعد على ظهور التجاعيد على أن تكون حركة يديك متجهه من منطقة الذقن إلى الوجنتين أى من أعلى إلى أسفل.
وبالنسبة لتنظيف البشرة الدهنية أخلطى ملعقتين من كورن فلور مع بياض بيضة على بشرة وجهك وعنقك مع مراعاة تجنبك لوضع الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين وبعدما يجف الخليط اغسلى وجهك بالمياه الدافئة.
وبالنسبة للبشرة الجافة اخلطى صفار بيضة مع قليل من عصير البرتقال ونضع قليل من عصير الليمون وزيت اللوز، وضعى الخليط على وجهك وعنقك ولكن تجنبى المنطقة المحيطة للعين وعندما يجف الخليط، أيضا اغسلى وجهك بالماء الدافئ.
ثم عليك بخطوة المساج والتدليك:
يجب عليك التزام التدليك الرقيق للوجه ولباقى أجزاء الجسم لأن المساج يساعد على تنشيط الدورة الدموية والغدد الليمفاوية فيغذى الوجه داخليا ويكسبه نضارة ولونا ورديا كما يمنع ظهور التجاعيد مبكرا.
وإليك بعض الخطوات التالية لمعرفة كيفية طرق التدليك والمساج:
1- يتم التدليك بأطراف الأصابع بحركة دائرية سريعة وخفيفة ومنظمة بدون الضغط على الجلد ويبدأ من وسط الجبهة إلى منابت الشعر ومن أعلى الأنف مرورا بالوجنتين إلى منابت الشعر ومن الذقن إلى الأذنين.
2- يستحسن استخدام الزيوت الطبيعية أو الكريم المرطب لبشرة الوجه لتتم عملية انزلاق الأصابع بسهولة فيتم تشريبه ونفاذه لمسام الجلد.
3- يحتاج الوجه لمساج من 5 إلى 10 دقائق يوميا أما فى مساج الجسم فتنزلق الحركة فى خطوط طوليه من أطراف أصابع اليد حتى أعلى الذراع ومن أطراف أصابع القدم
حتى أعلى الساق.
4- مساج خفيف وسريعإذا كنت متعجلة للخروج وتريدين أن تظهر بشرتك نضرة مشرقة، امسكى بفرشاة كبيرة نظيفة ناعمة من فرش الماكياج بزاوية عموديه على وجهك، مررى شعر الفرشاة على بشرة وجهك بحركة دائرية رقيقه على كل خد ثم انتقلى إلى الوجنتين والجبهة والأنف والذقن أما حول العين فتكون الحركة برقه متناهية فإن الفرشاة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وطرد النعاس والإجهاد
5- للمساج مستحضر مغذى:
يمكنك أن تضعى مستحضرا مغذيا يساعد فى عمليه المساج والتدليك
المقادير:
فنجان زيت زيتون /فنجان زيت لوز حلو / نصف فنجان ماء ورد
الطريقة : ضعى المقادير كلها فى وعاء صغير وارفعيه على نار هادئة حتى يغلى ارفعيه من على النار وعندما يبرد صفيه فى زجاجه تحفظيها فى الثلاجة لحين الاستعمال.
مساج الثلج : يفيد فى أزاله الإرهاق ويساعد على شد الجلد المترهل ويكسبك نضارة سريعة ، مررى قطعة من الثلج بسرعة جدا وبحركات دائرية على بشرة الوجه كله بعد ثوان سوف تشعرين بتدفق الدم النقى إلى بشرتك كلها فتعطيها نضارة.
طرق لتظهري جمالك الطبيعي
بالتأكيد يمكن للماكياج أن يزيد و يبرز جمالك، ويظهر أجمل ملامح وجهك.ولكن استخدام الكثير من الماكياج قد يسبب الضرر لبشرتك ويسلب جمالك الطبيعي وخاصة الفتيات في سن المراهقة وهي الفترة التى يجب أن تحرص الفتاة من خلالها على أن تظهر جمالها الطبيعي والبرئ.
لذلك لا يتطلب الأمر من المراهقات استخدام الكثير من الماكياج .حيث يمكنك أن تبدي جميلة بدون ماكياج.وفيما يلي مجموعة من الخطوات التى تبرز جمالك بدون مكياج:
– العناية الشديدة بالبشرة:
أنت بحاجة إلى عناية خاصة ببشرة جلدك إذا كنتي تريدين التخلي عن الماكياج.الإهتمام بنظافة بشرتك من خلال استخدام منظف الوجه مرتين في اليوم مع كريم مرطب بداية جيدة للحفاظ على بشرتك صحية. أيضاً استخدام بخار الاعشاب للوجه مرتين في الأسبوع لتنظيف مسام الجلد والحفاظ على صحة الجلد وتألقه دائما.تأكدي من أن اتباع هذا النظام للعناية بالبشرة بشكل منتظم.
– تدليك رقيق للبشرة:
هذا هو سر البشرة والذى يبقيها شابة ونضره دائما.استخدام منظف لطيف مع تدليك وجهك لمدة دقيقة واحدة في حركة دائرية.سوف يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت وتحسين الدورة الدموية لبشرتك، وإعطاء وجهك مظهراً صحياً ومشرقاً.
– شرب الكثير من الماء:
لا تنسي للحفاظ على بشرتك رطبة جيدا ينصح بشرب الكثير من الماء يوميا.تأكدي من أن تشربي على الأقل 7-8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على بشرتك رطبة وحيوية.والابتعاد عن الكافيين الذي يعمل كمدر للبول ويفقد بشرتك السوائل التى تحتاجها.
– الحصول على قسط من الراحة :
من المهم جدا للحصول على الحد الأدنى من 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، إذا كنتي ترغبين في الحصول على بشرة طبيعية جميلة.النوم هو أفضل علاج طبيعي للحفاظ على الجلد لماعا وصحياً.عدم الحصول على قسط كاف من النوم سيؤدي الى ظهور هالات سوداء تحت عينيك وانتفاخ العينين وهذه يمكن أن تجعلك تبدين متعبه و شاحبة.
– استخدام واقي شمسي :
تأكدي دائماً أن تضعي واقي شمسي على بشرتك قبل الخروج من المنزل.هذا يساعدك على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وطاقة الرياح.
– حافظي على شفاهك رطبه :
لا تنسى استخدام مرطب الشفاه للحفاظ على شفتيك ناعمة وطرية. لمسة من ملمع الشفاه الطبيعي يمكن أن تعطيكي بالتأكيد شفاه ناعمة ومثير.
كيف تجعلين شعرك تفوح منه رائحة العطر؟
تقدم خبيرة التجميل "مروة جميل" نصائح مهمة لكل الفتيات للاهتمام برائحة شعرهن حتى يكتمل جمال ولمس الشعر.
تقول "مروة" كى تحصلى على رائحة شعر جميلة انصح باستخدام العطور الطبيعية العربية، مثل المسك الأبيض . العود . الورد .. الخ " اختارى ما تحبين.
وتشرح "مروة" طريقة استخدام العطور قائلة: "بعد الانتهاء من تجفيف الشعر، ضعى فى راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدى عن الجذور
طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاذة وعميقة
وتبقى لفترة طويلة، فواحة من شعرك كأنك مبخرة بعود وأيضا ستكون الرائحة
هذه العطور غالبا ما تكون دهنية لزجة، وهذا من شأنه أن يساهم بشكل كبير فى تزيت شعرك قليلاً
مما سيعطيه لمعة جميلة.. وأيضاً ستبلين الشعر الذى يجف بسبب تجفيفه بالسيشوار، وتؤكد مروة جميل أن هذه العطور أمنة جداً ولها فوائد كونها طبيعية.
نصائح عالمية للعناية بالشعر
العناية بالشعر ليست بالمهمة السهلة، إلا انها كذلك ليست بالمستحيلة، فبقليل من الصبر والجهد يمكنك الحصول على شعر صحي جميل خالٍ من العيوب، وللمساعدة إليك بعض النصائح التي جمعناها لكي من حول العالم، كل ما عليك هو اختيار ما يناسبك منها واتباعها قدر الإمكان حسب حاجة شعرك.
1- ماسك الأفوكادو (كولومبيا):
ماسك الأفوكادو من أكثر وصفات الشعر انتشارا في كولومبيا، حيث إنها وصفة قديمة توارثتها الأجيال للعناية بالشعر. وللحصول على هذا الماسك اخفقي بياض بيضتين مع مع نصف ثمرة أفوكادو مهروسة. ادهني شعرك جيدا بالمزيج واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي شعرك ثم ضعي المرطب، وستلاحظين الفرق.
2- جوز الهند وزبدة الكاكاو (برازيل)
يشتهر سكان البرازيل باستخدام زبدة الكاكاو ليس فقط على بشرتهن ولكن أيضا على شعرهن، فأصبحت زبدة الكاكاو تدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل وبالأخص مرطبات الشعر، فقط اختاري نوعا جيدا وضعيه على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بماء جوز الهند، فمزيج الكاكاو وجوز الهند سيساعدك في الحصول على شعر ناعم وصحي.
3- زيت الالوفيرا (الأرجنتين)
ومن الأرجنتين يأتى زيت الالوفيرا الذي ينصح الأطباء باستخدامه خاصة ذوات الشعر الطويل، حيث يساعد على الحفاظ على شكل وجمال خصلات الشعر، أضيفي زيت الالوفيرا للشامبو الخاص بك أو ضعيه مباشرة على فروة رأسك.
4- السردين (جويانا بأمريكا الجنوبية)
إن لم تكوني من عشاق السردين، فربما عليك البدء في حبه خاصة بعدما تعلمي ان تناول كميات منتظمة من السردين يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع ويزيد من لمعانه وجماله. وعلى ما يبدو أن المطربة الشهيرة ليونا لويس تتبع هذه الوصفة السحرية خاصة أنها من البلدة ذاتها الشهيرة بعشق السردين.
5- مناشف الشعر (المكسيك)
بدلا من تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي، تحرص نساء المكسيك على لفه جيدا في منشفة إلى ان يجف بشكل طبيعي اعتقادا منهن بأن تجفيف الشعر بهذه الطريقة يتركه لينا ومفرودا.
6- ماسك الجيلاتين (المكسيك)
للتخلص من مشكلة تهيش الشعر، تتبع نساء المكسيك ماسك مبتكرا يتكون من ملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المحلي ممزوجة بكوب ماء وملعقة صغيرة خل تفاح. يوضع الماسك على الشعر بعد غسله جيدا بالشامبو ثم تدلك فروة الرأس ويترك الشعر 5 دقائق جانبا قبل شطفه جيدا بالمياه.
7- تجنبي مجفف الشعر (جامايكا)
في الأيام الصيفية الحارة، ينصح خبراء التجميل في جامايكا بتجنب تجفيف الشعر بالمجففات الكهربائية والاستعاضة عنها بالبكر التي ستساعد على تجفيف الشعر بشكل سريع مع إضافة تموجات جذابة لخصلاته.
8- نبات الصبار (جامايكا)
مثلما تعمل العناصر الغذائية التي يتكون منها نبات الصبار والتي تساعده على النمو في الصحراء، تساعد هذه المواد كذلك الشعر على مقاومة حرارة الجو وأشعة الشمس الحارقة. ففي جامايكا يقشر نبات الصبار ويغسل الشعر بزيته.
9- الماء البارد (كندا)
الجو الجاف القارس في كندا يضر الشعر، لذلك تنصح إحدى خبراء التجميل هناك السيدات بغسل شعرهن كما اعتدن بالماء الساخن ثم شطفه جيدا بالماء البارد الذي يعمل على سد الطبقات الخارجية من الشعر لينعكس عليها الضوء كالمعتاد، مما يعيد للشعر بريقه ولمعانه مجددا.
10- تفتيح خصلات الشعر (أسبانيا)
ينصح مصفف الشعر بابلو إيجلاسيس، وهو المصفف الشخصي للنجمة بينولوبي كروز، باللجوء إلى تفتيح خصلات من الشعر بدلا من صبغ الشعر بأكمله وتغير لونه بشكل جذري، ليصبح الشعر ذا شكل طبيعي ولا يكلفك عبء الحفاظ على الصبغة وإعادتها من وقت لآخر.
11- شاي الكاموميل (سكوتلندا)
شطف الشعر بشاي الكاموميل يحمي الشعر الأشقر من ذبول لونه. اغلي الكاموميل لبضع دقائق ثم اتركيها لتبرد، قومي بتصفية المياه وانثري الماء على شعرك وهو جاف.
12- شراب الشعير (ألمانيا)
الألمانيات مشهورات بعشقهن لشراب الشعير (البيرة) فلا عجب من استخدامها في علاج شعرهن كذلك، حيث يقوم البعض هناك بتخفيف نصف لتر من شراب الشعير بماء فاتر ثم وضعه في عبوة بخاخة يرش بها على الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم شطفه جيدا. جربي هذه الوصفة أسبوعيا للحصول على خصلات شعر قوية ولامعة. |
